Laihtua: Pieni kaneli kahvissa stimuloi aineenvaihduntaa

Kaneli laihtumiseen.

Paljon terveyshyötyjä: kahvi kanelilla
Monet ihmiset eivät tiedä sitä: Jos lisäät ripaus kanelia kahviin tai teeseen aamulla, voit nopeuttaa laihtumista, kuten ravitsemusasiantuntijat kertovat. Kaava on niin yksinkertainen: laita kaneli sokerin sijaan kahviin! Voit lukea miksi näin on seuraavasta artikkelista!

'

Kahvi on terveellisempää kuin luulet
Kahvi on erityisen suosittu saksalaisten keskuudessa noutona. Niille, jotka ovat ahdistuneita aamulla, mikään ei toimi aluksi ilman kuumaa juomaa. Kaksi tai kolme kuppia aamulla ja päivä voi alkaa. Jokainen Saksan kansalainen juo keskimäärin yli 160 litraa vuodessa. Kahvia on pitkään pidetty terveydelle haitallisena, mutta tänään tiedämme, että kuuma kahvi on terveellisempää kuin usein oletettiin. Ripaus kanelia kahvissa on muita terveysvaikutuksia.

Mausta aamukahvia kanelilla - tämä on todellinen sisäpiirivinkki. (Kuva: valery121283 / fotolia.com)

Hyödyllinen laihdutuksessa
Kahvi voi olla hyödyllinen sydämelle ja estää myös valtimoiden kovettumisen. Lisäksi tieteellisten tutkimusten mukaan kuuma juoma voi vähentää paksusuolisyövän riskiä.

Jotkut ihmiset makeuttavat kahviaan paljon sokerilla. Mutta se on haitallista terveydellesi. On parempi maustaa juoma eksoottisella mausteella: kanelilla. Tämä maistuu hieman makealta ja mausteiselta ja hapankaltaiselta. Kaneli tunnettiin muinaisina aikoina terveyshyötyistään. Maustetta käytetään edelleen muun muassa ruoansulatusongelmiin, kuten ilmavaivoihin.

Sen sanotaan olevan desinfioiva vaikutus ja myös alentava verensokeri- ja kolesterolitasoja. Kaneli stimuloi myös aineenvaihduntaa, mikä on hyödyllistä, jos haluat vähentää painoasi.

Diabeteksen ehkäisyyn ja hoitoon
Terveysasiantuntijoiden mukaan kaneli on myös yksi elintarvikkeista, jotka auttavat ehkäisemään diabetesta.

Ravitsemus- ja ruokavalion asiantuntija Sven-David Müller (soveltavan ravitsemuslääketieteen maisteri) on aiemmin kritisoinut, että monet lääketieteen ammattilaiset yksinkertaisesti vaiettelevat kanelin vaikutuksia tyypin 2 diabeteksen ehkäisyyn ja hoitoon.

Mauste on hyvä myös suolistolle. Ja tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että kaneli voi parantaa oppimista ja muistia.

Haitallinen ainesosa kumariini
Tiedämme kuitenkin nyt myös, että kaneli - suurempina määrinä - voi olla haitallista terveydelle. Sen sisältämän kumariinin takia. Suurina annoksina tämä aine voi aiheuttaa maksa- ja munuaisvaurioita muun muassa. Eläintutkimuksissa oli myös todisteita siitä, että se voi olla syöpää aiheuttava.

Tärkeää tietää: Ceylon-kaneli sisältää vähemmän kumariinia kuin Indonesiasta peräisin oleva cassia-kaneli. Suuret määrät eivät päädy kahviin joka tapauksessa. (ilmoitus)

Tunnisteet:  Pää Naturopathic Käytäntö Sairaudet