Kotilääkkeet venytysmerkeille
Venytysmerkit vaikuttavat paitsi ikääntyviin naisiin, myös miehiin ja nuoriin. Kun niitä on läsnä, niitä ei voida poistaa. Kotona on kuitenkin korjaustoimenpiteitä, jotka oikein ja jatkuvasti käytettynä voivat minimoida venytysmerkit ja vähentää värikontrastia.
'Kuinka venytysmerkit luodaan
Erityisesti hormonaaliset vaihtelut, kuten murrosikä ja raskaus, vaikuttavat fibroblastien (sidekudoksen tärkein solukomponentti) proteiinituotantoon. Tämä tekee ihosta ohuemman, mikä voi johtaa juoviin. Voimakkaat painevaihtelut ja nopea kasvu voivat myös vaikuttaa tähän. Kortisonihoidot ja hormonien käyttö lihasten rakentamiseen voivat myös johtaa venytysmerkkeihin. Taipumukseksi heikkoon sidekudokseen keskustellaan myös syynä. Esiintymiskohtia ovat vatsa, jalat, pakarat ja rinta.
Hieronta öljyillä
Hieronnoilla sanotaan yleensä olevan positiivinen vaikutus ihon verenkiertoon ja sidekudoksen elastisuuteen. Tiettyjen öljyjen kohdennettu käyttö ja erityiset hierontatekniikat voivat lisätä positiivisia vaikutuksia.
Kynsiminen raskauden aikana
Luonnollisia koti-korjaustoimenpiteitä raskausajan venytysmerkeille tulisi käyttää hyvissä ajoin - mieluiten raskauden alusta. Mitä nopeammin hoito aloitetaan, sitä suurempi mahdollisuus saada ei tai vain muutama raita.
Tässä yhteydessä suositellaan ihon päivittäistä kynsimistä. Levitetään muutama tippa hyvää manteli- tai seesamiöljyä ja sitten etusormen ja peukalon välinen iho vedetään ylöspäin lyhyin väliajoin, ts. "Kynsitään".
Öljyseokset venytysmerkeille
On tärkeää hieroa sopivaan öljyseokseen joka päivä. Esimerkiksi manteli-, seesami- tai kookosöljyyn lisätään muutama tippa laventeli-eteeristä öljyä ja appelsiini- tai sitruunaöljyä. Tässä on ehdottomasti kiinnitettävä huomiota puhtauteen. Viisi tippaa eteeristä öljyä riittää 50 millilitraan öljyä. Muovinen hierontakäsine voi olla suuri apu öljyjen hieronnassa.
Kamomillaa yhdessä laventelin kanssa suositellaan myös. Viisi tippaa eteeristä öljyä sekoitetaan noin 50 millilitraan kantajaöljyä. Tätä seosta voidaan käyttää vähintään kahdesti päivässä olemassa olevilla nauhoilla.
Todistettu kotilääke venytysmerkeille on kaakaovoi sekoitettuna oliiviöljyn, E-vitamiiniöljyn ja mehiläisvahan kanssa.
- Lämmin 100 grammaa kaakaovoita, 12 tippaa E-vitamiiniöljyä ja teelusikallinen oliiviöljyä ja mehiläisvahaa vesihauteessa
- Kaada sitten seos kierrekorkkiin ja säilytä se jääkaapissa
- Ota käyttöön pieni määrä ja lämmitä se hieman
- Levitä lämmin massa kärsiville alueille kahdesti päivässä ja hiero sisään pyörivin liikkein
Öljyt ilman lisäaineita
Oliiviöljy ei ole vain herkullista ja terveellistä, se voi myös auttaa hoitamaan ihon hienoja "halkeamia". Laadukas, kylmäpuristettu oliiviöljy lämmitetään ja hierotaan ihoon. Ylimääräinen öljy joko suihkutetaan haalealla vedellä tai poistetaan liinalla.
Risiiniöljy on muinainen kotilääke, jota aiemmin käytettiin suun kautta massiivisen ummetuksen lievittämiseen. Mutta tämä öljy voi palvella hyvin myös pigmenttipaikoille, kuiville hiuspäille, ikäpisteille ja viallisille ihoalueille. Joka päivä hierotaan hieman lämmitettyä risiiniöljyä, peitetään lämpimällä pyyhkeellä ja sen päälle asetetaan kuumavesipullo. Sen ei pitäisi olla kuuma, vain lämmin.
Kehäkukka tunnetaan rohdosvalmisteista. Se parantaa haavoja sekä ulkoisesti että sisäisesti. Yksi osa kehäkukkaöljystä sekoitetaan viiteen osaan vehnänalkioöljyä, jossa on erityisen paljon E-vitamiinia, ja sitä käytetään päivittäiseen hierontaan sekä ennaltaehkäisevästi että olemassa olevien nauhojen hoitamiseksi.
Pakkaa venytysmerkkejä vastaan
Kotihoito, joka on ehdottomasti kokeiltava, on pakkaus, joka on valmistettu naisten vaipan keittämisestä.
- Laita kourallinen naisen vaipan yrtti kulhoon
- Kaada litra kiehuvaa vettä sen päälle
- Kymmenen minuutin liotusajan jälkeen kahvi suodatetaan ja liina liotetaan sen kanssa
- Pakkaa voidaan levittää "heikoille" alueille kahdesti päivässä neljännes tunnin ajan
Ei-raskaana olevat naiset voivat käyttää myös peltokortista valmistettua keittämistä. Tätä varten neljä teelusikallista yrttiä keitetään yhden litran veden kanssa, haudutetaan hyvin varovasti vielä viisi minuuttia ja sitten suodatetaan. Heti kun keittäminen on hieman jäähtynyt, voit käyttää sitä kompressin liottamiseen ja sitten levittämiseen.
Liikkua
Liikkumista käytetään sidekudoksen vahvistamiseen, mikä voi estää venytysmerkit. Säännöllinen urheilu, kestävyyslajit sopivat parhaiten, voivat torjua venytysmerkkien kehittymistä, mutta myös hioa ihoa vahvistamalla sidekudosta olemassa olevissa ihovaurioissa. Raskauden aikana sinun tulisi valita liikuntamuoto, joka on mukautettu erityisiin olosuhteisiin.
Vaihtelevat suihkut
Vaihtelevat suihkut, jotka soveltuvat vain jaloille ja pakaroille raskauden aikana, ovat yksinkertaisia kotihoitoja, joita voidaan käyttää päivittäin ja jotka myös vahvistavat verenkiertoa. Seuraava, lempeä hieronta loofah-käsineellä tukee koko asiaa entisestään.
Perunamehu
Hieman epätavallinen kotilääke hoitaa ihoa viipaloidulla perunalla. Myös tässä mehun tulisi ensin vaikuttaa ja kuivua, ennen kuin se voidaan poistaa vedellä.
Appelsiini-, sitruuna- ja kurkkuviipaleet
Vain ehjä iho soveltuu hieromiseen appelsiini- tai sitruunaviipaleilla. Ruiskuttamattomat hedelmät ovat myös edullisia. Mehu imeytyy ihoon ja huuhdellaan sitten puhtaalla vedellä. Kurkkua voidaan käyttää sitrushedelmien sijasta, varsinkin jos kärsivillä on yleensä herkkä iho.
proteiinia
Ehkä vähän inhottavaa, mutta hyödyllistä on tuoretta munanvalkuaista. Tämä venytysmerkkien kotilääke sisältää monia iholle hyviä aminohappoja. Jos tahmea aine on kuiva, se huuhdellaan vedellä ja sitten iho hierotaan oliiviöljyllä.
Aloe vera
Hyvä, korkealaatuinen aloe vera -geeli levitetään joko ennaltaehkäisevästi tai olemassa olevien venytysmerkkien tapauksessa, hierotaan ja pestään kuivalla vedellä. Aloe Vera on lääkekasvi, jolla on laaja käyttötarkoitus, mutta enimmäkseen rikkoutuneen ihon hoidossa.
kuorinta
Pakaroihin ja reisiin levitetty kuorinta perfusoi ihoa ja voi siten estää tai minimoida venytysmerkit. Tätä varten pieni sokeri sekoitetaan hyvän öljyn kanssa, hierotaan pyörivin liikkein ja suihkutetaan sitten viileällä, kirkkaalla vedellä. Tätä voidaan käyttää kolme kertaa viikossa.
Hedelmäetikka
Hedelmävetikka on monipuolinen koti. Tl hyvää orgaanista omenaviinietikkaa sekoitettuna lasilliseen haaleaa vettä ja juoda aamulla ennen aamiaista stimuloi aineenvaihduntaa. Hyönteisten puremien ulkopuolelle pudotettu, tämä lievittää turvotusta. Hedelmäetikka voi olla hyödyllinen myös raitojen ja hienojen halkeamien iholle.
- Laita ruokalusikallinen orgaanista omenaviinietikkaa kulhoon
- Sekoita etikka puoleen litraan viileää vettä
- Liota pesulappu seokseen ja hiero ihoa varovasti venytysmerkkien ympärillä päivittäin
Schüsslerin suolat
Schüsslerin suolat ovat itse asiassa luonnollisen paranemisen alalla, mutta niiden ei pitäisi puuttua luettelosta useista venytysmerkkien kotihoidoista.
Sisäisesti Schüsslerin suolat nro 1 Calcium fluoratum ja nro 11 Silicea auttavat. Sopivia voiteita voidaan käyttää ulkoisesti. Jokaisesta herneen kokoinen kappale asetetaan kämmenelle, sekoitetaan ja hierotaan ihoalueille kerran tai kahdesti päivässä.
Asianmukainen ravitsemus
Riittävä nesteen saanti seisomaan vettä on tärkeää ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä, mutta myös venytysmerkkien minimoimiseksi. Ruokavalion tulisi olla runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Erityisesti sinun on kiinnitettävä huomiota emäksisiin elintarvikkeisiin, koska liiallinen happamoituminen voi olla syy venytysmerkeille.
Lähes kaikki, mikä ei ole eläin, on perustavaa laatua. Tärkeintä on vähentää lihaa ja makkaraa hyvin matalalle tasolle. Kalat voivat olla valikossa kaksi kertaa viikossa. Maitotuotteita käytettäessä on tärkeää varmistaa, että syödään riittävästi emäksistä korvausta varten.
Perusteet ovat loistava tapa tehdä jotain hyvää kehollesi. Näitä teeseoksia ei kuitenkaan pidä juoda jatkuvasti, vaan enintään kuuden viikon ajan jatkuvasti. Sitten tauko on välttämätön tai teeseosta muutetaan. Piihappo on yleensä tärkeä kiinteän sidekudoksen kannalta, ja sitä esiintyy pääasiassa hirssi, perunat, porkkanat, vehnä, sipulit ja nokkoset.
- Sekoita yhtä suurina osina lehmankukka, voikukka ja nokkonen
- Laita tl seosta kannuun
- Palaa yrtit litralta kiehuvaa vettä
- Viiden minuutin kuluttua kahvi suodatetaan
- Juo kuppi teetä useita kertoja päivässä (aterioiden välillä)
Yhteenveto
Yhteenvetona voidaan sanoa, että lukuisat kotihoidot tarjoavat helpotusta venytysmerkeille, mutta sitkeys ja kärsivällisyys ovat tärkeitä niitä käytettäessä. Korjaustoimenpiteitä on käytettävä päivittäin ja säännöllisesti vähintään muutaman kuukauden ajan, jotta ne onnistuisivat. (sw, ei)
