Kotihoito heinänuhaa vastaan

Heinänuha voi liittyä erilaisiin valituksiin. Esimerkiksi jatkuva aivastelu, vetiset silmät ja jatkuvasti vuotava nenä ovat tyypillisiä. (Kuva: mkrberlin / fotolia.com)

Nenä juoksee, silmät kutisevat, pää sattuu - kävely maassa on kidutus, puhumme heinänuhasta. Yhä useammat ihmiset kärsivät siitä, ja markkinoille tulee yhä enemmän lääkkeitä, joiden on tarkoitus torjua näitä valituksia. Ennen lääkkeeseen turvautumista heinänuhan hoitoon voidaan käyttää monenlaisia ​​kotihoitoja. Muut heinänuhan nimet ovat siitepölyallergia, pollinoosi, kausiluonteinen allerginen nuha tai kausiluonteinen allerginen nuha-sidekalvotulehdus.

'

Epämukavuus heinänuhan kanssa

Heinänuhan oireet ovat moninaisia. Jotkut kärsivät vain nuhasta, kun taas toiset kiduttavat itseään kutisevilla, palavilla ja / tai vetisillä silmillä, naarmuuntuvalla kurkulla, nielemisongelmilla, päänsärkyillä ja väsymyksellä.

Heinänuha voi liittyä erilaisiin valituksiin. Esimerkiksi jatkuva aivastelu, vetiset silmät ja jatkuvasti vuotava nenä ovat tyypillisiä. (Kuva: mkrberlin / fotolia.com)

Monille kärsineistä elämänlaatu on valtavasti rajoitettu. Toistuvat aivastushyökkäykset, vuotava nenä ja vetiset silmät voivat olla erittäin stressaavia. Usein käytetään lääkkeitä, joiden tunnetaan auttavan hyvin nopeasti. Monilla näistä aineista on kuitenkin sivuvaikutuksia. Yhä useammat sairastavat päättävät mennä ensin luonnollisella reitillä ja kokeilla kotikuumeita heinänuhan hoitoon.

Luonnolliset kotihoidot heinänuhaa vastaan

Jokaisen, joka kärsii siitepölyallergiasta, ei tarvitse turvautua kemikaaliklubiin. Koska heinänuhassa on joitain hyviä kotihoitoja, jotka lievittävät oireita, mutta joilla voi olla myös ennaltaehkäisevä vaikutus.

Viileä pakkaus silmien kutinaa varten

Jos silmät kutisevat, voi auttaa puristaminen silmävalolla. Panimo valmistetaan ruokalusikallisesta silmäluomista, joka kaadetaan neljänneksen litran kiehuvaan veteen ja annetaan kiehua viisi minuuttia. Yrtti suodatetaan pois ja jäljellä oleva neste liotetaan steriileihin pakkauksiin, jotka sitten laitetaan silmiin. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos keittäminen on jäähtynyt jääkaapissa jonkin aikaa.

manuka Hunaja

Nyt tunnettu Manuka-hunaja on hyvin erikoinen hunaja ja sopii hyvin kotona heinänuhan hoitoon. On tärkeää ostaa sertifioitu hunaja, jolla on korkea MGO (metyyliglyoksaali) sisältö. Mitä suurempi arvo on, sitä voimakkaampi vaikutus on. Manuka-hunajaa voidaan käyttää ennaltaehkäisevästi siitepölyttömänä aikana, mutta myös akuutissa vaiheessa.

Ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä suosittelemme yhden teelusikallisen ottamista päivässä. Akuutissa vaiheessa otetaan kaksi tai kolme teelusikallista koko päivän ajan helpotuksen tarjoamiseksi kärsiville.Hunajan on liukeneva hitaasti suuhun, jotta limakalvot voivat imeytyä siihen helposti.

Manuka-hunaja on yksi testatuista heinänuhan kodin korjaustoimenpiteistä. Kuva: srekap / fotolia.com

Aloe vera

Aloe vera -mehu on tehokas lääke siitepölyallergioihin. Tätä voidaan käyttää ennaltaehkäisevästi, allergiatonta aikaa sekä akuutteja oireita vastaan. Kiinnitä huomiota puhtauteen ostaessasi. Annettuja annossuosituksia on noudatettava.

Mustasiemenöljy

Musta siemenöljy on myös ennaltaehkäisevä ja tarkoitettu akuuttiin käyttöön. Tämä sisältää terveellisiä rasvahappoja, jotka ovat anti-inflammatorisia ja allergisia. Voit ottaa teelusikallista puhdasta öljyä ennen aamiaista tai vaihtoehtoisesti sekoittaa sen tuoreen hedelmämehun tai hunajan kanssa. Pähkinäisestä, mausteisesta mausta huolimatta suurin osa niistä kärsivistä mieluummin käyttää kapseleita. Katso vastaavan tuotteen pakkausseloste. Myös tässä laatu on erityisen tärkeää.

Mustalla siemenöljyllä on antiallerginen vaikutus ja se voi auttaa ehkäisemään sekä akuuteissa tapauksissa heinänuhaa vastaan. Öljyä on saatavana myös kapselimuodossa. (Kuva: hjschneider / fotolia.com)

Propolis

Propolis on tunnettu "monipuolinen kotilääke", ja se voi olla myös erittäin hyödyllistä heinänuhalle. Propolis on hartsimainen aine, jota mehiläiset käyttävät mehiläispesänsä suojaamiseen sairauksilta. Se, mikä mehiläisiä voi suojella, auttaa myös ihmisiä. Tämä otetaan siitepölyttömänä aikana selviytyäkseen tulevasta allergiakaudesta ilman tai ainakin muutamalla heinänuhan oireella. Jos tämä ei onnistu, propolis auttaa hillitsemään akuuttia kylmää hieman.

Yrttitee heinänuhaa vastaan

Kotihoidot sisältävät aina teetä reseptejä. Heinäkuumeita auttava resepti on seuraava seos:

Yrttiteeseos siitepölyallergiaa vastaan

  1. Sekoita siankärsämö, maitohohdake ja nokkonen yhtä suuriksi osiksi
  2. Laita tl seosta kuppiin
  3. Pese yrtit noin 250 ml: lla kiehuvaa vettä
  4. Siivilöi infuusio noin viiden minuutin kuluttua
  5. Kolme kuppia päivässä, juuri valmistettuina, lupaavat helpotusta heinänuhasta

Varoitus: Tällainen teehoito ei saa koskaan kestää kauemmin kuin kuusi viikkoa, minkä jälkeen on oltava tauko.

Galvinaatio salvia-teestä voi auttaa kurkun kuivumisessa ja kurkkukipussa, jota monet heinänuhapotilaat kokevat. Jos nenän limakalvot ovat turvoksissa, nenän sisäpuolelle voidaan tiputtaa teetä. Hieman epätavallinen, mutta hyödyllinen kotilääke on laittaa salvia lehti nenään - mutta ole varovainen: tätä ei pidä työntää liian syvälle nenäsi.

Nenän huuhtelu ja hengittäminen

Nenän huuhtelu suolaliuoksella on suositeltavaa, jotta limakalvot voivat turvota hieman. Voit tehdä tämän lisäämällä tl hyvää suolaa (Himalajan suola, merisuola) 500 millilitraan kiehuvaa vettä, sekoita koko asia ja käytä sitä huuhtele nenäsi. Valmiita merisuolaan perustuvia nenätippoja on saatavana apteekeista.

Nenän huuhtelu merisuolalla auttaa limakalvoja turpoamaan. (Kuva: Picture-Factory / fotolia.com)

Jos heinänuhaa esiintyy keuhkoputkien liman ja yskän yhteydessä, suolaisen veden hengittäminen auttaa. Kulho täytetään kuumalla, keitetyllä vedellä ja siihen liuotetaan ruokalusikallinen merisuolaa. Hengitä kankaalla kulhon yli kahdesti päivässä. Merisuola auttaa limakalvoja turpoamaan ja limaa irtoamaan.

Eukalyptusöljy

Rauhoittava heinänuhan kotilääke on myös rentouttava kylpy eukalyptusöljyllä. Viisi tippaa eteeristä öljyä, jonka pitäisi ehdottomasti olla korkealaatuista, laitetaan pieneen voiteeseen ja koko seos sekoitetaan veteen, kun kylpyamme on täynnä. Kylpy kestää noin kaksikymmentä minuuttia. Sen jälkeen on aika levätä.

Ternimaito ja elintärkeät aineet

Ternimaito on ikivanha kotilääke. Tätä ensimmäistä maitoa tuottavat kaikki naaraspuoliset nisäkkäät ensimmäisten kolmen päivän aikana synnytyksen jälkeen. Se palvelee vastasyntyneitä paitsi ruokana myös ennen kaikkea immuunijärjestelmän vahvistamiseksi tai rakentamiseksi.

Ternimaitosta valmistetaan juomaliuoksia tai kapseleita, joilla on myös erityinen vaikutus meihin ihmisiin. Ternimaito on immunomoduloiva, sillä on erittäin positiivinen vaikutus suolistoon, sillä on anti-inflammatorinen vaikutus ja paljon muuta. Colosturm tulisi ottaa sekä ennaltaehkäisevästi että heinänuhan akuuteissa vaiheissa. Tämä on yksi harvoista korjaustoimenpiteistä, joita käytetään kausaalisesti siitepölyallergiaa vastaan.

Sinkki ja C-vitamiini ovat yleensä tärkeitä immuunijärjestelmälle. Korvaus voi mahdollisesti auttaa lievittämään oireita.

Terveellinen ruokavalio

Heinänuhan tapauksessa histamiinia sisältäviä tai vapauttavia ruokia tulisi välttää. Näitä ovat säilykkeet, kypsät juustot, savustettu kala, savustetut makkarat, soija, valmisateriat, banaanit, päärynät, appelsiinit, pähkinät, kaakao ja suklaa.

Ruokavalion tulisi aina koostua tuoreista tuotteista ja sisältää mahdollisimman monta peruselintarviketta. On myös tärkeää pitää riittävästi nesteitä. Pellavaöljyä suositellaan erityisesti ihmisille, joilla on allerginen taipumus, koska se sisältää rasvahappoja, joita keho ei pysty tuottamaan itse. On tärkeää kuunnella omaa "suolistasi" ja välttää ruokia, jotka eivät ole sinulle hyviä.

Heinänuhan tapauksessa on parempi välttää elintarvikkeita, joilla on korkea histamiinipitoisuus. Näitä ovat savustetut makkarat, kuten salami, pekoni tai kinkku. (Kuva: M.studio/fotolia.com)

Bach-kukaterapia

Kokeiltu ja testattu homeopatian kotilääke, joka auttaa heinänuhassa, mutta myös monissa muissa sairauksissa, ovat Dr. Bachin pelastuspisarat. Näitä on saatavana jokaisessa apteekissa. Niitä on nyt saatavana myös suihkeina tai palloina. Ne sisältävät viisi Bach-kukkaa, jotka on räätälöity ns. "Hätätilanteisiin", joihin sisältyy myös akuutti heinänuha. Akuutissa tilassa viisi tippaa kukkia laitetaan laimentamattomana kielelle tai sekoitetaan pienen veden kanssa ja juodaan siemailla. Suihku annetaan sarjoina ja pallojen kerta-annos on viisi. Jos tämä ei auta, lahjat voidaan toistaa kerran tai kahdesti.

Parantavat kivet

Kiviparannukseen suhtaudutaan edelleen erittäin kriittisin silmin. Niiden käyttö on kuitenkin yksinkertainen ja aina tehokas tapa torjua monenlaisia ​​valituksia, mukaan lukien heinänuha. Meripihkaa suositellaan tässä. Tätä pidetään aina housutaskussa ketjuna tai imartelevana kivenä. Siitä on myös mahdollista tuottaa kivivettä. Tätä tarkoitusta varten käsittelemätön keltainen asetetaan hyvään lähdeveteen yhdeksi yöksi. Useita tippoja tätä otetaan koko päivän ajan.

Kuinka heinänuha kehittyy

Heinäkuumeessa elimistö reagoi tiettyihin mehiläisten siitepölyihin liiallisella, riittämätyllä immuunivasteella. Tosiasiallisesti vaarattomat tunkeilijat, jotka eivät ole patogeenejä, kuten koivun siitepöly, tunnistetaan "vieraiksi", ja seurauksena on tulehduksellinen reaktio. Tämä tarkoittaa, että immuunijärjestelmä reagoi liikaa. Messenger-aineet, kuten histamiini, vapautuvat välittömästi, mikä aiheuttaa allergian oireita. Reaktion laajuus riippuu kehoon tunkeutuvien antigeenien määrästä ja asianomaisen henkilön lähtötilanteesta.

Allerginen taipumus voidaan periä. Mutta ihmisillä, jotka jo kärsivät esimerkiksi neurodermatiitista tai keuhkoputkien astmasta, kehittyy usein siitepölyallergia. Heinänuhan yhteydessä voi syntyä myös ns. Ristiallergia. Tämä tapahtuu yleensä vain silloin, kun allergia reagoi useisiin mehiläisten siitepölyihin. Esimerkiksi jos koivulle ja pähkinälle on allergia, niin sanottu ristiallergia pähkinöille, päärynöille, omenoille ja kirsikoille on mahdollista. Tämä aiheuttaa joskus ongelmia siitepölykauden ulkopuolella.

Siitepölyallergiat lisääntyvät

Tutkijat ympäri maailmaa ovat miettineet, miksi heinänuha lisääntyy. Esimerkiksi on havaittu, että lisääntyvä ilmaston lämpeneminen myötävaikuttaa siihen, että monien kasvien siitepölykausi pidentyy. Lämpimämpi lämpötila antaa myös kasvien, jotka eivät todellakaan ole kotona kanssamme, asettua tänne. Esimerkki tästä on ragweed, Pohjois-Amerikasta kotoisin oleva kasvi. Ragweed voi aiheuttaa vakavia allergisia reaktioita. Lisäksi lisääntyvän ilmansaasteiden ja kasvavan ilman otsonipitoisuuden vuoksi siitepölystä tulee yhä "aggressiivisempi".

diagnoosi

On olemassa erilaisia ​​diagnostisia menetelmiä heinänuhan diagnosoimiseksi ja allergian aiheuttavan siitepölyn selvittämiseksi. Prick-testiä käytetään usein. Erilaisia ​​allergeeneja levitetään iholle ja sitten tehdään kevyitä pistoksia lansetilla tässä vaiheessa ihoa. Toinen testi on hierontatesti. Aineet, jotka voivat laukaista allergioita, hierotaan ihoon.

Ihonsisäisessä testissä allergeeni ruiskutetaan ihoon, jota on seurattava. Toinen vaihtoehto on verikoe. IgE: n (ryhmän E immunoglobuliini) arvon nousu osoittaa, että allergialle on taipumus, mutta se ei välttämättä sano mitään siitä, onko allergiaa todella jo läsnä. RAS-testi on tarpeen sen määrittämiseksi, mille aineille henkilö on allerginen veressä. Täällä veri voidaan tarkistaa monenlaisista aineista. Valitettavasti tämä testi on melko kallis ja sitä käytetään siksi harvoin.

hoito

Siitepölyallergian syy-hoito ei ole helppoa. Esimerkiksi herkistäminen sopii tässä heinänuhalle, jolla on samanlainen vaikutus kuin rokotuksella. Niille, joille sairaus kohdistuu, injektoidaan allergeenia tietyn ajanjakson ajan, tietyin väliajoin ja kasvavina annoksina. Injektion sijasta desensibilisointi voidaan suorittaa myös päivittäin otettavien tablettien tai tippojen muodossa. Tämä on sopiva menetelmä erityisesti pienemmille lapsille, mutta ei mahdollinen kaikentyyppisille allergioille. Herkistyminen kestää yleensä vuosia.

Muuten lääke on määrätty heinänuhalle oireiden lievittämiseksi. Dekongestanttiset nenätipat ovat valittu lääke vuotavaa nenää vastaan. Sopivat silmätipat auttavat punoituneita, palavia ja kutisevia silmiä vastaan ​​akuutissa tilassa. Vakavia oireita hoidetaan ns. Antihistamiineilla.

Yleiset toimenpiteet

Jotta heinänuha ei aiheuttaisi ensinnäkin, ulkona oleskelua tulisi vähentää siitepölykauden aikana. Ilmanvaihto tapahtuu, kun siitepölymäärä on alhainen, kaupungeissa se on parasta klo 6.00–8.00, maaseudulla klo 19.00–24.00 tai pitkän sateen jälkeen. Ulkoliikuntaa tulisi välttää. Päivä sisäuima-altaassa, mukaan lukien sauna ja rentoutuminen, on hyvä ja vähentää huomattavasti oireita. Pääkuukausina suositellaan matkaa merelle tai korkeille vuorille, koska siitepölykuormitus on siellä paljon pienempi.

Siitepölylle allergisten ihmisten tulee imuroida matot ja pehmustetut huonekalut mahdollisimman usein. (Kuva: mmphotographie.de/fotolia.com)

Siitepölyä löytyy myös huoneista, minkä vuoksi tiheä puhdistus liinalla ja vedellä on yksi tärkeimmistä suojatoimenpiteistä heinänuhaa vastaan. Pölynimuri mieluummin jää kaappiin, se vain pahentaa oireita. Siitepöly kestää yleensä pidempään verhoissa, matoissa ja pehmustetuissa huonekaluissa. Lattiat, jotka voidaan puhdistaa vedellä, ja huonekalut, jotka voidaan pyyhkiä kostealla liinalla, ovat parempia. Puhallinta ei suositella, koska se pyörittää siitepölyä ja jakaa sen huoneistoon. Pehmustetut huonekalut ja olemassa olevat matot imuroidaan mahdollisimman usein pölynimurilla, jossa on allergiasuodatin.

Makuuhuoneessa ei saa olla päivällä käytettyjä vaatteita. On parasta laittaa ne suoraan pesukoneeseen. Liinavaatteet tulee myös vaihtaa mahdollisimman usein. Ulkona vietetyn päivän jälkeen on suositeltavaa pestä hiuksesi ennen nukkumaanmenoa, muuten siitepöly päätyy sänkyyn ja sitä hengitetään koko yön. Rentouttava kylpy ennen nukkumaanmenoa tekee ihmeitä. Kostea pöly ja pyyhkiminen on välttämätöntä makuuhuoneessa. Ikkunoiden edessä oleva siitepölysuoja vähentää siitepölyn tunkeutumista.

Kun ajaa autoa, siitepölylle allergisten ihmisten on pidettävä ikkunat suljettuina, jos mahdollista, ja ilmastointilaitteessa on oltava säännöllisesti vaihdettava siitepölysuodatin. Hyviä vinkkejä heinänuhaa vastaan ​​ovat myös säännöllinen imurointi ja auton sisätilojen pyyhkiminen. Jokaisen, joka kärsii siitepölyallergiasta ja joka käyttää silmälaseja, tulee puhdistaa lasit useammin siitepölyn poistamiseksi.

Pesua ei kannata kuivata ulkona siitepölykauden aikana, koska vaatteet ovat tuoreita, mutta ne kuljettavat siitepölyä mukanaan. Kasvit, joihin sairastuneet ovat allergisia, eivät kuulu kotiin tai ympäröivälle alueelle. Apteekit mutta myös Internet pitävät nykyiset siitepölyennusteet - ns. Siitepölykalenterit - valmiina, mikä helpottaa heinänuhan arkea huomattavasti.

Ota heinänuha vakavasti

Jos mikään näistä kotihoidoista ei auta, on välttämätöntä ottaa yhteyttä lääkäriin tai vaihtoehtoiseen lääkäriin. Ajan myötä siitepölyallergia voi kehittyä vakavammaksi ongelmaksi, mahdollisesti jopa astmaksi. Naturopath yrittää aina hoitaa heinänuhan syyn tai sairastuneiden allergisen taipumuksen. Tähän käytetään monenlaisia ​​menetelmiä. Esimerkiksi autologista veriterapiaa käytetään useammin naturopatiassa. Akupunktio, jalkojen vyöhyketerapia, viemäröintimenettelyt, fytoterapia ja homeopatia ovat myös mahdollisia naturopaattisia hoitomenetelmiä siitepölyallergialle. (sw, ei)

Tunnisteet:  Sisäelimet Hausmittel Naturopatian