Kotihoidot pahoinvointiin

Jos sinulla on sairaus, tuoreen viipaloidun sitruunan haju voi auttaa. (Kuva: photocrew / fotolia.com)

Tässä artikkelissa voit lukea, mitä kotihoitoja voidaan käyttää menestyksekkäästi pahoinvointia vastaan ​​(latinaksi: pahoinvointi). Pahoinvoinnilla ja oksentelulla voi olla monenlaisia ​​syitä, kuten maha-suolikanavan sairaudet, ruoka-intoleranssi, liikesairaus, lääkityksen sivuvaikutukset, raskaus ja paljon muuta. Valitusten takana ei siis tarvitse piilottaa jotain vakavaa.

'

Yksinkertaiset kotihoidot auttavat usein lievittämään mahalaukun ja / tai pahoinvoinnin levottomuutta. Kuitenkin, jos huonovointisuus esiintyy useammin tai pidempään, on ehdottomasti otettava yhteyttä lääkäriin. Sama pätee, jos pahoinvointi liittyy massiivisiin muihin valituksiin, kuten sydänkipu, pistely rinnassa, huimaus ja kuume. Aikaa ei pidä hukata täällä, koska hätätilanteessa tämä voi olla merkki sydänkohtauksesta tai aivohalvauksesta.

Ensiapu pahoinvoinnille: sitruuna ja hedelmietikka

Jos sinulla on sairaus, sitruunan imeminen voi auttaa. Jos se on liian hapan sinulle, voit puristaa sen pois, sekoittaa mehu vielä veteen ja juoda sitä pieninä siemauksina. Jopa sitruunan tuore tuoksu voi lievittää epämukavuutta jonkin verran.

Jos sinulla on sairaus, tuoreen viipaloidun sitruunan haju voi auttaa. (Kuva: photocrew / fotolia.com)

Toinen pahoinvoinnin kotihoito on hedelmävetikka. Rkl sitä sekoitettuna noin 250 millilitraan vettä ja siemaillen ei ole erityisen maukas, mutta hyödyllinen.

Tehokas ja mutkaton: puristaa vatsaan

Kirjekuoret ja kompressit ovat helppokäyttöisiä, ajankohtaisia ​​kotilääkkeitä vatsakipuun ja pahoinvointiin.

Kääreet parantavalla savella tunnetaan parhaiten tuki- ja liikuntaelimistön ongelmista, kuten nyrjähdyksistä, reumaattisista vaivoista ja turvotuksista. Maa voi kuitenkin palvella myös hyvin, kun tunnet sairauden.

Ohjeet savikääreiden parantamiseksi

  1. Tee puuro lämpimästä kamomillateestä ja parantavasta maajauheesta
  2. Harjaa tämä noin senttimetrin paksuinen keskellä puuvillakangasta
  3. Taita kangas ylös ja aseta se vatsallesi
  4. On myös toinen puuvilla tai arkki ja villahuivi tai huivi

Vinkki: Parantavan maan vaikutusta voidaan tukea asettamalla siihen kuumavesipullo.

Parantavasta savesta ja kamomillateestä valmistetulla vatsakääreillä voi olla paljon apua pahoinvoinnin hoidossa. (Kuva: Heike Rau / fotolia.com)

Kamomillakääre on toinen tapa vähentää pahoinvointia. Tätä varten keitetään vahva kamomillatee ja siihen liotetaan puuvillakangasta, tämä vääntyy ulos ja sitten vatsa peitetään sillä. Kuumavesipullo tai lämmitetty kirsikkakivityyny tukevat lämpenemistä. Tässä sovelluksessa kamomilla voidaan korvata piparmintulla. On myös mahdollista sekoittaa kamomilla ja minttu teetä.

Toinen tehokas kodin lääke pahoinvointiin on laventeliöljykääre. Lääkekasvien kukista saadulla välttämättömällä laventeliöljyllä on rauhoittava, kipua lievittävä ja auttaa tulehdusta vastaan.

Ohje laventeliöljykääreille

  1. Lisää muutama tippa laventeli-eteeristä öljyä hyvään kantajaöljyyn (esim. Manteliöljy)
  2. Lämmitä öljyseosta hieman
  3. Nyt lämmitettyyn öljyyn kastetaan puuvillakangas tai vaippavaippa
  4. Purista pyyhe pois ja aseta se vatsaan
  5. Peitä kääre toisella kankaalla ja villahuivilla
  6. Kirjekuori voi jäädä vatsaan niin kauan kuin sen tuntuu olevan mukava

Pahoinvointi teetä

Erilaiset teet voivat torjua pahoinvointia sisältä. Mikä maku on hyvin siedetty, jos mahassa on tylsää tunnetta ja / tai pahoinvointia, vaihtelee tapauskohtaisesti. Lisäksi nesteen saanti on joskus huomattavasti vaikeampaa pahoinvoinnin tunteen vuoksi.

Kamomilla ja piparminttu

Piparminttu ja kamomillatee ovat erityisen hyödyllisiä. Tunnetuin on piparminttu tee, jota käytettiin aiemmin huonovointisuuden, pahoinvoinnin ja akuutin oksentelun hoitoon. Kasvin hyödyllinen vaikutus johtuu pääasiassa lehdissä olevasta eteerisestä öljystä, joka koostuu pääasiassa mentolin, mentyyliasetaatin ja menthofuraanin aineista. Piparminttuöljy stimuloi ruoansulatusta, sillä on rentouttava vaikutus ja lievittää pahoinvointia.

Tärkeää: Jotta mentoli ei rasita ruoansulatuskanavaa, on huolehdittava siitä, että teetä ei tehdä liian vahvaa, vaan ohut.

Piparminttu tee resepti

  1. Pese 10 tuoretta mintunlehteä
  2. Irrota ne hieman erilleen, jotta eteeriset öljyt voivat levitä
  3. Kaada litra kiehuvaa vettä lehtien päälle
  4. Siivilöi infuusio viiden tai seitsemän minuutin kuluttua

Varoitus: Tämä tee on vasta-aiheinen vauvoille ja pikkulapsille sen sisältämän mentolin vuoksi. Sen sijaan on olemassa muita kokeiltuja testattuja teetä, esimerkiksi fenkolin, aniksen ja kuminan kanssa, joita lapset yleensä nauttivat juomisesta.

Vastavalmistettu piparminttu on todistettu kotilääke vatsavaivoihin ja pahoinvointiin sen sisältämien eteeristen öljyjen vuoksi. (Kuva: karepa / fotolia.com)

inkivääritee

Inkivääri on luotettava kotilääke vilustumiseen ja ruoansulatuskanavan vaivoihin, kuten ruokahaluttomuuteen ja turvotukseen. Mausteinen mukula on myös osoittautunut helppokäyttöiseksi ja tehokkaaksi lääkkeeksi pahoinvointiin.

Resepti inkivääriteelle

  1. Pese pieni pala tuoretta orgaanista inkivääriä (noin 2 cm)
  2. Leikkaa juuri ohuiksi viipaleiksi
  3. Laita palat kuppiin ja kaada niiden päälle 250 ml kiehuvaa vettä
  4. Siivilöi infuusio 10 minuutin liotusajan jälkeen
  5. Juo teetä haalealla ja pienissä annoksissa

Jos pidät lämpöä, voit käyttää inkivääriä yksin. Joko pala tuoreesta juuresta katkaistaan, kuoritaan ja pureskellaan tai käytetään makeinta vaihtoehtoa, sokeroitua inkivääriä.

Teeseos hermostuneisuuden aiheuttamasta pahoinvoinnista

Jos pahoinvointi laukaisee sisäisen levottomuuden, suositellaan seuraavaa teeseosta:

Resepti rauhoittavalle teelle

  1. Sekoita kaksi osaa mäkikuismaa ja yksi osa piparmintunlehtiä ja valerianjuuria
  2. Laita tl seosta mukiin
  3. Pese tämä neljänneksellä litraa kiehuvaa vettä
  4. Anna infuusion jyrkän noin seitsemän minuuttia ennen kireyttä
  5. Juo yksi kuppi teetä pieninä annoksina jopa kolme kertaa päivässä

Kumina tee

Kumina tunnetaan parhaiten turkkilaisesta keittiöstä. Se ei vain rikasta ruokaa, vaan auttaa myös ruoansulatuskanavan vaivojen hoidossa lievittämällä kouristuksia ja lievittämällä pahoinvointia. Tl sitä keitetään puolen litran veden kanssa kymmenen minuuttia ja keittäminen juodaan sitten hitaasti pieninä sipulina.

Täysi kylpy pahoinvointia varten

Vesiterapian sovellukset voivat tarjota tehokasta apua epämukavuutta vastaan. Erityisen mainitsemisen arvoisia ovat sitruunamelissanlehdillä ja siankärsämöllä varustetut kylvyt sekä ns. Suolakylpy.

Yksinkertainen kotihoito pahoinvointia varten on täysi kylpy sitruunamelissanlehdillä ja siankärsämölehdillä. Kaksi kasaavaa ruokalusikallista kutakin kaadetaan kattilaan litran kiehuvan veden päälle. Anna seoksen olla jyrkkä noin 10 minuutin ajan ja kaada se suodattamisen jälkeen kylpyveteen.

Toinen uimisvaihtoehto on suolakylpy kardemummalla. Tätä tarkoitusta varten kylpyveteen lisätään noin 400 grammaa merisuolaa ja pieni kerma, johon on lisätty viisi tippaa korkealaatuista kardemummaöljyä. Tärkeää: Varmista, että uimislämpötila on mahdollisimman lähellä 37 ° C ja että kylpy kestää enintään 20 minuuttia.

Sitruunamelissa-väkevä alkoholijuoma ja riisivesi

Tunnettu melissan henki on usein edelleen lääkekaapissa. Tämän ei pitäisi jäädä mainitsematta tässäkin. Maria Trebenin mukaan ruotsalaiset yrtit (ruotsin katkera) ovat myös todistettuja luonnollisia lääkkeitä, joita käytetään pahoinvointiin.

Ruotsalaiset yrtit ovat perinteinen luonnollinen lääke pahoinvointiin. Yrttejä tai jo valmiita ruotsalaisia ​​katkeria on saatavana apteekista. (Kuva: TwilightArtPictures / fotolia.com)

Aasiassa riisiveden juominen tunnetaan todistetuksi lääkkeeksi pahoinvointiin. Tätä varten puoli kupillista riisiä keitetään koko kupillisen veden kanssa viisitoista - kaksikymmentä minuuttia ja sitten riisivesi juodaan.

Schüsslerin suolat

Schüssler-suolat eivät ole tyypillisiä kotihoitoja, mutta niitä on helppo käyttää ja myös erittäin hyödyllisiä. Suola nro 9 (natriumfosforikumi) otetaan usein pahoinvoinnin aikana ajaessasi autoa, merellä, bussissa tai junassa.

Jos huonovointisuus havaitaan pääasiassa aamulla, yhdistelmä nro 8 (natriumkloratum) ja nro 9 (natriumfosforikumi) auttaa. Nro 2 (Calcium phosphoricum), nro 4 (Kalium chloratum) ja nro 7 (Magnesium phosphoricum) ovat osoittautuneet yleisinä pahoinvointilääkkeinä.

Akupunktio ja akupainanta

Tunnetuin akupunktio / akupainanta pisteen pahoinvointia vastaan ​​on sydänpussin sydän 6. Se sijaitsee kyynärvarren sisäpuolella kahden tuntuvan jänteen välissä, kolme peukaloa leveä ranteen rypytyksen alla.

Jos pistettä painetaan yhden tai kahden minuutin ajan, oireita voidaan lievittää, jolloin käyttö voidaan toistaa useita kertoja. Akupunktiossa terapeutti käyttää erityisiä akupunktioneuloja, jotka on erityisesti asetettu sydänpussiin 6.

Pahoinvointia estävät rannekorut, niin sanotut "Sea Bands", ovat hyödyntäneet akupainatuksen vaikutuksia. Ne asetetaan jokaiselle ranteelle. Nauhaan on kiinnitetty pieni muovinen nuppi, joka on asetettu oikein akupunktiopisteeseen, simuloi sitä jatkuvasti ja on tarkoitettu epämukavuuden häviämiseen. Menetelmä, joka tarjoaa sivuvaikutuksettoman ratkaisun, erityisesti matkataudin yhteydessä, ärsyttävien valitusten käsittelemiseksi.

Raskaus ja pahoinvointi

Vaikka tässä mainitaan vain luonnolliset kotihoidot, kaikki eivät sovellu raskaana oleville naisille. Esimerkiksi inkivääri. Sen sanotaan olevan potentiaalinen työvoimaa stimuloiva vaikutus, jos sitä nautitaan suurina määrinä. Yksinkertainen tee on sallittua. Raskaana olevien naisten tulisi myös pidättäytyä käyttämästä kardemummaöljyä ja juoksuhensiä.

Joitakin kodin korjaustoimenpiteitä, kuten kardemummaöljyä, ei saa käyttää raskauden aikana. Riskien välttämiseksi. Siksi on neuvoteltava lääkärin kanssa ennen käyttöä. (Kuva: highwaystarz / fotolia.com)

Jos sinulla on pahoinvointia raskauden aikana, sinun tulee välttää raskasta ruokaa ja syödä mieluummin pieniä, kevyitä aterioita koko päivän ajan. Kuiva keksi ja siema minttu teetä aamulla (ennen kuin nouset) voivat auttaa hillitsemään aamun epämukavuutta. Se auttaa myös haistamaan tuoreita eteerisiä öljyjä, kuten sitruuna, mandariini ja appelsiini. Kävely raikkaassa ilmassa voi nopeasti tuoda helpotusta. Jos pahoinvointia voidaan kestää vain makuulla, ikkunat tulee avata uudestaan ​​ja uudestaan ​​riittävän raikkaan ilman varmistamiseksi.

Muita kotihoitoja ja naturopaattisia hoitomuotoja pahoinvointiin löytyy "Heilpraxis Ratgeber für Stomach and Gut" -lehdestä. Voit ostaa oppaan täältä.

Yleisiä vinkkejä

Jos sinulla on usein sairas, on parasta syödä vain pieniä aterioita. Sidottuja keittoja, banaaneja, korput ja paahtoleipää suositellaan. Myös nestemäiset juomavedet ovat tärkeitä. Raakoja vihanneksia tai raakoja hedelmiä, alkoholia, kahvia, nikotiinia, rasvaa, mausteisia ruokia - näitä kaikkia tulisi välttää, jos mahdollista. Jos kotona käytettävät korjaustoimenpiteet ovat edelleen tehottomia, on joka tapauksessa tärkeää ottaa välittömästi yhteys lääkäriin. (sw, ei)

Tunnisteet:  Raajat Kokonaisvaltainen-Lääketiede Puffi