Magnesium voi vähentää sydänsairauksien riskiä

Uusi tutkimus ehdotti, että lisääntynyt magnesiumin saanti voi liittyä pienempään sepelvaltimotaudin ja äkillisen sydämen kuoleman riskiin. (Kuva: Yaruniv-Studio / stock.adobe.com)

Suurempi magnesiumin saanti voi vähentää sepelvaltimotaudin riskiä

Äskettäin tehty tutkimus osoitti, että suurempi magnesiumin saanti liittyi tilastollisesti merkitsevään kuolemaan johtavan sepelvaltimotaudin riskin pienenemiseen ja äkillisen sydänkuoleman riskin pienenemiseen.

'

Magnesium on yksi tärkeimmistä ravintoaineista ihmisille. Ne, jotka ottavat jatkuvasti liian vähän hivenaineita, vaarantavat terveytensä. Magnesiumin puute voi muun muassa johtaa massiiviseen sydänvaurioon. Päinvastoin mineraalin lisääntynyt saanti voi myös suojata sydäntä.

Käänteinen suhde

Yhdysvaltalaisten kustantajien Mary Ann Liebert, Inc.:n lausunnon mukaan uusi tutkimus on osoittanut mahdollisen käänteisen suhteen ruokavalion magnesiumin ja kuolemaan johtavan sepelvaltimotaudin välillä postmenopausaalisilla naisilla.

Tutkimus perustuu Yhdysvaltain naisten terveysaloitteen tietoihin, jonka National Institutes of Health aloitti vuonna 1993.

Tutkimuksen tulokset julkaistiin vertaisarvioidussa terveyslehdessä "Journal of Women's Health".

Pienempi sepelvaltimotaudin ja äkillisen sydämen kuoleman riski

DR. Charles Eaton Alpert Medical Schoolista Brownin yliopistossa Providenceissa (Yhdysvaltain Rhode Islandin osavaltio) ja suuri joukko tutkijoita eri instituutioista tutkivat tutkimuksen alussa yli 153 000 postmenopausaalisen naisen magnesiumin saantia.

Sitten he tarkastelivat kuolemaan johtavan sepelvaltimotaudin (CHD) ja äkillisen sydänkuoleman kehittymistä seuraavien 10,5 seurantavuoden aikana.

Arvioidut tiedot osoittivat, että korkeampi magnesiumin saanti liittyi tilastollisesti merkitsevään kuolemaan johtavan sydänsairauden riskin vähenemiseen ja äkillisen sydänkuoleman riskin pienenemiseen.

DR. Susan G.Kornstein, Journal of Women's Health -lehden päätoimittaja ja Virginia Commonwealth University School of Medicine -tutkimuslaitoksen pääjohtaja, Virginia Richmond, Virginia, sanoi:

"Jos tämän tutkimuksen tulokset vahvistetaan, tulevassa tutkimuksessa on tutkittava, hyötyisivätkö korkean riskin naiset magnesiumin täydentämisestä kuolemaan johtavan sepelvaltimotaudin riskin vähentämiseksi."

Älä ota magnesiumia epäiltynä

Pelkkä magnesiumin ottaminen epäiltyinä ei kuitenkaan ole suositeltavaa. Koska tämä voi olla haitallista, selittää Saksan sydänsäätiö verkkosivuillaan.

Säätiön mukaan magnesiumlisäaineita tulisi käyttää vain, jos verinäyte tosiasiallisesti aiheuttaa sen.

Magnesiumin puute voi johtaa muun muassa sydämen rytmihäiriöihin. Äärimmäinen magnesiumvaje voi vaikuttaa hengenvaaralliseen kammiovärinään ja siten äkilliseen sydämen kuolemaan.

Sydänsairaita sairastavien ihmisten magnesium- ja kaliumtasot on tarkistettava säännöllisesti, jos heillä on uusi munuaissairaus, sydämen vajaatoiminta, sydämen rytmihäiriöt tai jos he käyttävät lääkkeitä, jotka vaikuttavat elektrolyyttitasapainoon. (ilmoitus)

Tunnisteet:  Sairaudet Aiheita Yleisesti