Kotihoito terveille ja kiiltäville hiuksille

Kotihoidot, kuten etikka tai teenhoitoaineet, auttavat saavuttamaan kauniit, terveelliset hiukset. (Kuva: Piotr Marcinski / fotolia.com)

Kiiltävät hiukset, täyshiukset, terve päänahka - tähän on olemassa kotihoitoja, jotka voit helposti tehdä itse. Nämä voivat myös korjata kutisevan päänahan. Koska ne vahvistavat hiuksia ja rauhoittavat ihoa.

'

Tuo hiuksesi loistamaan etikalla

Voit lisätä 200 millilitraa etikkaa litraan haaleaa vettä ja huuhdella hiuksesi sillä. Olitpa omenaviinietikkaa tai rypäleen etikkaa kiehuvaa samaan asiaan. Näin hänen hiuksensa loistavat. Käytä etikkaa vain, jos sinulla ei ole herkkää päänahkaa, koska happo ärsyttää sitä.

Kotihoidot, kuten etikka tai sitruunamehu, auttavat saavuttamaan kauniit, terveelliset hiukset. (Kuva: Piotr Marcinski / fotolia.com)

Sitruunamehu antaa hiuksille kiillon

Laita pieni sitruunamehu litraan vettä hiuksiin pesun jälkeen. Tämä antaa heille kiillon. Sinun ei kuitenkaan pitäisi tehdä tätä säännöllisesti, koska sitruunahappo voi hyökätä myös herkille hiuksille.

Munankeltuaiset haurailla hiuksilla

Voit hoitaa tylsiä tai hauraita hiuksia munankeltuaisella. Tätä varten sekoita munankeltuainen ja levitä se juuri pestyihin ja hiukan kosteisiin hiuksiin. Pese keltuaiset pois puolen tunnin kuluttua.

Vihreä tee hoitona

Jos haluat hoitaa hiuksia, älä juo vihreää teetä, vaan käytä sitä hoitoaineena. Tee antaa suojaavan turkin, antaa hiuksille kiillon ja tasoittaa kevyitä murtumia.

Teehoitoaine terveille hiuksille

  1. Kaada useita teepusseja puoli litraa kiehuvaa vettä
  2. Anna infuusion istua neljännes tunnin ajan, kaada se sitten pois ja käytä sitä hiusten huuhteluun
  3. Älä pese hoitoaine jälkeenpäin

Vaihtoehtoisesti voit käyttää myös linden-teetä. Sovellus on täsmälleen sama.

Olut toimittaa hiukset ravinteilla

Kun nuoret kerskaavat kylissä, että he eivät tarvitse shampoota, koska he pesevät hiuksensa oluella, on olemassa todellinen olemus: olut toimittaa hiuksille ravinteita ja saa hiukset loistamaan.

Sekoita litra vettä puoli litraa olutta, huuhtele hiuksesi ja huuhtele seos pois muutaman minuutin kuluttua.

Avokado-naamio suojaa värjättyjä hiuksia. (Kuva: karepa / fotolia.com)

Luonnollinen hiusväri

Voit tehostaa hiusväriäsi luonnollisilla keinoilla. Huuhtelu mustalla teellä tai kahvilla tekee tummista hiuksista tummempia, kamomillatee vaalentaa vaaleat hiukset.

Suojaa sävytetyt hiukset murskaamalla avokado 125 millilitralla kermaa, hiero tämä seos juuri pestyihin hiuksiin ja pese ne pois 15 minuutin kuluttua.

Olut, muna ja oliiviöljy

Lisää hiuksiin tilavuus sekoittamalla rkl oliiviöljyä, pieni lasi olutta ja munankeltuainen ja levitä se juuri pestyille, mutta silti kosteille hiuksille. Pese kaikki puolen tunnin kuluttua uudelleen.

Terve päänahka

Terve päänahka on välttämätön täyshiusten kehittämiseksi. Juuri täällä, ihossa, hiukset juurtuvat. He saavat ravinteitaan juurista. Hauras, ohut, kuiva tai öljyinen hius voi aina olla merkki päänahan epämukavuudesta. Päänahan hoitamiseksi on kokeiltuja ja testattuja kotihoitoja.

Teepuuöljy

Teepuuöljy auttaa ärtynyttä päänahkaa. Lisää tipat sitä shampoon tai sekoita puoli litraa vettä kolmen tipan öljyyn ja hiero se päänahkaan.

Nokkoset

Keitetään nokkosen kanssa puoli litraa vettä teetä varten, kaadetaan se pois ja hierotaan haaleaa teetä päänahkaan. Emme pese ilmastointilaitetta jälkikäteen.

Nokkonen on kokeiltu ja testattu kotilääke ärtyneille päänahkaille. (Kuva: Marina Lohrbach / fotolia.com)

Terveellinen ruokavalio

Terveet hiukset ja terve päänahka ovat kaikki ja loppu terveellistä ruokavaliota. Se stimuloi myös hiusten kasvua. Ennen kaikkea riittävä proteiini, A-vitamiini, biotiini, sinkki ja rauta ovat ratkaisevan tärkeitä.

Silitysraudat päähän ja hiuksiin

Rautaa tarvitaan hapen kuljettamiseen veressä. Raudan puute estää hemoglobiinin, proteiinin, joka kuljettaa happea punasoluissa, muodostumista. Liha, mantelit, pähkinät, mausteet, kurpitsa ja pinjansiemenet, munankeltuaiset, liha ja vihannekset sisältävät paljon rautaa. Keho puolestaan ​​ei kykene imemään rautaa leivässä, maidossa ja jyvissä riittävän hyvin.

Keho menettää rautaa virtsaamisen, hikoilun ja ihosolujen poistamisen kautta. Verenhukka tarkoittaa raudan menetystä, ja siksi naiset tarvitsevat enemmän rautaa kuin miehet kuukautistensa aikana. Raudanpuute heikentää koko organismia. Hermoston häiriöt ilmaisevat päänsärkyä, huimausta, masennusta ja heikkoa keskittymistä. Sydän- ja verisuonijärjestelmässä kärsivät kärsivät sydämentykytyksestä ja sydämentykytyksestä. Merkkejä ovat hengenahdistus, hengenahdistus, väsymys, uupumus ja uupumus.

Häiriintynyt aineenvaihdunta näkyy ruokahaluttomuutena, kuten lihasten hukkaantuminen.

Iho, kynnet ja hiukset näyttävät vaalealta, halkeilevilta suun kulmilta, haurailta kynsiltä ja rappeutuneilta limakalvoilta. Infektiot seuraavat immuunijärjestelmän heikkoutta.

Hauraat ja rikkoutuneet hiukset voivat osoittaa raudan puutetta. (Kuva: deagreez / fotolia.com)

sinkki

Sinkkiä esiintyy kaikkialla kehossa, maksassa ja munuaisissa, luissa, puna- ja valkosoluissa. Runko sisältää 2-3 grammaa mineraalia. Saamme sinkkiä hedelmistä, vihanneksista ja proteiineista. Miehet tarvitsevat enemmän mineraalia kuin naiset, koska siemennesteessä on suurin sinkkipitoisuus kehossa. Usein siemensyöksyjen miesten on kulutettava enemmän sinkkiä. Sinkki on tärkeä myös haju- ja makuaistin kannalta.

Proteiinivalmiste sisältää erityisesti sinkkiä: lampaissa, naudanlihassa ja sianlihassa on enemmän sinkkiä kuin kaloissa, siipikarjan tummassa lihassa on enemmän sinkkiä kuin valkoisessa. Vegaanien on syötävä pähkinöitä, täysjyvätuotteita ja linssejä saadakseen riittävän sinkkipitoisuuden.

A-vitamiini terveille hiuksille

A-vitamiini vaikuttaa luiden ja hampaiden kasvuun, näkömme, immuunijärjestelmäämme ja auttaa soluja lisääntymään, minkä vuoksi sitä tarvitaan iholle ja hiuksille. Saamme A-vitamiinia maksasta, maitoa kuten munia, kasveissa otamme toisen muodon vitamiinia porkkanoissa, mangoissa, pinaatissa, kurpitsaissa kuten aprikooseissa.
Terveille hiuksille sinun ei pitäisi liioitella niitä: A-vitamiinin yliannostus aiheuttaa hiusten haurastumisen. (Tohtori Utz Anhalt)

Tunnisteet:  Sairaudet Yleisesti Aiheita