Kotihoito suonikohjuja varten

Nainen koskettaa kivulias suonikohjuja jalka

Suonikohjut ovat mutkikkaita, laajentuneita laskimoita, joita esiintyy lähinnä jaloilla tai vasikoiden alueella. Suonikohjujen (suonikohjujen) syyt ovat erilaiset. Väsynyt, raskas ja turvonnut jalat ovat tyypillisiä sivuvaikutuksia. Oireet pahenevat yleensä lämmössä ja pitkien seisten tai istuvien jaksojen jälkeen.

'

Tupakointi, korkokengät, liikunnan puute, pitkät istuntojaksot, ehkäisypillerit ja ylipaino: nämä kaikki rasittavat suonia. Hormonaalisten muutosten aikana (esim. Raskauden ja vaihdevuosien aikana) naisilla on erityisen suuri riski suonikohjujen kehittymisestä. Laskimoon liittyvät ongelmat tulisi selvittää asiantuntijan (flebologin) toimesta. Yksinkertaiset kotihoidot auttavat usein, varsinkin jos niitä käytetään alkuvaiheessa.

Vinkkejä jokapäiväiseen elämään

Suonikohjujen kanssa jalat tulee laittaa mahdollisimman usein. Varmista, että jalat ovat pään yläpuolella. Jos haluat jotain mukavampaa, saat erityisen suonetyynyn. Koko asiaa voidaan tukea viileillä jalkakääreillä.

Suonikohjut näkyvät usein vasikan alueella. Kuva: zlikovec / fotolia.com

Jokaisen, joka tekee istumatonta työtä, tulisi nousta uudestaan ​​ja uudestaan, kävellä muutaman minuutin ajan vuorotellen varpaissa ja kantapäässä kävellen. Jalkojen liikuttaminen istuen auttaa tukemaan verenkiertoa. Anna jalkojesi ympyrä, suorista varpaasi ja vedä sitten itseäsi kohti.

Aktiviteetit, kuten säännöllinen kävely, pyöräily ja vaellus, ovat myös ennaltaehkäiseviä ja ovat tehokas toimenpide, jos sinulla on jo suonikohjuja. Jalkojen ylittäminen estää verenkiertoa ja on siten epäterveellistä. Vasikoita, joilla on suonikohjuja, ei myöskään pitäisi koskaan hieroa. Alkoholin hankaaminen hellävaraisesti ennen nukkumaanmenoa antaa jalkojesi rentoutua yhdessä yössä.

Päivittäinen hoito hevoskastanjaa sisältävällä voiteella tai tinktuuralla on siunaus. Tämä jäähdyttää, edistää verenkiertoa ja sillä on dekongestanttivaikutus.

Liiallinen lämpö on haitallista suonikohjuissa. Saunominen, etenkin jos sinulla on vakavia laskimo-ongelmia, tulisi ehdottomasti keskustella lääkärisi kanssa etukäteen.

Kääreet - kirjekuoret vasikoille

Laita jalat ylös ja laita kääre vasikoidesi ympärille - tämä poistaa raskauden ja turvotuksen. Seuraavassa esitämme sinulle joitain kokeiltuja vuohia suonikohjuja vastaan.

Varoitus: Kaikissa sovelluksissa on ehdottomasti varmistettava, että jalat ovat aina pään yläpuolella tänä aikana.

Hyödyllistä apua viileästä vedestä

Kylmävesikääre on nopea ja tehokas. Keittiöpyyhe kastetaan viileään veteen, kierretään ulos ja asetetaan sitten vasikan ympärille. Kirjekuori pysyy iholla niin kauan kuin sen tuntuu jäähtyvän. Kun se on lämmennyt, se poistetaan ja toistetaan tarvittaessa.

Kääri eteerisillä öljyillä

Eteeriset öljyt, kuten kataja, sypressi, laventeli, sitruuna, siankärsämö ja sitruunaruoho ovat tehokkaita suonikohjuille. Näitä voidaan käyttää seoksena tai yksittäin.

Eteeristen öljyjen (kuten laventeliöljyn) jalkakääre voi olla erittäin tehokas pysyvästi laajentuneille laskimoille. (Kuva: anoli / fotolia.com) Ohjeet öljykääreille:

  1. Täytä kulho viileällä vedellä
  2. Laita tippa kutakin öljyä pieneen voiteeseen
  3. Sekoita seos veteen
  4. Nyt puuvillakangas on liotettu siihen ja vääntynyt
  5. Levitä kääre vaurioituneelle alueelle noin 30 minuutiksi
  6. Hakemus voidaan suorittaa jopa kahdesti päivässä

Quark-kirjekuori

Tunnettu kvarkkikääre on muinainen kotilääke, josta on apua myös suonikohjuissa. Kvarkki jäähdyttää ja rauhoittaa turvotusta. Tämä levitetään teepyyhkeen keskelle, taita sitten kaksi muuta sivua ja aseta kirjekuori ohut puoli alaspäin vasikan ympärille. Kääre pysyy siellä, kunnes se ei ole enää kylmä.

Kääri Retterspitzillä

Retterspitz on perinteinen lääke, josta on tullut taas muodikasta, koska sen ainesosat ovat erittäin tehokkaita ja hyödyllisiä monenlaisiin ongelmiin. Näitä ovat turvotus, rasitukset, kuume, kipu ja suonikohjut.

Ohjeet Retterspitz-kirjekuoreen:

  1. Sekoita 25 millilitraa Retterspitziä 25 millilitraan viileää vettä
  2. Liota liuoksella puuvillakangasta
  3. Kiedo tämä haavoittuneen jalan ympärille
  4. Noin tunnin kuluttua kirjekuori poistetaan uudelleen

Kirjekuori essentillä

Kehäkukan ydin (kehäkukka = kehäkukka) sekoitetaan veden kanssa suhteessa 1: 5. Siellä liotettu kangas asetetaan vasikan (t) ympärille. Marigoldilla on parantava ja dekongestanttivaikutus.

Kääri marigold-teetä

Teetä valmistetaan ruokalusikallinen kehäkukkia ja puoli litraa vettä, jonka pitäisi olla jyrkkä vähintään kymmenen minuutin ajan. Kun se on jäähtynyt hieman, se laitetaan jääkaappiin ja - heti kun se on tarpeeksi kylmä - käytetään kirjekuoreen.

Monille vaihtoehtoisille ammattilaisille kehäkukka on yksi tärkeimmistä lääkekasveista.Kukka-infuusio soveltuu erittäin hyvin vuohen suonikohjuja vastaan. (Kuva: DoraZett / fotolia.com)

Vesisovellukset: ehkäisy ja helpotus

Vesi on hyvin yksinkertainen koti korjata suonikohjuja. Oikein ja päivittäin suoritettu vesiterapia voi auttaa ehkäisevästi ja helpottaa olemassa olevia ongelmia. Vakavien valitusten ja / tai massiivisten suonikohjujen tapauksessa vesisovelluksista on keskusteltava etukäteen lääkärin kanssa. Heittojen jälkeen paksut sukat saattavat olla tarpeen.

Polvi valettu

Polvivalun aikana ylävartalo pysyy pukeutuneena. Oikean jalan ulkopuolelta alkaen lämmin vesisuihku ohjataan ylös vasikalle, polven ympärille ja sitten alas jalkaan. Sitten on vasemman jalan vuoro. Sitten koko asia tehdään kylmällä vedellä. Mitä kylmempi vesi, sitä nopeammin suihkussa. Koko prosessi voidaan toistaa useita kertoja.

Jalkojen valu

Reisivalu on askel ylöspäin polvivalettuun muunnokseen. Tällöin ylävartalo on pukeutunut samalla tavalla, vain vesisuihku ei pääty polveen, vaan lantioon. Muuten menettely on sama.

Vaihtelevat suihkut suonikohjuja vastaan

Vaihtelevat suihkut kovettuvat, stimuloivat immuunijärjestelmää ja vahvistavat laskimoita. Vastaavasti tämä sovellus on hyvä tapa tehdä jotain ylikuormitetuille verisuonille päivittäin. Tärkeää: Varmista, että aloitat aina oikealla käsivarrella.

Kneipp-polkuvesi

Kneipp-polkuvesi voidaan tehdä kotona. Ensinnäkin ruumis on kuitenkin tottunut kylmään veteen yllä mainitun kastelun kautta. Oman kylpyhuoneesi Kneipp-hoitoa varten kylpyamme on täytetty kylmällä vedellä vasikan korkeudella.

On tärkeää, että kylpyammeessa on liukumaton tyyny. Sitten voit alkaa "vaeltaa" ylös ja alas. Jokaisessa vaiheessa jalka vedetään kokonaan vedestä.

Kuuluisa polkuvesi voidaan tehdä helposti myös kylpyammeessa kotona. (Kuva: Jenny Sturm / fotolia.de)

Apua - sisältäpäin

Suonikohjujen hoito vain ulkoisesti käytetyillä kotihoidoilla ei riitä. Sen sijaan on tärkeää tukea kehoa sisältä sopivin keinoin. Alla luetellut teeseokset tarjoavat hyvän lähestymistavan tässä.

Huomio: Raskaana olevien ja imettävien naisten tulee ehdottomasti kysyä lääkäriltä tai terapeutilta etukäteen minkä tahansa mainitun teetyypin käytöstä.

Tattari tukee aluksia

Tattarin yrttiä käytetään estämään arterioskleroosi, sillä on anti-inflammatorinen vaikutus ja sillä on positiivinen vaikutus verisuoniin, mikä on erittäin tärkeää suonikohjuille.

Tattarateetä resepti:

  1. Lämmitä kaksi teelusikallista tattarin yrttiä neljäsosalla litraa vettä
  2. Anna seoksen kypsyä minuutin ajan
  3. Ota infuusio liedeltä ja anna sen seistä kymmenen minuuttia peitettynä
  4. Siivilöi tee ja juo se pieninä annoksina
  5. Teehoito kahdella kupillisella päivässä 6 viikon ajan vahvistaa suoneita.

Varoitus: Ainesosa fagopyriini voi tehdä ihosta herkän valolle.

Teeseos: makea apila, siankärsämö, noitapähkinä

Makealla apilalla on positiivinen vaikutus imusolmukkeisiin, se parantaa veren virtausominaisuuksia ja auttaa lihavia jalkoja.

Siankärsämöä ei käytetä vain kotilääkkeinä ripuliin ja kuukautiskiertoihin, kuten ovulaatiokipu, mutta sillä on myös verisuonten tonisoiva vaikutus. Tällä voi olla myönteinen vaikutus laskimovaivoihin, kuten suonikohjuihin, jalkojen turvotukseen ja verenkiertohäiriöihin.

Witch Hazel, joka tunnetaan myös nimellä Witch Hazel, on anti-inflammatorisia ja supistavia ominaisuuksia, ja sitä käytetään usein myös peräpukamiin.

Teeseos suonikohjuja vastaan:

  1. Sekoita yhtä suuria osia makea apila, siankärsämö ja noita
  2. Kaada 250 millilitraa kiehuvaa vettä teelusikalle
  3. Anna infuusion olla jyrkkä viisi - kuusi minuuttia ennen kireyttä

Käyttö: Juo kolme kupillista teetä päivittäin, mieluiten hoidon muodossa kuuden viikon ajan. Sitten sinun on ehdottomasti pidettävä tauko.

Lapacho-tee

Lapacho-tee valmistetaan Lapacho-puun kuoresta, ja siitä on tullut suosittu kotilääke nykyaikana. Teellä sanotaan olevan erilaisia ​​positiivisia ominaisuuksia. Lapacho-teen tulisi myös osoittaa sen vaikutus suonikohjuihin tai niiden ehkäisyyn.

Kentän korte

Kentän korteella on antispasmodinen (spasmolyyttinen) vaikutus, se alentaa liian korkeaa virtsahappopitoisuutta ja vahvistaa sidekudosta. Jälkimmäinen on erityisen tärkeää laskimo-ongelmien yhteydessä, koska suonikohjujen kehitys liittyy yleensä myös heikkoon sidekudokseen.

Kentän korte teetä resepti:

  1. Laita kaksi teelusikallista murskattua kentän korteja kattilaan
  2. Kaada sen päälle kaksi kuppia (kukin 250 ml) kiehuvaa vettä
  3. Anna seoksen kypsyä noin viisi minuuttia
  4. Ennen rasitusta infuusion on oltava 10 minuuttia
  5. Juo kaksi tai kolme kupillista teetä päivittäin

Vahvista sidekudosta

Suonikohjujen yhteydessä sidekudosta tulisi aina vahvistaa. Pii, piidioksidista löytyvä hivenaine, voi auttaa tässä. Piihappoa on viljoissa, hedelmissä ja vihanneksissa, erityisesti hirssissä ja banaaneissa. Jos haluat tehdä vähän enemmän, voit saada luontaistuotekaupasta ruskean hirssin, joka on yksinkertaisesti ripoteltu myslin tai kvarkin päälle. Toinen mahdollisuus on silikageeli, jota on saatavana myös luontaistuotekaupoista. Keho pystyy imemään tämän erityisen hyvin geelimuodon ansiosta.

Ruskea hirssi sisältää erityisen paljon piidioksidia ja on siksi suositeltava ravintolisä suonikohjuille. (Kuva: emuck / fotolia.com)

Oikea ravinto suonikohjuille

C-vitamiini on erittäin tärkeää terveille laskimoille ja laskimoventtiileille. Tätä löytyy lähinnä ruusunmarjoista, tyrnistä, mustaherukoista, karviaismarjoista, persiljasta, lehtikaaliista, paprikasta ja ruusukaaliista. Sipulit, valkosipuli ja inkivääri vähentävät veren hyytymistä aiheuttavia aineita, joten niitä tulisi käyttää säännöllisesti ruoanlaittoa varten.

Ruokavalion tulisi sisältää paljon kuitua, koska tämä estää liiallisen veren hyytymisen. Varmista, että syöt sokeriton ja vähärasvainen ruokavalio sekä riittävä nesteen saanti, mieluiten seisomattoman veden muodossa.

Oikeat vaatteet

On tärkeää kiinnittää huomiota "oikeisiin" vaatteisiin. Tämä sisältää mukavat jalkineet. Korkokengät eivät ole sopivia. Vaatteiden ei tulisi missään olosuhteissa olla rajoittavia. Tukisukkia suositellaan pidempään istumiseen, esimerkiksi junassa tai lentokoneessa.

Ota aina yhteyttä lääkäriin, jos kipua ja turvotusta esiintyy

Suonikohjut ovat kasvava ongelma, varsinkin kun niihin liittyy kipua ja / tai voimakasta turvotusta. Sinun ei pitäisi hoitaa itseäsi täällä, mutta ota aina ensin yhteys lääkäriin, koska "yksinkertaiset" suonikohjut voivat myös kehittää laskimotulehdusta tai tromboosia. (sw, ei)

Tunnisteet:  Kokonaisvaltainen-Lääketiede Runko-Vartalo Raajat