Kotihoito rasvaiselle iholle

Kamomillahöyry puhdistaa ihon syvälle huokosiin ja rauhoittaa sitä lempeällä tavalla. (Kuva: drubig-photo / fotolia.com)

Parhaat vinkit rasvaisen ihon hoitoon

Rasvainen, kiiltävä iho, johon liittyy enimmäkseen vikoja, on usein erittäin epämiellyttävä kärsiville. Kemiallisten aineiden käyttö on ilmeistä - mutta monissa tapauksissa ei edes välttämätöntä ongelman ratkaisemiseksi. Sen sijaan kotihoidot ja oikea ruokavalio ovat yleensä riittäviä iho-ongelmien hoitamiseen.

'

Tärkeää rasvaiselle iholle: oikea ruokavalio

Epäterveellinen ruokavalio, jossa on paljon rasvaa ja / tai makeisia, voi johtaa ihon rasvaistumiseen. Vastaavasti olisi pyrittävä emäksiseen ruokavalioon, joka sisältää runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Banaanit, mandariinit, perunat, kukkakaali, tuoreet herneet, lampaan salaatti ja pinaatti ovat erityisen sopivia tähän. Muita peruselintarvikkeita ovat esimerkiksi valkoiset pavut, lampaan salaatti, pinaatti, selleri, tomaatit ja rusinat.

Rasvainen iho auttaa usein muuttamaan ruokavaliota. (Kuva: M.studio/fotolia.com)

Elintarvikkeita, jotka saastuttavat kehoa hapoilla, tulisi vähentää. On tärkeää varmistaa, että juot riittävästi nesteitä, ja erityisesti vettä suositellaan.

A-vitamiini on erityisen tärkeä terveelle iholle. Tämä on erityisen paljon lehtivihanneksia, tomaatteja, porkkanoita, parsakaalia ja aprikooseja.

Ruokavalion tulisi olla runsaasti sinkkiä. Hivenaineen korkea pitoisuus löytyy esimerkiksi ruis- ja vehnätaimista, auringonkukansiemenistä, vehnäleseistä, cashewpähkinöistä, juustosta ja parapähkinöistä.

Joissakin tapauksissa on suositeltavaa ottaa sinkki tablettien muodossa. Tätä ei kuitenkaan pidä päättää omasta aloitteestaan. Pitkän ajan ottamat panimo-hiivatabletit ovat myös tapa torjua rasvaista ihoa.

Siivous on kaikki ja loppu

Terveellisen, kauniin ihon saamiseksi ja pitämiseksi puhdistus on kaikki ja loppu, mikä on välttämätöntä etenkin rasvaiselle iholle. On parasta käyttää lempeää tuotetta, joka ei sisällä synteettisiä tai kemiallisia lisäaineita, kuten parabeeneja, emulgointiaineita, hajusteita, väriaineita ja hajusteita.

Kasvojen pesuun käytetyn veden ei pitäisi koskaan olla kuumaa. Tämä stimuloi talirauhasia tuottamaan vielä enemmän. On parempi käyttää haaleaa tai viileää vettä.

Luonnollinen väriaine kirkastaa ihoa

Hyvin yksinkertainen ja tehokas puhdistusaine kotitalouksissa on kirnupiimä, johon lisätään piippu sitruunamehua. Yarrow-tee, joka valmistetaan juuri päivittäin, voi myös olla hyödyllinen. Siankärsämässä olevilla tanniineilla on supistava (supistava), antibakteerinen ja haavan parantava vaikutus.

Jos se ei ole liikaa vaivaa, voit käyttää munankeltuaisen ja pienen kurkkuveden avulla voidetta, joka soveltuu myös rasvaisen ihon puhdistamiseen. Lyhyt valotusaika tukee vaikutusta. Tietenkin tämä kotihoito on valmistettava juuri päivittäin.

Kurkku vesi on erinomainen pohja luonnolliselle puhdistusvoiteelle. (Kuva: sveta_zarzamora / fotolia.com)

Hoito vehnäleseillä ja aloe veralla

Vehnäleseiden keittäminen toimii myös luonnollisesti. Tätä varten liinavaatepussi täytetään vehnäleseillä, suljetaan ja kaadetaan kiehuvalla vedellä. Koko asian pitäisi olla jyrkkä noin 15 minuuttia. Sitten pussi puristetaan ulos. Kun kahvi on jäähtynyt, sitä voidaan käyttää puhdistamiseen.

Rasvaiselle iholle, joka on taipuvainen näppylöille, kehäkukka tee voi myös auttaa puhdistamaan ihon joka päivä. Päivittäinen siemaaminen hyvällä orgaanisella omenaviinietikalla tai puhtaalla aloe vera -geelillä kiertää puhdistusprosessin.

Hellävarainen ja tehokas samanaikaisesti: pähkinävoide

Pähkinälehdet ovat erittäin hyviä rasvaisen ihon hoidossa. Ne sisältävät puhdistus- ja rasvaa sitovia aineita, niillä on anti-inflammatorinen ja supistava vaikutus.

Walnut Lotion Resepti:

  • Laita kourallinen hienonnettuja saksanpähkinälehtiä kattilaan
  • Keitä näitä yhdessä 200 ml: n kanssa tislattua vettä noin 30 minuutin ajan
  • Nyt lehdet ovat kireät ja noitapähkinävettä (apteekista tai luontaistuotekaupasta) lisätään 50 kertaa
  • Puuvillatyynyn avulla voidetta käytetään iltaisin ihon puhdistamiseen

Pesutahna mantelileseillä

Manteleseet ovat todistaneet itsensä monta kertaa taistellessaan rasvaista ihoa.

Pesutahnaa varten tarvitset:

  • 1 kuppi mantelileseitä
  • 250 ml täysmaitoa
  • 15 ml manteliöljyä

Sekoita ainekset yhteen, kunnes muodostuu sileä tahna. Hiero tämä kasvojesi ihoon pyörivin liikkein ja pese se sitten haalealla vedellä. Käytä puhdistukseen päivittäin illalla tehtyä leseemuusaa.

Hellävaraisella kuorinnalla on monia positiivisia vaikutuksia ihoon, joten sitä tulisi käyttää säännöllisesti. (Kuva: deniskomarov / fotolia.com)

Tehokkaat kuorinnat rasvaiselle iholle

Kuorintaa tulee käyttää säännöllisesti rasvaiselle iholle. Koska se varmistaa vapaat huokoset, edistää verenkiertoa ihossa, poistaa kuolleet ihosolut ja saa ihon näyttämään raikkaalta ja ruusulta.

Tärkeää: Varmista, että puhdistusaineet eivät ole liian karkeita ja että ainesosat ovat tuoreita jokaisen käytön yhteydessä. Kuorintaa ei myöskään saa suorittaa liian usein. Se on sallittua rasvaiselle iholle kerran tai kahdesti viikossa, mutta kuivalle iholle vain kahden tai kolmen viikon välein. On välttämätöntä puhdistaa iho ennen kuorintaa. Jos kyseessä on kutina, jännityksen tunne, punoitus tai jopa palaminen, on valittava lempeämpi vaihtoehto.

Kuorinta suolalla

Helppo kotihoito on suolakuorinta. Tätä varten sekoitetaan pieni määrä Himalajan tai merisuolaa pienen ekstra-neitsytoliiviöljyn tai kerman kanssa. Tämä massa levitetään hyvin varovasti märille kasvoille pyörivin liikkein, pestään sitten runsaalla haalealla vedellä ja tiputetaan huolellisesti pyyhkeellä. Sitten iho tuntuu ihanan pehmeältä. Tätä reseptiä voidaan käyttää myös vartalokuorintana.

Hieronta raastetuilla saksanpähkinöillä

Tehokas luonnollinen lääke rasvaiselle iholle on myös raastetuista saksanpähkinöistä tehty kuorinta. Ne sekoitetaan pienen rasvattoman jogurtin kanssa, levitetään sitten kosteille kasvoille pyörivin liikkein ja poistetaan sitten runsaalla vedellä.

Kuorinta kaurajauholla tai vehnäleseillä

Tätä sovellusta varten ruokalusikallinen vehnäleseitä tai ruokalusikallinen hienoksi raastettuja kaurahiutaleita sekoitetaan pienen öljyn tai kerman kanssa ja hierotaan varovasti kasvojen ihoon. Kuorinta antaa raikkaan ihon ja ehkäisee rasvaista ihoa sen puhdistusvoiman ansiosta.

Rauhoittava ja hyödyllinen vialliselle iholle: höyrysaunat

Tehokas ja suosittu koti korjaustoimenpide rasvaiselle, vialliselle iholle on kasvohöyrykammio kamomilla. Höyry puhdistaa ihon hellävaraisesti ja antaa sille hyvän verenkierron. Hyvin kokeillulla, perinteisellä lääkekasvikamomilla on rauhoittava ja anti-inflammatorinen vaikutus, ja se voi siksi auttaa epäpuhtauksien ja ihoärsytysten hoidossa.

Höyrysauna tulisi tehdä kerran viikossa. Kamomillakukkien sijaan veteen voidaan lisätä myös ruokalusikallinen Himalajan suolaa tai kourallinen kehäkukkakukkia.

Ohjeet kasvohöyrysaunaan:

  1. Laita kaksi ruokalusikallista kamomillakukkia lämmönkestävään kulhoon
  2. Kaada niiden päälle puolitoista litraa kiehuvaa vettä
  3. Anna sen seistä 10 minuuttia
  4. Jos lämpötila on siedettävä, kasvoja pidetään noin 20-30 cm kulhon yläpuolella
  5. Nyt pyyhe on asetettu pään ja kulhon päälle siten, että vesihöyry ei pääse sivuilta
  6. Pidä kasvosi höyryssä neljänneksen tunnin ajan
  7. Sitten iho huuhdotaan ja kostutetaan miedolla kosteusvoiteella

Kamomilla-höyrysauna puhdistaa ihon huokosiin asti ja rauhoittaa sitä lempeällä tavalla. (Kuva: drubig-photo / fotolia.com)

Intensiivinen ihonhoito naamioiden kautta

Naamiot tulee aina valmistaa juuri ja parhaiten ennen nukkumaanmenoa. Tällä tavoin iho voi levätä yön yli eikä altistua välittömästi uudelleen ympäristövaikutuksille. Iho on puhdistettava ennen käyttöä.

Silmien alue ja suu tulisi aina jättää pois hoidosta. Naamiot levitetään harjalla tai puuvillapehmusteella ja pestään haalealla vedellä yksilöllisen altistusajan jälkeen.

Kasvonaamio hapankaalilla

Hieman epätavallinen, mutta luonnollinen lääke rasvaiselle iholle on raakojen hapankaalien levittäminen. Tämä poistetaan noin 20 minuutin kuluttua. Hapankaalilla on selkeyttävä ja rauhoittava vaikutus.

Naamio munanvalkuaisella ja sitruunalla

Tätä varten munanvalkuainen lyödään ensin kovaksi. Sitten munanvalkuaisiin lisätään muutama ruiskua juuri puristettua sitruunamehua ja sekoitetaan hyvin. Naamio pysyy kasvoilla noin 15 minuuttia. Pesun jälkeen iho tulee vain tiputtaa. Varoitus: Tämä naamio voi aiheuttaa punoitusta herkälle iholle.

Tomaatti ja maito rasvaiselle iholle

Toinen hyödyllinen kotituote rasvaiselle ja vialliselle iholle on kasvonaamio, jossa on maitoa ja tomaattia.

Tätä varten tarvitset:

  • 1 rkl kaurapuuroa
  • Puolet tomaattia
  • 1 rkl lämmitettyä maitoa

Kaurajauho jauhetaan sekoittimella tai muulla sopivalla keittiövälineellä. Lisää puolet tomaattia ja maito ja sose kaikki. Jotta kaurahiutaleet voisivat turvota hieman, massa pysyy neljännes tunnin ajan, ennen kuin sitä käytetään maskina. Sitten se asetetaan kasvoille ja poistetaan varovasti uudelleen noin 15 minuutin kuluttua.

Luonnollinen apu parantavan saven ja teepuuöljyn avulla

Parantavalla maalla on vieroitusvaikutus ja teepuuöljyllä antibakteerinen vaikutus, joka on hyvä yhdistelmä rasvaiselle iholle. Sekoita kaksi ruokalusikallista parantavaa maata ja vähän vettä puuroon ja lisää yksi tai kaksi tippaa hyvää, korkealaatuista teepuuöljyä. Tahna levitetään iholle harjalla ja pysyy siellä noin kaksikymmentä minuuttia. Jos naamio tuntuu epämukavalta, se pestään heti pois ihoärsytyksen välttämiseksi.

Tehokas naamio voidaan tehdä nopeasti hapan omenasta ja pienestä hunajasta. (Kuva: N.Van Doninck / fotolia.com)

Kasvonaamiot hunajalla ja vähärasvaisella kvarkilla

Erittäin helppokäyttöinen sovellus on omena- ja hunajanaamio. Tätä varten hapan omena kuoritaan, kuopataan ja soseutetaan yhdessä pienen hunajan kanssa. Tuloksena on miellyttävä, maukas tahna, jolla on puhdistava ja antibakteerinen vaikutus ja joka voi siksi olla suureksi avuksi rasvaiselle iholle. Virkistävä seos, joka on suosittu myös näppylöiden kotilääkkeenä, pysyy iholla 15 minuuttia.

Lean kvarkki puhdistaa, ravitsee ja soveltuu siksi hyvin naamioon kiiltävää, rasvaista ihoa vastaan. Sekoita kaksi ruokalusikallista vähärasvaista kvarkkia yhden ruokalusikallisen lämmitetyn rasvattoman maidon kanssa ja anna seoksen vaikuttaa neljänneksen tunnin ajan.

Tee reseptit - apua sisältä

On parasta hoitaa iho-ongelmia aina ulkoa ja sisältä samaan aikaan. Rasvaiselle iholle käytetään kasveja, kuten orvokki-, koivu- ja saksanpähkinälehtiä, koiranputkea, nokkosta ja voikukkia. Kaikkia teen yrttejä ei pidä juoda jatkuvasti yli kuuden viikon ajan.

Teeseos viallista ihoa vastaan

Tehokkaiden lääkekasvien sekoitus on suositeltavaa puhdistaa keho sisältä ulospäin ja siten myös iho.

Tee resepti kauniille iholle:

  1. Sekoita voikukka, nokkoset ja koivunlehdet yhtä suureen osaan
  2. Kaada 250 millilitraa kiehuvaa vettä teelusikallisen seoksen päälle
  3. Tee on jyrkkä noin viisi tai kuusi minuuttia
  4. Juo kolme kupillista tätä teeseosta koko päivän ajan, enintään 4-5 viikkoa

Pansy-infuusio

Pansy yrtillä on antibakteerinen ja puhdistava vaikutus, ja siksi se on kokeiltu ja testattu kotilääke aknelle, tahraantuneelle ja rasvaiselle iholle. Teetä varten tarvitaan tasainen teelusikallinen kuppia kohti (noin 250 ml) ja keitetään neljänneksellä litraa kiehuvaa vettä. Viiden minuutin kuluttua infuusio kiristetään. Kaksi tai kolme kupillista teetä voi juoda päivässä.

Päivänkakkara teetä

Päivänkakkara (latinaksi: Bellis perennis) on kasvi, joka kestää kaikki epäsuotuisat sääolosuhteet. Tämä heijastuu vähiten sen laajaan kirjoihin. Se auttaa monenlaisten ihosairauksien, mukaan lukien rasvainen ja viattu iho. Tl täynnä koiranputkea kaadetaan neljännes litraan kiehuvaa vettä ja sen pitäisi olla jyrkkä noin seitsemän - kymmenen minuuttia. Kaksi tai kolme kupillista teetä juodaan päivässä.

Päivänkakkara-tee auttaa virheiden ja rasvaisen ihon sisältä ulospäin. (Kuva: Floydine / fotolia.com)

Schüsslerin suolat

Rasvaiselle iholle Schüsslerin suolat numero 3 (Ferrum phosphoricum), numero 9 (natriumfosforicum) ja numero 10 (natriumsulfuricum) ovat todistaneet itsensä.

Yleisiä vinkkejä rasvaiselle iholle

Rasvainen iho on yleensä seurausta hormonaalisista muutoksista, esimerkiksi murrosiän, raskauden tai vaihdevuosien aikana. Epäterveellinen ruokavalio, liikaa alkoholia tai nikotiinia voi myös tehdä ihosta rasvaisen. Useimmissa tapauksissa tätä voidaan muuttaa positiivisesti muuttamalla ruokavaliota ja muuttamalla tiettyjä elämäntapatottumuksia.

Jos nämä vaiheet eivät auta, mainitut kodin korjaustoimenpiteet ovat vaihtoehto. Jos iho on erittäin huono eikä siihen voi vaikuttaa ollenkaan, tulee ottaa yhteyttä lääkäriin. Rasvaisella iholla on yksi hyvä asia: se kestää paremmin ympäristövaikutuksia ja on vähemmän taipuvainen rypistymään. (sw, ei)

Tunnisteet:  Galleria Sairaudet Hausmittel