Tromboosi, ajoittainen kouristus, suonikohjut: Kuinka estää verisuonisairauksia

Liikunta on terveellistä, mutta lihakset särkyvät harjoittelun jälkeen. Asiantuntijat selittävät, miten oireita voidaan lievittää ja miten niitä voidaan estää. (Kuva: oneinchpunch / fotolia.com)

Vaaralliset verisuonisairaudet: ehkäisy on parempi kuin hoito

Saksassa miljoonat ihmiset kärsivät verisuonisairauksista. Niiden merkit ja toisinaan dramaattiset seuraukset ovat kuitenkin suurelta osin tuntemattomia väestössä. Valtakunnallisen toimintapäivän aikana verisuonten terveys otettiin esiin.

'

Verisuonten terveyspäivä

"Verisuonitaudit, kuten laskimotromboosi, keuhkoembolia, suonikohjut tai perifeerisen valtimon okklusiivinen sairaus (PAOD), joka tunnetaan myös ajoittaisena kouristuksena, ovat yleisiä sairauksia", kirjoittaa Saksan angiologiayhdistys - Vaskulaarilääketieteen seura (DGA) Lehdistötiedote. "Mutta niiden merkit, niiden levinneisyys ja toisinaan dramaattiset seuraukset ovat suurelta osin tuntemattomia väestössä", se jatkaa. Siksi valtakunnallinen toimintapäivä, joka järjestettiin tunnuslauseella "Ennaltaehkäisy on parempi kuin parannuskeino", keskittyi ihmisten kouluttamiseen näistä sairauksista ja terveiden verisuonten merkityksestä.

Saksassa miljoonat ihmiset kärsivät verisuonisairauksista. Terveysasiantuntijat selittävät, miten tällaisia ​​sairauksia voidaan estää. Erittäin tärkeää tässä: riittävä liikunta. (Kuva: oneinchpunch / fotolia.com)

Tromboosit voivat olla kohtalokkaita

Terveysasiantuntijoiden mukaan tromboosien ja niihin liittyvien komplikaatioiden määrä keuhkoembolian muodossa on lisääntynyt merkittävästi viime vuosina.

Havaitsemattomasta tromboosista voi nopeasti tulla hengenvaarallinen uhka. Laskimotromboembolia on kolmanneksi yleisin kuolemaan johtanut sydän- ja verisuonitauti Saksassa sydäninfarktin ja aivohalvauksen jälkeen.

Tromboosin sattuessa on tärkeää toimia nopeasti. Oikea terapia voi tehdä eron elämän ja kuoleman välillä.

Saksassa noin 100 000 ihmistä kuolee vuosittain laskimotromboosin ja keuhkoembolian seurauksena.

Miljoonat Saksan kansalaiset kärsivät ajoittaisesta loukkauksesta

Noin 4,5 miljoonaa ihmistä Saksassa kärsi perifeerisen valtimon okklusiivisesta taudista (PAD), joka tunnetaan paremmin nimellä "tupakoitsijan jalka" tai "ajoittainen kouristus".

Tässä taudissa jalkojen lihakset eivät saa riittävästi happea, ja jopa kohtuullisella rasituksella ne satuttavat niin paljon, että sairastuneiden on lopetettava uudestaan ​​ja uudestaan.

Ikkunaostoksilla näkeminen on vakavan sairauden ensimmäinen vaikutus.

Jos verenkiertohäiriö etenee hoitamattomana, jalat satuttavat edelleen levossa. Lisäksi haavan paraneminen on heikentynyt; pahimmassa tapauksessa jaloissa on avoimia pisteitä.

Joka toinen saksalainen on suonikohjuja

Lääkäreiden mukaan yli puolet saksalaisista kärsii suonikohjuista. "Suonikohjut itsessään eivät aiheuta epämukavuutta tai edes kipua", kirjoittaa Saksan verisuonikirurgian ja verisuonilääketieteen seura (DGG) verkkosivuillaan.

"Suonikohjut voivat kuitenkin aiheuttaa jalkojen turvotusta johtuen niihin liittyvästä laskimoverenkierron häiriöstä, joka voi olla havaittavissa jännityksen, raskaiden jalkojen tai lihaskramppien tunne", se jatkaa.

Suonikohjut ovat myös alttiita tulehdukselle (varicophlebitis), joka voi olla erittäin tuskallista.

Lisäksi suonikohjut voivat olla vaarallisia, koska ne lisäävät tromboosiriskiä.

Estä verisuonisairaudet

Kaikilla verisuonitaudeilla on yhteistä: "Ennaltaehkäisy on parempi kuin parannuskeino", se on DGA: n ja Saksan verisuoneliiton järjestämän valtakunnallisen verisuonten terveyspäivän tunnuslause.

Ilmoituksessa asiantuntijat antavat joitain vinkkejä, joiden pitäisi auttaa varmistamaan ehjä verenkierto valtimoissa ja laskimoissa:

Juo tarpeeksi! 2 litraa (vähän natriumia) vettä tai makeuttamatonta teetä ovat parhaat janoiden sammuttimet!

Pysyä aktiivisena! Ota hissin sijasta useammin portaita, kävele tietoisesti (rullaa jalkapohjan yli) tai ota pyörä auton sijasta.

Syö terveellistä ruokavaliota! Täysjyvätuotteet, mysli, tuoreet hedelmät ja vihannekset, vähärasvainen, vähärasvainen kala ja vähärasvaiset maitotuotteet ja käytä suolaa säästeliäästi!

Tule tupakoimattomaksi! Jokainen savukkeenpuhallus muuttaa miljardin veren happimolekyylin vapaiksi radikaaleiksi, jotka hyökkäävät suonen seinämiin torpedoina ja edistävät siten valtimoiden kovettumista.

Integroi laskimo gynmastics arkeen! Jos istut tai seisot paljon työstä, voit kouluttaa aluksiasi yksinkertaisilla harjoituksilla työpaikalla.

Ja: tiedä riskisi! Ihmisillä, joilla on korkea verenpaine, diabetes mellitus, korkea kolesteroli ja liikalihavuus, on suurentunut verisuonisairauksien riski. (ilmoitus)

Tunnisteet:  Naturopatian Puffi Runko-Vartalo