Kotihoito aknelle

Tuoreet piparmintunlehdet, jotka on murskattu laastissa, voivat lievittää kipua ja vähentää tulehdusta. (Kuva: Africa Studio / fotolia.com)

Todistetut luonnolliset lääkkeet aknen hoitoon

Kotihoito aknen hoitoon kannattaa kokeilla, varsinkin jos ihon kunto ei ole vaikea. Yleisin syy murtuneeseen ihoon on murrosikä. Mutta sitä voi esiintyä myös muina aikana hormonaalisten muutosten aikana, kuten raskauden aikana, vaihdevuosien aikana ja pillereitä otettaessa. Stressiä, kosmetiikkaa tai lääkitystä voidaan myös pitää laukaisijana. Perhelääkärin ei tarvitse aina käydä heti. Sen sijaan luonnolliset lääkkeet voivat usein auttaa lievittämään epämukavuutta ja auttamaan sinua saavuttamaan terve, tasainen iho.

'

Hyödyllisiä vinkkejä aknetta vastaan

Aknen tapauksessa ensisijainen tavoite on puhdistaa iho kahdesti päivässä. Aggressiivisia pesuaineita tulisi välttää. Pesun jälkeen iho huuhdotaan eikä hiero. Kädet eivät kuulu kasvoihin, ne voivat jättää bakteereja sinne. Hoitotuotteiden tulee olla öljyttömiä, eivät saa sisältää säilöntäaineita ja ihanteellisesti luonnollisia aineita, kuten kamomilla, aloe vera, kehäkukka tai noitapähkinä. Rasvavien voiteiden sijaan käytetään nesteitä tai geelejä. Päivittäinen liikunta raitissa ilmassa stimuloi verenkiertoa ihossa.

Vakavasta aknesta voi tulla merkittävä taakka niille, joita asia koskee. Kuva: Ocskay Bence / fotolia.com

Lievää aknen muotoa voidaan usein hallita kodin korjaustoimenpiteillä. Kuitenkin, jos iho-ongelmat ovat erittäin voimakkaita, lääkärikäynti on väistämätöntä. Naturopaattisessa käytännössä on myös laaja valikoima hoitomuotoja viallisen ihon hoitoon. Näitä ovat esimerkiksi antroposofinen lääketiede, Schüsslerin suolaterapia, homeopatia ja fytoterapia.

Tärkeä kaikille sovelluksille

Kaikille sovelluksille on tärkeää, että kädet pestään aina etukäteen. Puuvillapyyhettä tai puhdasta puuvillatyynyä suositellaan erilaisten tuotteiden tiputtamiseen.

Höyrysauna - kerran viikossa

Höyrysauna, joka tehdään kerran viikossa, on varsin tehokas käyttö aknen hoidossa. Kasvot on puhdistettava perusteellisesti ennen käyttöä. Höyrysaunaa varten kulho on täytetty erittäin kuumalla vedellä, mahdollisesti rikastetulla kourallisella kuivatulla kamomillakukalla tai kehäkukalla. Pyyhe pään päällä, höyry toimii noin 10-15 minuuttia. Sen jälkeen iho on kuivattava hyvin.

Eteerisiä öljyjä, kuten rosmariini tai greippi, emulgoitu pieneen kermaan tai oliiviöljyyn, voidaan myös lisätä veteen. Tässä on kuitenkin noudatettava varovaisuutta: kaikki eivät voi sietää aromaterapiaa eteerisillä öljyillä. Höyrysaunan jälkeen jääkylmää vettä antaa raikkauden. Tämä tekee ihosta ruusuisen ja raikkaan. Sitten kasvot tulisi hemmotella lempeällä hoidolla kosteuttavan nesteen tai geelin muodossa. Jos kasvonsuonet ovat suurentuneet, höyrysaunan kesto tulisi lyhentää viidestä kymmeneen minuuttiin.

Parantavasta maasta valmistettu naamio puhdistaa huokoset ja ehkäisee aknea. (Kuva: Picture-Factory / fotolia.com)

Parantava maa: bentoniitti maskina

Parantava maa on nyt yksi tunnetuimmista kodin korjaustoimenpiteistä, sekä sisäiseen että ulkoiseen käyttöön. Tällä jauheella on laaja käyttöalue, erityisesti iholle. Tulivuoren mineraalimaa "bentoniitti" edustaa erityistä maapallon parantumismuotoa. Tällä on korkea puhdistusvaikutus ja se soveltuu siksi myös aknen hoitoon.

Sekä parantava savi että bentoniitti kykenevät saamaan talin ja lian pois huokosista samalla stimuloiden ihon verenkiertoa ja niillä on anti-inflammatorinen vaikutus.

Ohjeet parantavalle savinaamarille:

  • Sekoita jauhe (parantava savi tai bentoniitti) vedellä tahnaksi
  • Levitä tämä puhdistetuille kasvoille tai haavoittuneille alueille
  • Naamio pysyy kasvoilla noin 20-30 minuuttia
  • Sitten se huuhdellaan haalealla vedellä ja iho kasvogeelillä
    tai nestettä ylläpidetään
  • Naamiota on parasta käyttää kerran viikossa.

Vinkki: Jos sekoittaminen on sinulle liian ärsyttävää, voit käyttää valmiita parantavaa maapastaa. Tämä on valmis käytettäväksi välittömästi.

Teepuuöljy näppylöiden puristamisen sijaan

Aknesta kärsivät eivät voi usein olla ilmoittamatta näppylöistään. Tätä ei kuitenkaan pidä tehdä, koska se voi aiheuttaa tulehdusta ja jopa arpia. On parempi taputtaa näppylöitä teepuuöljyllä. Tällä on anti-inflammatorinen, virusten ja bakteerien vastainen vaikutus. Tässä on kuitenkin välttämätöntä varmistaa, että sitä käytetään oikein ja huolellisesti.

Ihon hoidossa suositaan teepuuöljyä, jonka kinolipitoisuus on enintään viisi prosenttia. Öljyä ei tule varastoida liian kauan, joten sitä tulisi ostaa pieninä määrinä. Teepuuöljy ei toimi yhdessä yössä. Se vie jonkin verran kärsivällisyyttä. Öljyä ei käytetä puhtaana, mutta se on sekoitettava pienen kasvogeelin tai väriaineen kanssa ja levitettävä vaurioituneille alueille. On välttämätöntä pidättäytyä laajamittaisesta käytöstä. Teepuuöljyn aiheuttaman ihoärsytyksen vuoksi käyttö on lopetettava välittömästi.

Sovellukset ruusuvedellä

Ruusuvesi yhdessä sitruunamehun kanssa on helppo koti korjata näppylöitä. Tätä varten ruokalusikallinen ruusuvettä sekoitetaan pienen sitruunamehun kanssa. Sitten sairastuneet näppylät ja märkärakkulat poistetaan ja huuhdellaan pois kymmenen minuutin kuluttua haalealla vedellä.

Vettä voidaan käyttää myös kasvoväriaineena tai maskin ainesosana. Näitä hoitoja kannattaa kokeilla sekä kuivalla että rasvaisella iholla.

Ohjeet hunaja- ja ruusuvesi-maskille:

  1. Kaksi ruokalusikallista hunajaa jaetaan kurkkupalan kanssa
    (noin kahden senttimetrin paksu) soseutettu
  2. Lisää tarpeeksi ruusuvettä tahnan tekemiseen
  3. Levitä tämä naamioksi kasvoille peittäen silmä- ja suualue
    jätetään pois
  4. Naamio pysyy kasvoilla noin puoli tuntia ja huuhdellaan sitten runsaalla vedellä
  5. Sitten ihoa hoidetaan tarvittaessa pienellä luonnollisella kasvogeelillä

Tuoreet piparmintunlehdet, jotka on murskattu laastissa, voivat lievittää kipua ja vähentää tulehdusta. (Kuva: Africa Studio / fotolia.com)

Luonnollinen hoito piparmintulla

Piparminttua ei käytetä vain sisäisesti teenä vatsavaivoja vastaan, vaan myös ulkoisesti aknen hoitoon. Tätä tarkoitusta varten muutama tuore mintunlehti murskataan laastissa, levitetään vaurioituneille alueille ja pestään pois kymmenen minuutin kuluttua.

Silikageeli sisäiseen ja ulkoiseen käyttöön

Silikageelillä on positiivinen vaikutus jänteisiin, rustoihin, luihin, ihoon, hiuksiin ja kynsiin. Geeliä voidaan käyttää sekä sisäisesti että ulkoisesti. Näppylöitä tiputetaan siihen ja koko asia huuhdotaan pois noin kymmenen minuutin altistumisajan jälkeen. Lisäksi on suositeltavaa ottaa se sisäiseen käyttöön.

Vihreä tee kasvojen väriaineena

Hyvin yksinkertainen aknen korjaustoimenpide on vihreä tee. Tätä juo säännöllisesti ja sitä voidaan käyttää myös kasvoväriaineena. Tuore valmistus joka päivä on tärkeä.

Omenasiiderietikka

Sisäisesti ja ulkoisesti käytettynä omenaviinietikka voi olla erittäin tehokas. Koska akne voi johtua kehon happamoitumisesta, ruokalusikallinen hyvää omenaviinietikkaa sekoitetaan lasilliseen vettä ja juodaan tyhjään vatsaan joka aamu. Lisäksi etikkaa käytetään puhdistamaan epäpuhtaat alueet.

Pese ja hoito etikalla ja laventelilla

Tämä pesu- ja hoitoratkaisu on kokeiltu ja testattu luonnollinen lääke näppylöitä ja tahraavaa ihoa varten.

Laventeli arnikaetikka

  • 20 g laventelikukkia
  • 750 ml omenaviinietikkaa
  • 10 g arnikan kukkia

Sekoita yrtit omenaviinietikkaan ja laita kaikki yhteen suljettavaan pulloon. Anna seoksen jyrkätä aurinkoisessa paikassa 14 päivän ajan ravistamalla pulloa säännöllisesti. Kun aika on kulunut, suodata liuos pois. Tämä voidaan nyt lisätä pesuveteen tai tiputtaa suoraan vaurioituneille alueille puuvillatyynyllä.

Naamio luonnonjogurtilla

Luonnollista jogurttia levitetään pestyille kasvoille ja pestään pois neljännes tunnin kuluttua. Tarvittaessa iho suojataan sitten sopivalla hoidolla.

Vehnäalkioöljy ja hunaja naamiona

Tahna valmistetaan yhdestä rkl vehnänalkioöljystä ja hunajasta ja levitetään puhdistetuille kasvoille. Naamio pysyy iholla noin viisi minuuttia ja pestään sitten pois.

Mehiläiskittihartsipropolis on suosittu koti korjaamaan näppylöitä ja aknea arvokkaiden ainesosiensa vuoksi. (Kuva: shaiith / fotolia.com)

Propolis desinfioi ja parantaa

Propolis, mehiläisten kittihartsi, on arvokas ja terveellinen aine, jota käytetään sekä sisäisesti että ulkoisesti. Aknen näppylöiden ja märkärakkuloiden kohdalla pieni määrä propolis-tinktuuraa tiputetaan korvalla ja tämä toistetaan parhaiten kaksi tai kolme kertaa päivässä.

Valkosipuli yön yli

Suosittu kotihoito rasvaiselle iholle ja aknelle on valkosipuli. Tämä on yleensä haluttavaa käyttää huonon hajun takia, mutta se on suhteellisen tehokas. Jos iho on virheellinen, valkosipulinkynsi puolittuu ja hierotaan vaurioituneille alueille. Jos pystyt kestämään hajua, anna mehun imeytyä yön yli ja pese se pois vain aamulla.

Aloe vera

Aloe vera -laitoksella on laaja käyttötarkoitus.Markkinoilla on nyt laaja valikoima valmisteita sisäiseen ja ulkoiseen käyttöön. Jos sinulla on aloe vera -kasvi kotona, voit leikata lehden ja hoitaa ihoa esiin tulevalla geelillä. Jos aiot ostaa geeliä, sinun on kiinnitettävä huomiota sen puhtauteen ja laatuun. Aloe Vera on kosteusvoide, mutta sillä on myös antibakteerinen ja haavoja parantava vaikutus.

Aspiriini ulkoiseen hoitoon

Aspiriinia ei ole tarkoitettu pitkäaikaiseen käyttöön, vain kun suuri näppylä aiheuttaa epämukavuutta ja se on poistettava nopeasti.

Aspiriinipasta hätätilanteita varten

  1. Murskaa aspiriinitabletti
  2. Sekoita tämä muutama tippa vettä massaan
  3. Käytä tätä "hirviöön"
  4. Kymmenen minuutin kuluttua tahna pestään uudelleen

Varoitus: Tämä vinkki ei ole jokapäiväiseen käyttöön, mutta sitä tulisi käyttää vain harvoin, koska aspiriinin vaikuttavat aineet voivat päästä ihon läpi verenkiertoon.

Ruokasoodaa, joka tunnetaan myös nimellä "ruokasoodaa", voi olla erittäin hyödyllistä hoidettaessa näppylöitä. (Kuva: Heike Rau / fotolia.com)

Ruokasoodaa yksittäisille näppylöille

Vaihtoehto aspiriinille, joka on myös paljon terveellisempi, on ruokasooda, joka laimennetaan pienellä vedellä ja voidaan levittää usealle näppylälle samanaikaisesti. Lyhyen valotuksen jälkeen tämäkin pestään pois.

Kehäkukka-tinktuura

Kehäkukka on laajalti käytetty luonnollinen kotilääke. Sitä ei käytetä vain haavan yleiseen desinfiointiin ja paranemiseen, vaan myös akneen. Vaurioituneet alueet tulisi tiputtaa kehäkukka-tinktuuralla kolme kertaa päivässä. Tämä on saatavana apteekista.

Suola ja sitruuna kuorinta

Kuorinta löysää kuolleita ihosoluja ja puhdistaa ihon intensiivisesti. Kuorintaa ei kuitenkaan saa käyttää useammin kuin kerran viikossa, muuten on olemassa vaara, että iho kuivuu. Pidä silmät ja suu aina vapaana.

Sitruunalla on puhdistava ja anti-inflammatorinen vaikutus ihoon. Suola saa "raapimisvaikutuksen", stimuloi verenkiertoa ja vähentää ihoa. Sitruunamehu ja suola ovat siis hyvä yhdistelmä aknen torjunnassa.

Kuorinta suolalla ja sitruunalla:

  1. Merisuola sekoitetaan pienen sitruunamehun kanssa massaan
  2. Tämä levitetään iholle puuvillatyynyllä ja hierotaan kevyesti tarvittaessa kuorintavaikutuksen tukemiseksi
  3. Kymmenen minuuttia myöhemmin sitruuna-suolaseos poistetaan runsaalla vedellä
  4. Sitten tulisi levittää sopiva kosteusvoide

Varoitus: Tätä kuorintaa ei pidä käyttää avoimilla, tulehtuneilla näppylöillä, koska molemmat yhdessä voivat aiheuttaa erittäin epämiellyttävän polttavan tunteen.

Kuorinta ruokasoodalla

Ruokasoodaa aknelle kuulostaa hieman epätavalliselta, mutta se kannattaa kokeilla. Ruokasooda puhdistaa ja vähentää happoa. Kuorintaa varten tämä sekoitetaan pienen veden kanssa, levitetään kasvoille puuvillatyynyllä pyörivin liikkein ja huuhdellaan pois noin kolmen minuutin kuluttua. Kuten kaikkien kuorintojen kohdalla, sinun tulisi miettiä kosteutta jälkikäteen.

Kahvipohja verenkierron edistämiseksi

Kahvipohja stimuloi verenkiertoa, mikä edistää uusien ihosolujen muodostumista. Tuore, kylmä kahvipaksu sekoitetaan vähän hyvän, neitsytoliiviöljyn kanssa ja hierotaan ihoon tyynyllä. Altistumisaika on kolme minuuttia ennen kuin kahvi pestään runsaalla haalealla vedellä. Kosteuttavan hoidon ei pitäisi puuttua myöskään.

Kuorinta kahvijauheella puhdistaa ihon, sillä on virkistävä vaikutus ja edistää verenkiertoa. (Kuva: M.Schuppich / fotolia.com)

Tee reseptit sisäiseen käyttöön

Aknen tapauksessa iho tarvitsee myös oikeaa hoitoa sisältäpäin. Seuraavia teeseoksia ei kuitenkaan pitäisi koskaan juoda jatkuvasti yli kuuden viikon ajan.

Seos pansies-teetä

Pansy, korte ja nokkonen sekoitetaan yhtä suureen osaan. Sitten tl sitä poltetaan neljänneksellä litraa kiehuvaa vettä ja suodatetaan viiden tai seitsemän minuutin kuluttua. Kolme kertaa päivässä kuppi sitä juodaan pieninä siemeninä, makeuttamattomina.

Infuusio takiajuurella ja koivunlehdillä

Seos koostuu takiajuuresta ja koivunlehdistä, kumpikin yhtä suurina osina. Tl sitä kaadetaan 250 millilitraan kiehuvaa vettä, suodatetaan viiden minuutin kuluttua ja kolme kupillista sitä juodaan päivittäin.

Nokkonen

Nokkonalla on puhdistava vaikutus ja se sisältää myös rautaa. Tämä tee toimii parhaiten juomassa iltapäivällä klo 15.00-19.00, koska tämä on virtsarakon ja munuaisten elinaika perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM) mukaan.

Tarvitset nokkosen infuusion:

  • 20 g nokkosen lehtiä
  • 20 g voikukkia
  • 10 g tyrninkuorta
  • 10 g anista

Sekoita yrtit. Suuren kupin teetä varten kaada 2 tl seosta neljänneksen litran kiehuvan veden päälle. Noin 10 minuutin kuluttua infuusio kiristetään. Juo teetä puhdistaaksesi ihon sisäpuolelta parannuskeinona kolme kertaa päivässä.

Hoito omalla virtsallasi

Hyvin kokeiltu menetelmä viallista ihoa vastaan ​​on virtsahoito. Tämä lähestymistapa kuulostaa oudolta monille sairastuneille, mutta se voi olla erittäin hyödyllinen aknelle. Syynä positiiviseen vaikutukseen ihoon on virtsassa oleva urea, jolla on tulehdusta ja haavoja parantava vaikutus.

Ulkoista hoitoa varten kärsineet alueet tiputetaan muutamalla tipalla aamuvirtsan keskivirrasta. Tätä tarkoitusta varten puuvillapehmuste kastetaan tuoreeseen nesteeseen ja virtsa levitetään sitten perusteellisesti puhdistetulle iholle.

Oman virtsasi tulisi toimia noin 15 minuuttia, minkä jälkeen se voidaan pestä pois tai jättää iholle. Sitten normaalia hoitoa jatketaan ja voidetta tai geeliä levitetään iholle. Jos virtsaa käytetään takana olevan viallisen ihon hoitoon, on suositeltavaa lisätä kylpyveteen suurempi määrä tuoretta nestettä vaikeasti saavutettavissa oleviin paikkoihin pääsemiseksi.

Tärkeää: kiinnitä huomiota oikeaan ruokavalioon

Iho on ihmisen suurin elin. Akne tai muut ihosairaudet syntyvät yleensä sisältä. Terveellinen ruokavalio on erittäin tärkeää, jotta voidaan tehdä jotain iholle. Epäterveellisiä makeisia tulisi välttää. Myös maitotuotteiden kulutusta tulisi vähentää. Hedelmät, vihannekset ja täysjyvätuotteet ovat tärkeitä. Eläintuotteita, kuten lihaa ja makkaraa, tulisi vähentää. Kahvilla on kasvava vaikutus stressihormonien vapautumiseen. Stressi puolestaan ​​voi edistää aknea. Siksi kahvia tulisi juoda vain pieninä määrinä.

Aknen kanssa terveellinen, tasapainoinen ruokavalio on erittäin tärkeää. Muun muassa sinkkiä sisältävien elintarvikkeiden, kuten kaurahiutaleiden tai juustojen, tulisi olla valikossa säännöllisesti. (Kuva: Africa Studio / fotolia.com)

Runsas sinkkipitoiset elintarvikkeet ovat myös tärkeitä. Näitä ovat kaurapuuro, ruis ja vehnä taimet, vehnäleseet ja juusto. Raudalla on tärkeä rooli ihon hapen saannissa. Tätä esiintyy pääasiassa punaisissa hedelmissä, hirssissä, fenkolissa ja nokkosissa.

A-vitamiini, jota esiintyy esimerkiksi porkkanoissa ja aprikooseissa, toimii aknessa esiintyvää kornifikaatiohäiriötä vastaan. Immuunijärjestelmän stimuloimiseksi sinun on käytettävä tarpeeksi C-vitamiinia, jota löytyy muun muassa fenkolista, parsakaalista, paprikasta, mustaherukoista, tyrnistä, ruusunmarjoista ja sitrushedelmistä. Riittävä nesteenkulutus on yleensä välttämätöntä iholle. Siksi tulisi juoda 2-3 litraa vettä vettä päivässä.

Aknen syyt

Akne johtuu lisääntyneestä talirauhasten erityksestä karvatuppien kornifikaatiohäiriön yhteydessä. Syynä tähän on lisääntynyt androgeenituotanto. Rauhaskanavat kapenevat ajan myötä ja tali- ja kiimaiset solut kertyvät niiden päihin. Tämä luo mustapäitä tai vaaleita märkärakkuloita, jotka voivat saada tartunnan ja muuttaa tulehdusta. (sw, ei)

Tunnisteet:  Naturopathic Käytäntö Pää Raajat