Mikä voi todella auttaa urheilijan jalkaa

Kesäkengät, kuten varvastossut, sisältävät usein haitallisia aineita joskus vaarallisina pitoisuuksina. (Kuva: Delphotostock / fotolia.com)

Kotihoito, voiteet ja lääkitys: mikä auttaa epämiellyttävän urheilijan jalan hoidossa

Lopuksi sää on tarpeeksi lämmin voidakseen lähteä ulos ulkona avoimilla kengillä tai sandaaleilla. Urheilijan jalasta kärsivät eivät kuitenkaan halua osoittaa rumaa punoitusta, halkeamia ja hilseileviä muutoksia ihoalueilla. Joten on korkea aika tehdä asialle jotain.

'

Yli kahdella kolmasosalla väestöstä on ollut urheilijan jalka

Urheilijan jalka (tinea pedis) on yleinen tartuntatauti, jonka aiheuttaa sieni-infektio, yleensä rihmasieni. "Noin 70 prosentilla väestöstä on ollut tämä tauti aikaisemmin", selitti Uta Ense Bremenin apteekkihuoneen hallituksesta vanhemmassa ilmoituksessa. Tyypillisiä oireita ovat ihon punoitus, hilseily, märkyys, rakkulat, kutina ja palaminen. Useimmissa tapauksissa tämä vaikuttaa varpaiden välisiin tiloihin, mutta myös jalkapohjiin tai jalkojen takaosiin. Asiantuntijat neuvovat hoitamaan infektiota nopeasti ja riittävän kauan.

Lämmin sää mahdollistaa vihdoin pääsyn ulos sandaaleilla tai avoimilla kengillä. Ellei ruma sieni-infektiot estä sinua tekemästä sitä. Mutta on olemassa tapoja saada urheilijan jalka hallintaan nopeasti. (Kuva: Delphotostock / fotolia.com)

Infektio voi vaikuttaa ketään

Sieni voi levitä erityisen hyvin lämpimässä ja kosteassa ympäristössä. Siksi sinun tulee olla varovainen kun harjoittelet uima-altaassa, saunassa ja yhteisissä suihkussa.

Liian tiukat tai hengittämättömät kengät tai jalkojen verenkiertohäiriöt voivat myös edistää urheilijan jalkaa.

Iäkkäät ja heikentyneen immuunijärjestelmän, diabeteksen tai neurodermatiitin omaavat ihmiset ovat myös suuremmassa vaarassa, mutta periaatteessa urheilijan jalka voi vaikuttaa kaikkiin - mutta on joitain varotoimenpiteitä.

On parasta olla kävelemättä paljain jaloin

On suositeltavaa ryhtyä varotoimenpiteisiin suojautuaksesi häiritsevältä urheilijan jalalta.

Tärkein sääntö tässä on: "Älä kävele paljain jaloin!" Joten varvassandaaleja tulisi käyttää erityisesti ulkouima-altaissa ja muissa julkisissa tiloissa.

Koska sienet voivat selviytyä kuukausia, esimerkiksi lattianpäällysteillä, saunapenkeillä, kylpyammeilla tai lepotuoleilla.

Lisäksi on tärkeää, että jalat - etenkin varpaiden väliset tilat - kuivuvat hyvin uinnin ja suihkun jälkeen tai, mieluiten, että ne puhalletaan kuiviksi.

Lisäksi pyyhkeitä ei tule jakaa muiden kanssa, ja käytetyt pyyhkeet tulisi pestä vähintään 60 asteessa.

On suositeltavaa käyttää hyvin istuvia, ei liian tiukkoja ja, jos mahdollista, ilmaa läpäiseviä kenkiä ja mieluummin puuvillasukkia.

Voiteet ja lääkkeet

Jos se kuitenkin osuu sinuun, sinun ei pitäisi odottaa liian kauan ennen hoitoa. "Jokainen, joka ajattelee, että urheilijan jalka yksinkertaisesti menee itsestään, on väärässä ja vaarantaa kroonisen kurssin", Ense sanoo. Sieni voi myös levitä.

Jos urheilijan jalka ei ole vaikea, useimmissa tapauksissa riittää, että hoidetaan ihoalueita ulkoisesti sieniä vastaan ​​tehokkaalla voiteella tai voiteella.

On tärkeää, että näitä - valmistuksesta riippuen - on käytettävä myös oireiden lievittyessä.

Dermatologien mukaan pitkälle edenneen, laajan jalkapohjan, jalkapallojen ja kantapään tartunnan tapauksessa tarvitaan reseptilääkkeitä, jotka torjuvat systeemisesti sieniä.

Myös tässä on tärkeää, että asianomainen henkilö ottaa lääkettä jatkuvasti ja ennen kaikkea riittävän kauan. Jos kynsi kärsii, tarvitaan erillinen hoito kynsien sieniä vastaan.

"Epävarmoissa tapauksissa lääkäriin tulisi ottaa yhteyttä, jotta infektio ei palaa heti tai muut ihmiset ovat saaneet tartunnan", Ense sanoo.

Kotihoito ilman sivuvaikutuksia

Jotkut ihmiset kuitenkin vannovat myös urheilijan jalkahoitoa. Korianteriöljy on osoittautunut täällä muun muassa.

Jotkut asiantuntijat uskovat, että et voi saada urheilijan jalkaa hallintaan kotilääkkeillä, kuten etikalla, teepuuöljyllä tai erilaisilla lääkekasveilla.

Muun muassa kritisoidaan, että esimerkiksi etikka voi ärsyttää ihoa ja että teepuuöljy ei tappaa sientä.

Kriitikoiden mukaan kotihoidot aiheuttavat harvoin ei-toivottuja sivuvaikutuksia, mutta niiden käyttö viivästyttää usein tehokkaan hoidon aloittamista.

Siksi ihmisillä, jotka luottavat jatkuvasti tällaisiin vaihtoehtoihin, on riski viivyttää ihosairautta. (ilmoitus)

Tunnisteet:  Puffi Aiheita Yleisesti