Korkea rasvataso veressä

Korkea veren lipiditaso voi viitata sairauteen ja aiheuttaa lisää terveysvaurioita. (Kuva: jarun011 / fotolia.com)

Lisääntynyt veren rasvapitoisuus

Kohonnut tai korkea veren rasvapitoisuus liittyy lisääntyneeseen sydän- ja verisuonitautien, kuten sepelvaltimotaudin ja sydänkohtausten, riskiin. Lisääntynyttä veren lipiditasoa suosivat runsasrasvainen liha ja liha, liiallinen alkoholinkäyttö, tupakointi, liikunnan puute, liikalihavuus ja sairaudet kuten diabetes mellitus tai kilpirauhasen vajaatoiminta. Joissakin tapauksissa perinnöllinen taipumus voi olla vastuussa korkeasta veren lipiditasosta.

'

Korkea veren rasvataso - määritelmä

Korkeat veren lipiditasot kuvaavat tiettyjen veren lipidien (rasvojen) tasoja, jotka ovat seuraavien tasojen yläpuolella terveillä, keski-ikäisillä aikuisilla:

  • Kokonaiskolesteroli 200 mg / dl (milligrammaa desilitraa kohti)
  • LDL-kolesteroli alle 130 mg / dl
  • HDL-kolesteroli miehillä yli 40 mg / dl, naisilla yli 50 mg / dl (1,3 mmol / l)
  • Triglyseridit yli 200 mg / dl
  • Hyvin matalatiheyksinen lipoproteiini (VLDL) yli 30 mg / dl

Jos kokonaiskolesteroliarvo, LDL-kolesteroli, HDL-kolesteroli ja triglyseridiarvot kasvavat, asiantuntijat kutsuvat tätä myös hyperlipidemiaksi tai hyperlipoproteinemiaksi. Mainitut raja-arvot voivat kuitenkin vaihdella iän mukaan tai iän kasvaessa korkeampaa raja-arvoa pidetään hyväksyttävänä.

Korkea veren lipiditaso voi osoittaa tautia ja aiheuttaa muita terveysongelmia. (Kuva: jarun011 / fotolia.com)

Ennen kaikkea kolesteroli ja triglyseridit mainitaan epäterveellisten veren lipidien yhteydessä, vaikka ne ovatkin vaarattomia, kunhan niiden pitoisuus on normaalilla alueella. Sitten he täyttävät elintärkeän tehtävän kehossa. Kolesteroli on tärkeä osa soluseinää ja on hormonien, kuten sukupuolihormonin, D-vitamiinin ja sappihappojen, edeltäjä.

Triglyseridit tunnetaan myös neutraaleina rasvoina ja ne muodostavat suurimman osan ravintorasvoista. Ne muodostavat varaston rasvan, joka toimii tärkeänä energiantoimittajana, "tyynyinä" ja eristää elimiä, kuten munuaisia, jotta keho on suojattu kylmältä.

Erityisesti LDL-kolesteroli, joka on yleisesti tunnettu nimellä "huono kolesteroli", tulisi pitää normaalialueella, aivan kuten tryglyseridit, koska tämän verirasvan lisääntynyt pitoisuus voi johtaa ateroskleroosiin ("valtimoiden kovettuminen") ja muihin sydän-ja verisuonitaudit. Sen sijaan HDL-kolesteroli (“hyvä kolesteroli”) tulisi pitää mahdollisimman korkealla esimerkiksi terveellisen ruokavalion ja liikunnan avulla.

Oire lisääntyneestä veren lipiditasosta

Kohonneet veren lipidit eivät aiheuta oireita pitkään aikaan. Usein korkea kolesteroli ja triglysidit löytyvät vahingossa verikokeesta, joka tehdään syystä, kuten yleisestä terveystarkastuksesta. Joissakin tapauksissa diagnoosi tehdään vasta, kun veren lipiditasojen koholla olevat taudit, kuten arterioskleroosi, ovat jo pitkälle edenneet.

Ateroskleroosi, joka tunnetaan myös puhekielessä nimellä "valtimoiden kovettuminen", on valtimoiden (valtimoiden) systeeminen sairaus, jossa kerrostumia esiintyy niiden verisuonten sisäpuolella, joissa veri kulkeutuu poispäin sydämestä. Tämä pienentää valtimon halkaisijaa vähitellen, kunnes sairastunut alue on lopulta täysin suljettu.

Pienimmätkin verisuonten sisäseinän vammat johtavat oletettavasti kehon immuunipuolustukseen, joka käynnistää monimutkaiset biokemialliset prosessit ja kerrostavat veren lipidejä, verisoluja, sidekudosta ja kalsiumia ns. Plakkeina. Talletukset vaikuttavat erityisesti verisuonijärjestelmän paikkoihin, joissa alukset haarautuvat ja veren tasainen virtaus häiriintyy. Seurauksena voi olla sepelvaltimotauti, sydänkohtaukset, aivohalvaus, angina pectoris, munuaisten vajaatoiminta ja verenkierron häiriöt.

Lisäksi kohonnut veren lipiditaso voi johtaa kapselin jännityksen lisääntymiseen johtuen elinten, erityisesti maksan (rasvamaksa) ja pernan, liiallisista rasvakudoksista. Sappikivien muodostumisen ja kohonneen kolesterolitason välinen yhteys tunnetaan myös.

Sappikivet johtuvat sappeen sisältyvien kolesterolin, bilirubiinin ja kalsiumin komponenttien liuossuhteiden epätasapainosta, kun nämä kiteytyvät ja muodostavat ns. Konkretioita. Tällä tavoin sappirakko täyttyy yhä enemmän, kunnes se estää sen, sappitiehyen tai joskus haiman kanavan. Tärkeimpiä syitä ovat kolesterolin ylitarjonta epäterveellisestä ruoasta, mutta myös vähentynyt kolesterolin jakautuminen elimistössä ja sappihappojen riittämätön imeytyminen ohutsuolessa.

Sappikivet ovat yleensä havaittavissa sappikolikoina, joissa kärsivät kärsivät vakavasta vatsakivusta. Tähän voi liittyä pahoinvointia ja oksentelua, hikoilua ja kuumetta.

Voimakkaasti lisääntyneet triglyseridit voivat tulla havaittaviksi myös isojen kipujen hyökkäyksissä, joihin joissakin tapauksissa liittyy kutiava ihomuutos. Kolesterolikerrostumia voi esiintyä myös iholla ns. Ihon ksantoomien kautta, yleensä silmäluomissa ja silmien alla. Lisäksi kolesteroli voi kerääntyä jänteisiin. Yleensä tämä vaikuttaa Achilles-jänteeseen ja sormien ekstensorijänteisiin.

Riskitekijät

Tärkeimmät riskitekijät veren rasva-arvojen nousulle ovat runsasrasvainen ja liharikas ruokavalio, liikunnan puute, liikalihavuus, tupakointi ja liiallinen alkoholinkäyttö. Perinnölliset taipumukset ja muut sairaudet, kuten diabetes mellitus, kilpirauhasen vajaatoiminta, familiaalinen hyperkolesterolemia ja familiaalinen hyperkylomikronemia, voivat johtaa veren lipiditasojen nousuun.

diagnoosi

Kohonnut veren lipiditaso diagnosoidaan veren laboratoriotestillä. Tyhjällä vatsalla potilaasta otetaan verta, josta sitten testataan kokonaiskolesterolin, LDL- ja HDL-kolesterolin, triglyseridien ja joissakin tapauksissa muiden arvojen perusteella.

Kokonaiskolesterolipitoisuus voi antaa vain alustavan osoituksen lipidimetabolian mahdollisesta häiriöstä tai suistumiselta. Tärkein ratkaiseva tekijä on LDL: n ja triglyseridien pitoisuus, joilla on haitallinen vaikutus verisuonijärjestelmään. Sitä vastoin HDL-kolesterolin (”hyvä kolesteroli”) lisääntyneellä vaikutuksella on positiivinen vaikutus.

Hoito kohonnut veren lipiditasot

Kohonnut veren lipiditaso voidaan yleensä estää terveellisellä ja vähärasvaisella ruokavaliolla, kuten Välimeren ruokavalio ja riittävä liikunta. Kun kolesteroli- ja triglyseridipitoisuudet ovat kohonneet, veren lipidejä voidaan vähentää noin 10-15 prosentilla ruokavalion ja liikunnan avulla. Jos tämä ei riitä, lääkkeitä voidaan käyttää veren rasvakonsentraation alentamiseen. Statiinien (HMG-CoA-reduktaasin estäjät) saanti johtaa kolesterolin omatuotannon estoon ja tukee myös LDL-kolesterolin imeytymistä kehon soluissa.

Tämän seurauksena kolesterolitaso laskee. Anioninvaihtimet alentavat myös veren kolesterolipitoisuutta sitomalla sappihappoja suolistossa ja edistämällä kolesterolin lisääntynyttä muuntumista sappihapoiksi. Muun muassa fibraatteja ja nikotiinihappojohdannaisia ​​voidaan käyttää triglyseriditasojen alentamiseen. Koneen veren pesu kehon ulkopuolella voi olla tarpeen myös vaikeissa tapauksissa.

Naturopatia, kokonaisvaltainen lääketiede ja kotilääkkeet

Kohonnut veren lipidipitoisuus johtuu enimmäkseen epäterveellisestä ja rasvaisesta ruoasta. Jos haluat saada kolesterolia ja triglysidejä luonnollisesti hallinnassa, sinun on siksi tarkistettava ruokailutottumuksesi ja luotettava elintarvikkeisiin, joilla on veren lipidejä alentava vaikutus. Koska inkivääri, valkosipuli ja monet muut mausteet sekä hedelmät ja vihannekset vaikuttavat positiivisesti veren kohonneeseen lipiditasoon.

Floridan osavaltion yliopiston tutkijat julkaisivat jo vuonna 2011 tutkimuksen, jossa he osoittivat, että potilaat voivat alentaa LDL-kolesterolitasojaan jopa 23 prosenttia, jos he ottavat omenan (75 grammaa) päivittäin kuuden kuukauden ajan kuivattujen omenaviipaleiden muodossa. söi. Omenat voivat siksi pysyä huumeiden kanssa kolesterolitason alentamiseksi. Sappihappoja sitovat pektiinit ovat vastuussa omenien lipidejä alentavasta vaikutuksesta. Tämän seurauksena maksan on tuotettava uusia sappihappoja, joita tarvitaan rasvan polttamiseen. Tätä varten se käyttää kehon kolesterolia, jotta veren kolesterolipitoisuus laskee.

Inkivääriä käytetään myös naturopatiassa veren kohonnutta lipiditasoa varten. Tieteellisten tutkimusten (katso lähteet alla) mukaan hänen gingerolien sanotaan vähentävän veren lipiditasoja. Vain kahdella grammalla inkivääriä päivässä voi siis olla positiivinen vaikutus kolesterolitasoon.

Valkosipulia pidetään myös luonnonhoidossa ”ihmeenä”. Valkosipulin sisältämä vaikuttava aine alliin estää kolesterolisynteesin tärkeitä entsyymejä. Paikallisella luonnonvalkosipulilla sanotaan olevan vielä voimakkaampia vaikutuksia veren lipiditasojen nousuun.

Palkokasvit, kuten herneet, sopivat myös kolesterolia tajuavaan ruokavalioon. Ne sisältävät niin kutsuttuja saponiineja, jotka toisaalta sitovat kolesterolimolekyylejä liukenemattomissa komplekseissa niin, etteivät ne pääse verenkiertoon. Toisaalta ne sitovat myös sappihapot itseensä, joten maksan on tuotettava uusia sappihappoja ja käytettävä tähän olemassa olevaa kolesterolia. Tämän seurauksena veren kolesterolitaso laskee. Kikherneet sisältävät korkeimman saponiinipitoisuuden.

Vehnäalkioista peräisin olevat kasviöljyt, auringonkukansiemenet, kurpitsansiemenet, seesami ja soija sisältävät monia fytosteroleja, joilla on myös kolesterolia alentava vaikutus, kuten tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet. Oliiviöljy alentaa myös LDL-kolesterolia.

Muita elintarvikkeita, joilla on positiivinen vaikutus veren lipidipitoisuuksiin, ovat vihreää teetä tai puoliksi fermentoitua oolong-teetä, jotka oletettavasti tanniiniensa ja saponiiniensa takia varmistavat, että ruokavalion rasvat eivät imeydy. Kirppu siemenissä oleva psyllium vaikuttaa sapen määrään ja koostumukseen ja vähentää siten myös veren kolesterolipitoisuutta. Lisäksi pähkinöillä sanotaan olevan veren lipidejä alentava vaikutus, mikä johtuu pääasiassa niiden tyydyttymättömistä rasvahapoista. Tummalla suklaalla, jonka kaakaopitoisuus on 85 prosenttia, on myös myönteinen vaikutus rasvan aineenvaihduntaan. Niiden suuri määrä polyfenoleja vaikuttaa HDL-tasoon veressä, jossa "hyvä kolesteroli" lisääntyy. (ag, fp)

Tunnisteet:  Hausmittel Pää Runko-Vartalo