Alaselän kipu: Tämä juusto varmistaa vahvan selän ja suojaa osteoporoosilta

Joidenkin ihmisten suuhun tulee varmasti vettä tässä kuvassa. Mutta juusto ei vain maistu hyvältä, vaan kulutus näyttää myös parantavan sydämemme terveyttä ja siten pidentävän elinajanodotetta. (Kuva: gkrphoto / fotolia.com)

Voiko juusto suojata osteoporoosilta?

Monet ihmiset kärsivät selkäkipuista näinä päivinä. Lääkärit ja asiantuntijat ovat pitkään etsineet yksinkertaisia ​​tapoja suojata ihmisiä selkäkipuilta tai vähentää jo esiintyvää kipua. Tutkijat ovat nyt havainneet, että juuston syöminen voi suojata osteoporoosia ja selkäkipuja vastaan, mutta vain miehet hyötyvät tästä suojaavasta vaikutuksesta.

'

Bostonin Harvardin lääketieteellisen koulun ikääntymisen tutkimusinstituutin tutkijat havaitsivat nykyisessä tutkimuksessaan, että juuston kulutus voi suojata miehiä selkäkipuilta ja osteoporoosilta, mutta tämä suojaava vaikutus ei näytä koskevan naisia.

Monet ihmiset pitävät juuston mausta. Mutta juusto ei vain maistu hyvältä, se näyttää myös suojaavan miehiä osteoporoosilta. (Kuva: gkrphoto / fotolia.com)

Asiantuntijat tutkivat yli 2500 potilasta

Maitotuotteet ovat paras ravinnonlähde luun vahvistavaa kalsiumia varten. Joten ei ole yllättävää, että juusto on hyvä myös luillemme. Juusto näyttää kuitenkin suojaavan vain miesten luita. Tämä on seurausta 1522 miehen ja 1104 naisen tutkimuksesta. Valitettavasti suojaavaa vaikutusta ei havaittu naisilla. Naiset ovat kuitenkin yleensä alttiimpia hauraille luille (osteoporoosi). Tutkimukseen osallistuneiden ikä vaihteli 32-81 vuoteen.

Ikääntyneiden miesten hoitoa voidaan parantaa

Tulokset voivat johtaa vanhempien miesten parempaan hoitoon, vaikka kärsivät kärsivät jo osteoporoosista ja selkäkipuista, asiantuntijat sanovat. Osteoporoosi heikentää luita ja lisää murtumien riskiä.

Luutiheys mitattiin

Kohteita tutkittiin yksityiskohtaisesti ns. Kvantitatiivisen tietokonetomografian avulla. Erityisesti alaselän ja lantion luun tiheys mitattiin, asiantuntijat sanovat. Tutkimuksen tulokset korostavat maitotuotteiden yhdistelmän positiivista merkitystä luun terveydelle, professori Shivani Sahni Harvardin lääketieteellisestä tiedekunnasta sanoi lehdistötiedotteessa. Tämä positiivinen yhteys on riippumaton ihmisen seerumin D-vitamiinitilasta.

Mitä juuston kulutus teki?

Miehillä maidon, jogurtin ja juuston suurempi saanti liittyi luun mineraalitiheyteen, professori Sahni sanoo. Lisäksi suurempi juuston saanti liittyi suurempaan poikkileikkaukseen. Vaikutukset näyttivät olevan hieman voimakkaampia vanhemmilla miehillä.

Naisilla ei ole suojaavaa vaikutusta

Naisilla ei havaittu merkittäviä tuloksia maitotuotteiden nauttimisesta, lukuun ottamatta positiivista yhteyttä poikkileikkausalueella, lisää Sahni. Naisilla on neljä kertaa suurempi todennäköisyys kehittää osteoporoosia, koska he menettävät luun vahvistushormonin. (kuten)

Tunnisteet:  Naturopatian Hausmittel Aiheita