Suuhygienia: Tämä estää ärsyttävää pahanhajuista hengitystä

Noin joka neljäs Saksan kansalainen kärsii pahanhajuisesta hengityksestä. Useimmissa tapauksissa pahanhajuinen hengitys voidaan torjua onnistuneesti yksinkertaisilla hygieniatoimenpiteillä ja kodin korjaustoimenpiteillä. (Kuva: pathdoc / fotolia.com)

Luonnolliset toimenpiteet huonoa hengitystä vastaan

Huono hengitys on yleensä arkaluontoinen asia paitsi kärsiville, myös ympäröiville. Loppujen lopuksi useimmat ihmiset eivät yleensä huomaa omaa pahanhajuista hengitystään, ja ympärillä olevat ihmiset ovat usein haluttomia käsittelemään ongelmaa. Monissa tapauksissa pahanhajuinen hengitys voidaan välttää luonnollisilla keinoilla.

'

Joka neljäs Saksan kansalainen, jolla on pahanhajuinen hengitys

Saksan hammaslääketieteen, suun ja kasvojen ja kasvojen lääketieteen seuran (DGZMK) mukaan noin joka neljäs ihminen kärsii hajuista. "Vatsan haju on harvoin syyllinen pysyvään pahanhajuiseen hengitykseen - vaikka tämä olisikin yleisesti hyväksytty", proDente-aloite kirjoittaa lehdistötiedotteessa: "Oikeampi on, että noin 90 prosentissa sairastuneista suuontelon bakteerit aiheuttavat epämiellyttävä haju ”, asiantuntijat sanovat. Monissa tapauksissa pahanhajuista hengitystä voidaan torjua yksinkertaisilla kotihoidoilla.

Noin neljännes väestöstä kärsii huonosta hengityksestä. Luonnolliset toimenpiteet voivat usein auttaa pahanhajuisen hengityksen estämisessä. Joskus sen takana on kuitenkin myös sairaus. (Kuva: pathdoc / fotolia.com)

Perusteellinen suuhygienia

Perusteellinen suuhygienia ja jotkut kotihoidot pahanhajuiseen hengitykseen voivat joskus tehdä pieniä ihmeitä.

Ennen kaikkea on tärkeää harjata hampaasi säännöllisesti, mutta älä unohda hammaslankaa puhdistaaksesi hampaiden väliset tilat.

Pinnoitettu kieli johtaa joskus myös pahanhajuiseen hengitykseen tai epämiellyttävään makuun suussa.

Siksi suositellaan kielen kaavinta bakteerien poistamiseksi kielestä. Jos mitään ei ole saatavilla, yksinkertainen ruokalusikallinen tekee työn.

Öljyn vetäminen voi myös auttaa kielen päällystystä vastaan. Aamulla ruokalusikallinen ruokaöljyä työnnetään edestakaisin suussa muutaman minuutin ajan ja sitten sylkee ulos.

Edistä syljeneritystä

On myös suositeltavaa juoda tarpeeksi vettä syljen virtauksen stimuloimiseksi ja kurkun alueen pitämiseksi kosteana, koska usein vain suun kuivuminen on vastuussa pahanhajuisesta hengityksestä.

Makeuttamattomat teet tai erittäin laimennetut hedelmämehut sopivat myös tähän. Emme suosittele kahvia, olutta ja viiniä, koska ne kaikki edistävät pahanhajuista hengitystä.

Apteekista tai luontaistuotekaupasta saatavat rohdosparannusöljyt, kuten neilikka-, kumina- tai fenkoliöljy, voivat myös auttaa. Tätä varten laita muutama tippa haaleaan veteen ja kurlata.

Sokerittomat karkit ja purukumi aterioiden jälkeen stimuloivat myös syljeneritystä. Lisäksi jotkut teetyypit ovat hyviä myös huonoa hengitystä vastaan, ei vain nesteen imeytymisen vuoksi.

Esimerkiksi lajikkeet, joissa on kanelia, aniksia, kuminaa tai vihreää teetä, estävät bakteerien kasvun, jotka ovat vastuussa epämiellyttävistä hajuista.

Sitruunat pahaa hengitystä vastaan

Sitruunaa voidaan käyttää myös torjumaan bakteerien kasvua ja siten pahanhajuista hengitystä. Esimerkiksi asettamalla pala (ruiskuttamatonta) sitruunankuorta suuhusi ja pureskelemalla sitä voimakkaasti kuin purukumia.

Tätä menetelmää ei kuitenkaan pidä käyttää liian usein, koska kuori sisältää sitruunahappoa ja se hyökkää hampaiden emaliin.

Lasillinen sitruunavettä auttaa myös huonoon hengitykseen. Voit tehdä tämän yksinkertaisesti puristamalla hedelmämehun lasilliseen haaleaa vettä, kurista sitä ja nielaise sitten neste parhaiten.

Loppujen lopuksi lasi sitruunavettä on myös hyödyllistä terveydellesi, koska se lisää tärkeitä vitamiineja ja ravinteita itsellesi.

Sairaudet pahana hengityksen syynä

Jos hygieniatoimenpiteet ja kotona käytettävät korjaustoimenpiteet eivät kuitenkaan auta, hammaslääkäriä tai lääkäriä on kuultava syyn löytämiseksi.

Koska pahanhajuinen hengitys voi osoittaa sairauksia, jotka vaativat hyvää hoitoa.

Esimerkiksi pahanhajuinen hengitys voi laukaista sairaudet, kuten kurkun infektio, tonsilliitti, sinusinfektio, keuhkoputkentulehdus tai keuhkokuume.

Jos voimakkaasti mädäntyneeseen hengityshajuun liittyy yskä ja runsas määrä märkivää yskettä, tämä voi myös olla osoitus keuhkopaiseesta.

Lisäksi pahanhajuinen hengitys voi johtua ärtyneestä mahasta tai gastriitista (mahalaukun tulehdus). Diabetes mellitukseen voi liittyä myös asetonimaista pahanhajuista hengitystä. (ilmoitus)

Tunnisteet:  Puffi Lääkekasvit Galleria