Työpaikalla esiintyvä stressi edistää miesten ennenaikaista kuolemaa

Saksalaiset tutkijat pystyivät tutkimuksessa osoittamaan, että pidempi työaika voi olla haitallista terveydelle. Vain yhdellä tunnilla viikossa on kielteisiä vaikutuksia. (Kuva: Rido / fotolia.com)

Kuinka työstressi vaikuttaa miehiin?

Äskettäin tehdyssä suuressa työmäärän terveysvaikutuksia koskevassa tutkimuksessa havaittiin dramaattinen vaikutus miesten ennenaikaiseen kuolemaan, kun heillä on vaativia työpaikkoja, joiden työmäärän hallinta on heikkoa.

'

Tutkijat Helsingin yliopistosta ja University College Londonista totesivat nykyisessä tutkimuksessaan, että miesten terveyteen ja pitkäikäisyyteen voi kohdistua valtavia kielteisiä vaikutuksia, kun he joutuvat vaativaan työhön ja raskaaseen kuormitukseen. Lääkärit julkaisivat tutkimuksensa tulokset englanninkielisessä lehdessä "Lancet Diabetes and Endocrinology".

Liiallinen stressi on epäterveellistä ihmiskeholle. Tutkijat havaitsivat yhdessä tutkimuksessa, että työperäinen stressi voi lisätä huomattavasti ennenaikaisen kuoleman riskiä joillakin miehillä. (Kuva: Rido / fotolia.com)

Miehet, joilla oli aikaisempia sairauksia, olivat erityisen vaarassa

Asiantuntijat havaitsivat, että diabetesta, sydänsairauksia tai aivohalvausta sairastavilla miehillä oli 68 prosentin lisääntynyt riski kuolla tutkimuksen aikana, jos heillä oli vaativia työpaikkoja, joilla ei ollut kovinkaan hallintaa työmäärän suhteen.

Kuinka voit torjua työpaikan stressiä?

14 vuotta kestäneen tutkimuksen tulokset korostavat suurta stressiä työpaikoilla ja tekevät selväksi, että yritysten on autettava kaikkein heikoimmassa asemassa olevia miehiä suunnittelemalla uudelleen työpaikkansa, vähentämällä työmäärää tai jopa eläkkeelle varhain terveydellisistä syistä.

Yritysten tulisi harkita kardiometabolisia häiriöitä

Vaikka monissa aikaisemmissa tutkimuksissa on tarkasteltu vain sitä, kuinka stressi voi lisätä fyysisten ja mielenterveysongelmien riskiä, ​​tämä on ensimmäinen kerta, kun olemme analysoineet, kuinka työstressi vaikuttaa kardiometabolisiin sairauksiin. On ihmisiä, jotka ovat erityisen vaarassa, kertoo tutkimuksen professori Andrew Steptoe University College Londonista. Yritysten tulisi tulevaisuudessa miettiä, kenelle nykyiset sairaudet ovat erityisen riskialttiita ja miten näitä ihmisiä voidaan auttaa, asiantuntija lisää.

Tutkimukseen osallistui yli 100 000 tutkittavaa

Tutkimukseen osallistui yli 100 000 ihmistä Suomesta, Ranskasta, Ruotsista ja Isosta-Britanniasta. Nämä osallistujat olivat kardiometabolisen taudin kanssa tai ilman. Tutkimuksen alussa jokainen täytti kyselylomakkeen elämäntavasta, työstä ja terveydestä. Tutkimuksen lopussa yhteensä 3841 osallistujaa oli kuollut, sanovat tutkijat.

Kuinka työmäärä arvioitiin?

Tutkijat arvioivat ihmisten työmäärää kahdella eri tavalla. Niin sanottu työmäärä määriteltiin vaativaksi tehtäväksi, jossa ihmiset eivät juurikaan pysty hallitsemaan vaatimuksiaan. Toisessa arvioinnissa tarkasteltiin vaivojen ja palkkioiden epätasapainoa esimerkiksi silloin, kun ihmiset panostavat paljon työhönsä, mutta heitä ei palkita siitä riittävästi.

Joillekin miehille stressi voi olla melkein yhtä haitallista kuin tupakointi

Miehet, joilla on kardiometabolisia sairauksia vaativissa töissä, olivat ennenaikaisen kuoleman vaarassa 68 prosenttia enemmän kuin miehet, jotka työskentelivät hiljaisemmissa ja vähemmän stressaavissa töissä. Tämä riski jatkui myös silloin, kun mukaan otettiin erilaisia ​​tekijöitä, kuten elämäntapa tai terveys. Tulokset viittaavat siihen, että miehillä, joilla on jo kardiometabolisia häiriöitä, stressi työssä on melkein yhtä haitallista kuin tupakointi ja vaarallisempi kuin liikalihavuus, korkea kolesteroli ja sedentarismi.

Tulokset vaikuttivat vain miehiin

Tutkimuksen silmiinpistävin havainto on suhteeton vaikutus miesten terveyteen. Lääkärit havaitsivat, että työn stressi eikä työn ja palkkion välinen epätasapaino eivät vaikuttaneet tutkimuksen naisten kuolleisuuteen. Ero johtuu todennäköisesti suorista biologisista stressivaikutuksista, asiantuntijat selittävät. Esimerkiksi tuotetun stressihormonin kortisolin määrä vaihtelee miesten ja naisten välillä. Stressi lisää myös verenpainetta ja voi lisätä sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä ihmisillä, joilla on jo kovettuneet valtimot (kovettuneet valtimot, jotka tunnetaan myös nimellä arterioskleroosi), tutkijoiden mukaan.

Miehet kärsivät todennäköisemmin ateroskleroosista

Stressin ja kuolleisuuden suhde löydettiin miehistä, mutta ei naisista. Tämä on sopusoinnussa sen kanssa, että ateroskleroosi on yleisempää työikäisillä miehillä kuin naisilla, tutkijat selittävät. Terveellinen elämäntapa voi vähentää ennenaikaisen kuoleman riskiä, ​​mutta muut toimet, kuten stressinhallintakurssit, työpaikan uudistaminen tai lyhennetyt työajat, voivat auttaa vaarassa olevia ihmisiä, lääketieteen ammattilaiset lisäävät. (kuten)

Tunnisteet:  Puffi Lääkekasvit Sisäelimet