Terveysvaara: keskeytä urheilu COVID-19: n jälkeen

Ennen paluuta koulutukseen Covid-19: n jälkeen terveysriskit tulisi selvittää lääkärintarkastuksella. (Kuva: Christin Klose / dpa-tmn)

Pidä pidempi urheilutauko COVID-19: n jälkeen

Henkilöiden, jotka ovat saaneet SARS-CoV-2-koronaviruksen, ei pitäisi kiirehtiä mitään fyysisen aktiivisuuden suhteen - edes lievien COVID-19-kurssien jälkeen. Urheilukardiologi selittää, miksi sinun pitäisi parantaa itsesi perusteellisesti ennen paluuta harjoitteluun. Mitkä ovat riskit?

'

Virkistysurheilijoiden ei pitäisi palata harjoitteluun liian nopeasti COVID-19: n selviytymisen jälkeen. Urheilukardiologi professori Martin Halle Münchenin teknillisestä yliopistosta varoittaa, että kaikilla, jotka kiirehtivät taas liikuntaan, voi olla suurempi sydänlihastulehduksen tai sydämen rytmihäiriöiden riski.

Älä aliarvioi lieviä COVID-19-kursseja

SARS-CoV-2-koronaviruksen aiheuttamat taudin lievät tai oireettomat kurssit ovat erityisen hankalia - koska voit sitten ajatella, että lyhyen tauon jälkeen kaikki on kuten aina. Mutta se voi olla harhaa. Halle kertoo käytännön työstään, että monet urheilijat kertoivat hänelle, etteivät he voineet enää nousta jaloilleen COVID-19: n jälkeen.

Mitä rasituksia urheilijoiden ja naisten on taisteltava?

Sydämen sydämentykytys tai hengenahdistus ovat kaksi oireista, joita urheiluharrastajilla on havaittu sairauden jälkeen, professorin mukaan. Muiden infektioiden, kuten influenssan, kokemuksesta tiedetään, kuinka vaarallista on, jos ei paranneta niitä perusteellisesti. Virus voi tunkeutua hengitysteihin nopeammin ja syvemmälle, lisääntyä siellä ja aiheuttaa "massiivisia vaurioita", Halle selittää.

Hän vetoaa: "Jopa COVID-19: n voittamisen jälkeen tarvitaan varovaisuutta." Liian vähän tiedetään siitä, pysyvätkö seuraukset pysyvinä vai onko pidempi uudistuminen tarpeen.

Urheilutauon pituus riippuu kurssista

Münchenin teknillisen yliopiston ennaltaehkäisevä urheilulääketiede ja urheilukardiologiaosasto antaa seuraavat aikaikkunat ohjeeksi urheilun uudelleen ajattelulle: "Jos sinulla ei ole oireita, sinun ei pitäisi treenata vähintään kaksi viikkoa. Jos kyseessä on lievä kurssi, johon liittyy yskää tai kuumetta, sinun tulee pidättäytyä harjoittelemasta vähintään kahden, mutta mieluiten jopa neljän viikon ajan oireiden ilmaantumisen jälkeen. "

Keuhkotulehduksessa se on vähintään yksi kuukausi, sydänlihastulehduksen ollessa vähintään kolme kuukautta - kurssia tulisi myös seurata kardiologisesti täällä.

Lääkärintarkastus antaa sinulle turvallisuutta

Samalla erikoiskeskus korostaa: Urheilukatko ei tarjoa täydellistä turvallisuutta. Jotta mahdolliset terveysriskit voidaan sulkea pois vielä luotettavammin, on suositeltavaa käydä perusteellinen lääkärintarkastus ennen töihin palaamista. (vb / lähde: dpa / tmn)

Tunnisteet:  Pää Sisäelimet Naturopathic Käytäntö