Välimeren ruokavalio edistää hedelmällisyyttä avustetuissa raskauksissa

Välimeren ruokavalio valittiin parhaaksi ruokavalioksi. (Kuva: yksinomainen suunnittelu / stock.adobe.com)

Välimeren ruokavalion positiiviset vaikutukset in vitro -hedelmöitykseen

Kreikan uuden tutkimuksen mukaan Välimeren ruokavalio voi vaikuttaa myönteisesti naisten hedelmällisyyteen. Tutkimuksissa havaittiin, että naisilla, jotka seurasivat Välimeren ruokavaliota kuusi kuukautta ennen avustavaa lisääntymishoitoa, oli huomattavasti paremmat mahdollisuudet tulla raskaaksi. Mahdollisuudet synnyttää vauva elossa olivat myös suuremmat kuin naisilla, jotka eivät olleet.

'

Tutkijat havaitsivat, että naiset, jotka syövät terveellistä ruokavaliota tuoreista vihanneksista, hedelmistä, täysjyvätuotteista, palkokasveista, kalasta ja oliiviöljystä sekä pienestä punaisesta lihasta, tulevat 65-68 prosenttia todennäköisemmin raskaaksi in vitro -hedelmöityksen (IVF) aikana verrattuna naisiin, jotka älä noudata terveellisiä ruokailutottumuksia, kuten Välimeren ruokavaliota. Tutkimus julkaistiin Oxford Acacademic Journals -lehdessä "Human Reproduction".

Uusi tutkimus osoittaa, että terveellinen ruokailutapa, kuten Välimeren ruokavalio, parantaa onnistuneen avustetun raskauden mahdollisuutta. (Kuva: yksinomainen suunnittelu / fotolia.com)

244 naisesta tutkittiin ravintotavat

Tutkijat arvioivat 244 naisen ruokavaliota, jotka ilmoittautuivat ensimmäiseen IVF-hoitoon Ateenassa. Ruokavaliosta riippuen tutkijat antoivat naisille arvosanan 0-55. Mitä korkeampi ns. MedDiet-pisteet, sitä enemmän kyseisen naisen ruokavalio vastasi Välimeren ruokavalion periaatetta. Kaikki tutkimuksessa olevat naiset olivat 22–41-vuotiaita, ja niiden painoindeksi oli alle 30. Naiset jaettiin sitten kolmeen ryhmään arvonsa mukaan.

Mitä tiukempi Välimeren ruokavalio on, sitä suurempi on raskauden mahdollisuus

Ryhmä naisia, joilla oli korkein MedDiet-pistemäärä, koostui 86 naisesta, joista 50 prosenttia tuli raskaaksi ensimmäisellä IVF-hoidolla. Sitä vastoin ryhmässä, jolla oli alin pisteet, joka koostui 79 naisesta, vain 29 prosenttia tuli raskaaksi. Elävien syntymien prosenttiosuus oli myös suurempi ryhmässä, jolla oli korkein MedDiet-pisteet. Alle 35-vuotiailla naisilla tutkijat havaitsivat, että jokainen MedDiet-pistemäärän viiden pisteen parannus liittyi noin 2,7-kertaiseen todennäköisyyteen onnistuneesta raskaudesta ja elävästä syntymästä.

Terveelliset ruokailutavat voivat lisätä hedelmällisyyttä

Yhteensä 244 naisesta 104 saavutti kliinisen raskauden, joista 99 synnytti elävän vauvan. Suurin osa näistä äideistä söi suurelta osin Välimeren ruokavalion periaatteiden mukaisesti. "Tärkeä uutinen tutkimuksestamme on, että raskaaksi yrittäviä naisia ​​tulisi kannustaa syömään terveellisesti", sanoi tutkimuksen johtaja professori Yiannakouris tutkimustuloksia koskevassa lehdistötiedotteessa. Välimeren ruokavalion kaltaisen terveellisen ruokailutavan noudattaminen voi lisätä onnistuneen raskauden ja elävän vauvan onnistuneen syntymisen mahdollisuuksia.

Terveellinen syöminen on yhtä tärkeää miehille

"Ruokavalio ja elämäntapa ovat yhtä tärkeitä miehillä kuin naisilla", toteaa Yiannakouris. Hänen tiiminsä aikaisempi työ viittaa siihen, että Välimeren ruokavalion noudattaminen voi auttaa parantamaan siittiöiden laatua.

Tulokset eivät ole yleismaailmallisia

Tutkijat varoittavat, että niiden tuloksia ei voida yleistää. He huomauttavat, että niiden tulokset osoittavat, että Välimeren ruokavalio liittyy parempiin IVF-tuloksiin. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että Välimeren ruokavalio johtaa yleiseen raskauden ja synnytyksen mahdollisuuksien paranemiseen. "Tuloksemme osoittavat, että hedelmättömyyshoidossa olevat pariskunnat voivat hyötyä Välimeren ruokavaliosta", Yiannakouris sanoo. On selvää, että tarvitaan lisää tutkimuksia ja interventiotutkimuksia ruokavalion roolin selvittämiseksi lisääntymiskyvyssä.

Välimeren ruokavalio osuu otsikoihin

Äskettäin saksalaisen ravitsemustutkimuslaitoksen tiimi verrasi kahdeksan ravintomuotoa tieteellisessä tutkimuksessa selvittääkseen, mikä ruokavalio oli paras tyypin 2 diabetesta sairastaville. Tutkijat tulivat siihen tulokseen, että Välimeren ruokavalio oli hyvä ja terveellinen tapa vaikuttaa positiivisesti sokerin aineenvaihduntaan. (vb)

Tunnisteet:  Sairaudet Sisäelimet Hausmittel