Trauman, huonon unen ja stressioireiden suhde

Unihäiriöillä voi olla ratkaiseva vaikutus ihmisiin, joille kehittyy posttraumaattinen stressihäiriö stressaavien kokemusten jälkeen. (Kuva: Photographee.eu/fotolia.com)

Traumat, unihäiriöt ja stressioireet liittyvät läheisesti toisiinsa

Uudessa tutkimuksessa löydettiin viitteitä siitä, että unihäiriöillä voi olla ratkaiseva vaikutus siihen, että ihmisillä kehittyy posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) stressaavien kokemusten jälkeen.

'

Posttraumaattinen stressihäiriö ahdistavien kokemusten jälkeen

Jos ihmiset ovat kokeneet kauheita asioita, ns. Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) voi esiintyä ahdistuneisuushäiriöiden ja masennuksen lisäksi, vaikka dramaattiset kokemukset olisivat olleet viikkoja, kuukausia, joskus vuosia sitten. Unentutkimuksessa Saarlandin yliopiston traumatutkijat ovat nyt löytäneet todisteita siitä, että unihäiriöillä voi olla ratkaiseva vaikutus ihmisiin, jotka kehittävät PTSD: tä stressaavien kokemusten jälkeen. Tutkimustulokset julkaistiin "Sleep Medicine" -lehdessä.

Unihäiriöillä voi olla ratkaiseva vaikutus ihmisiin, joille kehittyy posttraumaattinen stressihäiriö stressaavien kokemusten jälkeen. (Kuva: Photographee.eu/fotolia.com)

Epäasialliset pienet asiat voivat laukaista takaiskuja

Ihmiset, jotka ovat kokeneet äärimmäisen fyysisen väkivallan, terrori-iskun, onnettomuuden, sodan tai jotain muuta järkyttävää, eivät joskus pysty käsittelemään kokemiaan.

Posttraumaattisen stressihäiriön myötä muistista tulee ongelma kärsiville. Tärkeät pienet asiat - haju, tietyn värinen T-paita - laukaisevat ns. Flashbackeja ilman varoitusta:

Yhtäkkiä ja voimalla he kokevat kauhean uudestaan ​​ja uudestaan ​​- useita kertoja päivässä.

"On myös tyypillistä oireiden, kuten pakonomainen hautominen tai ärtyneisyys, lisäksi, että sairastuneet eivät muista täysin olennaisia ​​osia tapahtuneesta", selittää psykologian professori ja traumaterapeutti Tanja Michael Saarlandin yliopistosta lehdistötiedotteessa.

Toissijaisten traumahäiriöiden tapauksessa muisti on selvästi heikentynyt.

Suurin osa potilaista kärsii vaikeuksista nukahtaa ja nukkua

Tanja Michaelin ympärillä olevat Saarbrückenin traumatutkijat halusivat päästä tämän pohjalle.

Hänen nukkumistutkimuksensa tulokset viittaavat siihen, että trauma, huono uni ja posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD) kehittyminen liittyvät läheisesti toisiinsa.

Tutkijat löysivät todisteita siitä, että traumaattinen tapahtuma voi aiheuttaa unihäiriöitä ja että unen laatu puolestaan ​​vaikuttaa PTSD-oireiden kehittymiseen.

"Seitsemänkymmentä - yli yhdeksänkymmentä prosenttia potilaisista, joilla on posttraumaattinen stressihäiriö, kärsii vaikeuksista nukahtaa ja nukahtaa, kuten tiedämme aiemmista tutkimuksista", kertoo psykologian tohtorin tutkinto Roxanne Sopp.

Unella on yleensä ratkaiseva rooli muistinmuodostuksessa. "Nukkumisella on tärkeä tehtävä, varsinkin kun se on tallennettu pitkäaikaismuistiin ja muistin konsolidointiin", Sopp sanoo.

Trauman, unettomuuden ja muistiin liittyvien oireiden vuorovaikutus

Saadakseen enemmän valoa traumojen, unihäiriöiden ja posttraumaattisen stressihäiriön muistiin liittyvien oireiden välisestä vuorovaikutuksesta, ryhmä kohtasi koehenkilöt "traumaattisella" elokuvasisällöllä.

Kokeellisessa tutkimuksessaan tutkijat tutkivat, kuinka tämä elokuvan sisältö, joka laukaisee jonkinlaisen ”pienen”, väliaikaisen trauman, vaikuttaa testattavien unen laatuun ja spontaaneihin, stressaaviin muistoihin.

32 koehenkilöä, jotka kaikki olivat vankkoja nukkuja ilman univaikeuksia, vietti yhden yön Saaren yliopiston unilaboratoriossa - tutkijat havaitsivat unta aivoaaltomittauksilla (EEG).

Yksi ryhmä näki traumaelokuvan ennen nukkumaanmenoa, kontrolliryhmä neutraali, ei stressaavaa elokuvaa.

"Unen kesto lyheni traumaryhmässä, ei-Rem-uni väheni merkittävästi ja yön herätysvaiheet olivat pitempiä", Sopp tiivistää.

Traumaryhmän tutkimuksen osallistujat pitivät sitten päiväkirjaa useita päiviä ja dokumentoivat kuinka usein he ajattelivat elokuvan kohtauksia ja kuinka stressaavia he tunsivat.

He vastasivat myös kyselylomakkeisiin, joissa kysyttiin traumaperäisen stressihäiriön tyypillisistä oireista, kuten takaumoja. Tutkijat arvioivat tuloksia yhdessä aivoaaltomittausten kanssa.

Paranna edelleen altistushoitoa

Ryhmä löysi selkeät viitteet yhteydestä: "Enemmän unta, vähemmän oireita", sanoo Roxanne Sopp pähkinänkuoressa.

"Mitä enemmän REM-univaiheita koehenkilöillä oli, sitä vähemmän heillä oli takaiskuja keskeisten ärsykkeiden jälkeen, ja he pitivät niitä myös vähemmän stressaavina. Se puhuu unen ja PTSD-oireiden välisestä yhteydestä. "

Tutkijat haluavat nyt sisällyttää nämä havainnot traumaperäisten stressihäiriöiden potilaiden psykoterapeuttiseen hoitoon.

Erityisesti tavoitteena on parantaa edelleen altistushoitoa, joka on yksi menestyneimmistä traumahoitomenetelmistä. Osana tällaisia ​​hoitoja he haluavat käyttää unihoitoja kohdennetusti muistin muodostumisen tukemiseksi.

"Muistiprosessien häiriö, joka on vastuussa siitä, että traumaattisesta tapahtumasta tulee jatkuvasti läsnä kärsiville, on altistushoidon keskeinen lähtökohta", Sopp selittää.

Samalla tämä häiriö vaikeuttaa myös hoitoprosessia ja siten hoidon tehokkuutta. Sieltä aloitamme tutkimuksemme ", tiedemies sanoo.

"Altistushoidon tehokkuuden parantamiseksi tulevaisuudessa tutkimme, tehostaako uni onnistuneiden traumahoitojen aikana tapahtuvia muistiprosesseja." (Ad)

Tunnisteet:  Aiheita Hausmittel Naturopathic Käytäntö