Kesäinfluenssa - syyt, naturopatia ja hoito

(Kuva: Rosalie P./fotolia.com)

Tarttuva kesäinfluenssa on flunssan kaltainen infektio

Kesäinfluenssa ei yleensä ole "todellinen flunssa" (influenssa), vaan muistuttaa pikemminkin oireiltaan talvi-flunssainfektiota. Ero on syy-patogeeneissä. Jokainen virus tarvitsee tietyn elinympäristön voidakseen olla olemassa. Tämä on erilainen kesällä kuin talvella. Coxsackie-, entero- ja kaikuvirukset ovat enimmäkseen syyllisiä kesäsairauksiin, ja erityisesti sarvikuono- ja koronavirukset ovat vastuussa talvitartunnasta. Taudinaiheuttajat leviävät pääasiassa pisaroiden (yskä, verkko) ja tahra-infektion kautta (saastuneet esineet, kuten ovenkahvat).

'

Lyhyt katsaus

  • Taudinaiheuttaja: Kesäinfluenssa laukaisee viruksista, jotka ovat usein Coxsackie-, Entero- tai Echo-tyyppisiä. Ne välittyvät muihin isäntiin pisara- tai tahra-infektion kautta.
  • Oireet: Oireet ovat samanlaisia ​​kuin flunssa, eli päänsärky, vuotava nenä, yskä, kurkkukipu, joskus kuume ja maha-suolikanavan vaivat.
  • Hoito: Useimmissa tapauksissa kesäinfluenssan oireet häviävät muutaman päivän kuluttua. Vuodevaatteet ja kodin korjaustoimenpiteet voivat auttaa parantumisprosessia. Jos oireet eivät vähene tai kuume nousee yli 39 astetta, on käännyttävä lääkärin puoleen.
  • Ehkäisy: Hyvä immuunijärjestelmä auttaa torjumaan taudinaiheuttajia. Terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta vahvistavat immuunijärjestelmää. Hygienia, erityisesti säännöllinen käsienpesu, voi estää viruksia pääsemästä organismiin.

Influenssa - todellinen flunssa

"Todellinen flunssa" laukaisee influenssavirukset. Ne voivat tarttua myös pisaroiden aiheuttamien infektioiden kautta, mutta myös saastuneiden esineiden kautta (tahra-infektio). Kun flunssa puhkeaa, se tapahtuu yleensä äkillisesti ja väkivaltaisesti melkein tyhjästä. Mahdollisia oireita ovat:

  • Äkilliset vilunväristykset,
  • voimakas heikkouden tunne,
  • massiivinen kipu raajoissa,
  • Päänsärky,
  • Kuume.

Kesäkarjaa ei tuskin voida erottaa todellisesta influenssainfektiosta oireiden suhteen. (Kuva: Gina Sanders / fotolia.com)

Influenssaa tulisi hoitaa lääkäri

Influenssa voidaan diagnosoida pikatestillä ja siten erottaa kesäinfluenssasta. Influenssa kuuluu lääketieteen käsiin ja tarvittaessa sitä voidaan hoitaa erityisillä viruslääkkeillä. Vuodevaatteet ovat välttämättömiä, jos sinulla on "todellinen flunssa".

Kesän flunssan oireet

Kesällä sängyssä pysyminen ei ole miellyttävä asia, mutta on tärkeää saada infektio nopeasti hallintaan. Yleensä kesän kylmä on ohi muutaman päivän kuluttua. Oireet ovat hyvin samanlaisia ​​kuin talvimuunnelman. Tämä sisältää:

  • Päänsärky,
  • Haistella,
  • Yskiä,
  • Kipeä kurkku,
  • Korva särky,
  • mahdollisesti kuume,
  • usein ruoansulatuskanavan ongelmat, kuten ripuli, vatsakipu, pahoinvointi ja oksentelu.

Tyypilliset laukaisimet

Kuten nimestä voi päätellä, kesäinfluenssa tapahtuu pääasiassa kesällä. Juuri siksi, että virukset tuntevat olonsa mukavaksi lämpimissä lämpötiloissa ja korkeassa kosteudessa sekä lisääntyvät nopeasti, infektioriski on erittäin suuri siellä, missä kesällä on paljon ihmisiä. Näin on esimerkiksi ulkouima-altaalla, juhlissa, mutta myös julkisessa liikenteessä. Täällä pisaransiirron välittämät virukset leviävät nopeasti. He pitävät kiinni myös ovenkahvoista, kaiteista ja tarttuvat kahvoihin julkisessa liikenteessä. Jaetut astiat voivat myös johtaa infektioon.

Voit tarttua flunssan kaltaiseen infektioon jopa lämpiminä kesäpäivinä. Taustalla olevat taudinaiheuttajat eroavat kuitenkin talvitartunnasta. (Kuva: Rosalie P./fotolia.com)

Voit kylmä myös kesällä

Kesäilmaston suhteen et ajattele tarkalleen vilustumista. Siitä huolimatta infektio on mahdollista saada lämpimänä vuodenaikana. Auton, junan tai lentokoneen ilmastointi, märät vaatteet, joita ei vaihdeta uimisen jälkeen, luonnos, liikaa aurinkoa - kaikki tämä voi laukaista flunssan kaltaisen infektion. Stressi, ilmastonmuutos, tupakointi ja alkoholi voivat myös vaikuttaa kielteisesti immuunijärjestelmään ja siten helpottaa infektiota.

Heikentynyt immuunijärjestelmä edistää sairautta

Luonnokset, märät uimapuvut ja liian pitkä auringonotto voivat joskus hukuttaa immuunijärjestelmän. Lämpötilaeroja ulkolämmön ja jäähdytettyjen huoneiden välillä tulisi välttää tai ainakin tasata sopivilla vaatteilla.Jopa kesällä iltaisin on usein vähän viileää. Ajattele kevyttä kesäpaitaa tai neuletakkia. Autossa on varottava, ettei ilmastointia ole asetettu liian kylmäksi. Yli kahdeksan asteen ero ulkolämpötilaan on selvästi liikaa. Kahden tai kolmen asteen ero on paras.

Ehkäisy

Hyvä, ehjä immuunijärjestelmä ja riittävä hygienia tarjoavat parhaan suojan. Säännöllinen käsienpesu voi estää käsien patogeenien pääsyn organismiin. Terve puolustus, jossa virukset eivät pysty voittamaan limakalvon estettä suussa ja kurkussa, suojaa yleensä epämiellyttävältä kesäinfluenssalta.

Terveellinen ruokavalio, jossa on paljon hedelmiä ja vihanneksia, on hyödyllinen vahvalle immuunijärjestelmälle. (Kuva: marilyn barbone / fotolia.com)

Juo paljon nesteitä - mutta ei liian kylmää

Riittävä nesteytys on erittäin tärkeää, jotta limakalvot pysyvät kosteana koko ajan. Luonnokset kuivattavat ne ja tekevät niistä herkempiä ja alttiimpia taudinaiheuttajille. Juomia ei saa missään olosuhteissa ottaa jääkylminä. Parempi ja terveellisempi on haaleaa teetä tai vettä, jota ei ole säilytetty jääkaapissa.

Vahvista immuunijärjestelmää hedelmillä ja vihanneksilla

Terveellinen ruokavalio, jossa on runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, riittävä nesteen saanti seisomaan vettä, mahdollisesti rikastettuna pienellä sitruunalla tai inkiväärillä, ovat hyviä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, koska ne vahvistavat immuunijärjestelmää. Ehkäisevä C-vitamiini löytyy pääasiassa:

  • Peppers,
  • Parsakaali,
  • Ruusukaali,
  • mustaherukat,
  • Tyrni marjat,
  • Kiivi,
  • Sitrushedelmät.

Säännöllinen liikunta aamulla tai illalla

Ainakin 30 minuutin päivittäinen liikunta raitissa ilmassa vahvistaa immuunijärjestelmää, ja ihannetapauksessa se tulisi tehdä viileämpinä aamu- tai iltaisin kesällä, jolloin lämpötila ei ole niin korkea tai on jo laskenut hieman.

Naturopatia kesän flunssalle

Suositukset ovat peräisin vilustumisen naturopatiasta, kuten echinacea (coneflower) -valmisteen ottaminen hoitona, autologinen veriterapia tai Kneipp-sovellukset, kuten vesiterapia. Ternimaito, joka otetaan pidemmän aikaa, varmasti vahvistaa immuunijärjestelmää on myös hyödyllistä. Kystustablettien imeminen edistää myös kehon puolustusta ja on osoittautunut esimerkiksi silloin, kun olet usein väkijoukossa. Tabletit auttavat myös kurkkukipussa.

Echinacea-valmisteet ovat osoittautuneet naturopaattiseksi tueksi kesäinfluenssan parantumisprosessissa. (Kuva: Floydine / fotolia.com)

hoitoon

Hoito ei välttämättä vaadi tavanomaista lääkehoitoa. Naturopaattiset valmisteet ja kotihoidot flunssalle ovat usein riittäviä. Jos paranemista ei kuitenkaan tapahdu kolmen päivän kuluttua tai jos kuumetta on yli 39 astetta, vaaditaan lääkärin käynti.

Lepo on välttämätöntä

Joka tapauksessa hiljaisuus on päivän järjestys. Mitä enemmän aikakatkaisua sairastuneet sallivat itsensä, sitä nopeammin flunssainfektio voi parantua. Sinun tulisi myös miettiä tarpeeksi nesteitä teetä tai vielä vettä. Vaikka kesäinfluenssa tapahtuu yleensä korkeissa lämpötiloissa, vedoja ja kylmiä jalkoja tulisi silti välttää.

Kurkkukipun hoito

Tyypillisiä kipeä kurkkukipua varten ovat pastillit, joissa on salviaa, kurista salvia-teetä tai lasillinen vettä, jossa on pisara teepuuöljyä. Inkivääriteen mausteisuus toisaalta auttaa kurkkukipuja vastaan, toisaalta sillä on myös stimuloiva vaikutus immuunijärjestelmään. Sitruuna- tai kvarkkikompressit voivat myös lievittää kurkkukipua.

Kamomilla-infuusio inhalaatiota varten. (Kuva: Sonja Birkelbach / fotolia)

Vuotava nenän hoito

Merisuolan tai Himalajan suolan hengittäminen, joka suoritetaan kaksi tai kolme kertaa päivässä, on osoittautunut kotilääkkeeksi vilustumiselle. Lisäksi nenän limakalvot tulee kostuttaa sopivalla nenäsumutteella, joka perustuu merisuolaan. Homeopatia tietää myös monia sopivia korjaustoimenpiteitä vilustumiselle, jota voidaan käyttää melkein ilman sivuvaikutuksia.

Yskän hoito

Kvarkkikompressit ja timjami-, esikko- tai muratti-lehtiä sisältävät yrtisiirapit auttavat yskää. Erityiset yskäteeseokset tukevat yskänlääkeä. Kotitekoista sipulisiirappia suositellaan kotilääkkeeksi yskään. Jos mikään siitä ei auta, apteekista saatava vaikuttava aine asetyylikysteiini, joka tunnetaan nimellä ACC, voi olla valittu lääke.

Kuume hoito

Jos kuume pysyy alle 39 celsiusasteessa ja sairastunut muuten tuntuu kohtuullisen hyvältä, voit yrittää saada tämän hallintaan vasikan kääreillä. Apteekista saatavat antipyreettiset lääkkeet auttavat myös.

Apua ruoansulatuskanavan ongelmiin

Jos sairauteen liittyy ruoansulatuskanavan ongelmia, riittävä nesteen saanti on erityisen tärkeää. Lisäksi suositellaan yhden päivän poissaoloa ruoasta, varsinkin jos ripulin ja oksentelun mukana on sairaus. Sen jälkeen kevyttä ruokaa annetaan, kunnes vatsa ja suolet ovat toipuneet. Jos ripuli ja / tai oksentelu jatkuu yli kahden päivän ajan, on otettava yhteys lääkäriin. Seuraavat sopivat kevyiksi elintarvikkeiksi:

  • Zwieback,
  • Gruel,
  • Porkkanakeitto,
  • Teetyypit, kuten musta tee, kamomilla, anis ja fenkoli.

Korput ja tee ovat vatsan ja suoliston ongelmien klassikoita. (Kuva: oxie99 / fotolia.com)

Milloin lääkäriin tulee kääntyä?

Jos naturopaattiset menetelmät ja kotihoidot eivät auta hoidossa, on yleensä haettava lääketieteellistä apua. Iäkkäät potilaat tai ne, jotka jo kärsivät kroonisista sairauksista, kuuluvat kokeneiden lääkäreiden käsiin. Jopa pienten lasten kanssa ei ole suositeltavaa hoitaa itsenäisesti liian kauan, varsinkin jos pienillä lapsilla on ollut korkea kuume useita päiviä ja / tai he ovat hyvin heikkoja.

Voimakas taudin kulku

Virukset laukaisevat flunssa. Niin sanotun bakteerien aiheuttaman superinfektion vuoksi antibiootti voi kuitenkin olla tarpeen. Tämän infektiomuodon myötä virus oli jo niin heikentänyt immuunijärjestelmää, että muilla patogeeneillä, kuten bakteereilla, oli vapaa valta ja ne voivat myös tunkeutua kehoon.

Jos haluat olla terve nopeasti uudelleen, sinun on vetäydyttävä

Kesän ja talven flunssan oireet eivät poikkea niin paljon, mutta sairastuneet paranevat usein talvella kuin kesällä. Tämä johtuu lähinnä siitä, että kylminä kuukausina vuodessa sairastuneet yleensä makaavat sängyssä, rauhoittuvat ja pitävät itsensä lämpiminä sopivilla vaatteilla. Kesällä toisaalta ihmiset ovat yleensä holtittomia. Aurinko paistaa, ulkolämpötilat saavat potilaat mieluummin miettimään riisumista kuin pukeutumista. Kesäinfluenssan tapauksessa lepo ja sopivat vaatteet ovat kuitenkin välttämättömiä myös kylmän parantamiseksi ja ennen kaikkea sairastumisen välttämiseksi heti. (sw, vb)

Tunnisteet:  Puffi Muut Galleria