Hygieniavinkit “viidennelle kaudelle”: Näin estetään hengitystiesairaudet karnevaaleilla

”Viides kausi” on paras aika vuodessa jestereille ja tyhmille. Mutta hengitystiesairaudet, kuten vilustuminen tai todellinen flunssa, ovat myös sesonkiaikaa. Muutama vinkki voi auttaa suojautumaan tältä. (Kuva: karepa / stock.adobe.com)

Hengitystiesairauksien ehkäisy: hygieniavinkkejä karnevaalikauteen

Olipa karnevaali, Mardi Gras tai Mardi Gras: Niin sanotun "viidennen kauden" aikana liian kevyet vaatteet, liian vähän unta, liikaa alkoholia ja valtavat väkijoukot lisäävät hengitystiesairauksien riskiä. Jotta tyhmät pysyisivät terveinä juhlista huolimatta, heidän tulisi ottaa mieliin muutama vinkki.

'

Vaikka "viides kausi" on vuoden kaunein monille ihmisille, hengitystiesairaudet, kuten yleisemmät yskä ja nuha tai todellinen flunssa, johon voi liittyä vakavia kursseja, ovat nyt kaudella. Siksi liittovaltion terveyskasvatuskeskus (BZgA) suosittelee juhlissa paitsi suojaa kausiluonteisella influenssarokotuksella myös yksinkertaisten hygieniasääntöjen noudattamista suojaamaan itseäsi ja muita infektioilta.

Taudinaiheuttajia voidaan helposti siirtää väkijoukoissa

Olipa heiluttaminen karnevaalikokouksessa tai juhliminen vilkasta karnevaalijuhlissa: Kun monet ihmiset kokoontuvat yhteen, tartunnanaiheita, kuten kylmä- ja flunssaviruksia, voidaan helposti tarttua.

Ns. Yskimisen ja aivastuksen etiketin sekä yksinkertaisten hygieniasääntöjen, kuten säännöllisen ja perusteellisen käsienpesun, noudattaminen voi estää tartunnan.

"Jokainen, jolla on hengitystieinfektio, leviää taudinaiheuttajia pienillä pisaroilla ympäristöönsä, kun ne yskevät ja aivastavat", kertoo Dr. med. Heidrun Thaiss, BZgA: n johtaja.

”Muut ihmiset voivat sitten hengittää niitä ja aiheuttaa siten sairauksia. Hengitystiesairauksia aiheuttavat taudinaiheuttajat voivat levitä myös ns. Tahra-infektioiden kautta käsien ja yhteisten esineiden, kuten lasien, mutta myös ovenkahvojen ja kahvojen kautta. Yksinkertaiset hygieniasäännöt auttavat katkaisemaan siirtoketjut. "

Tärkeitä hygieniavihjeitä karnevaalikaudelle

BZgA on tiivistellyt kuusi tärkeää hygieniavinkkiä karnevaalikautta varten:

  • Käytä kertakäyttöistä nenäliinaa, kun yskit ja aivastat, ja heitä se sitten pois. Pidä etäisyys muista ja käänny pois.
  • Jos sinulla ei ole nenäliinaa, aivastele tai yskä käsivartesi käyrässä.
  • Juo vain omasta lasista ja käytä omia ruokailuvälineitä.
  • Älä käytä meikkivälineitä, kuten huulipunaa, yhdessä.
  • Pese kätesi säännöllisesti ja perusteellisesti saippualla, erityisesti WC: n käytön jälkeen, ennen ruokailua, nenän puhaltamisen jälkeen ja kun tulet kotiin.
  • Vältä koskemasta kasvoihin, etenkin suuhun, silmiin tai nenään, tai koskemasta ruokaa pesemättömillä käsillä.

Vältä liiallista alkoholinkäyttöä

Karnevaalin aikana on kuitenkin olemassa riski paitsi hengityselinten sairauksista johtuvista terveysongelmista myös ennen kaikkea liiallisesta alkoholinkäytöstä.

Tällaisen epämukavuuden välttämiseksi asiantuntijat neuvovat syömään paljon kaloreita ja rasvaa sisältävää ruokaa ennen juhlia. Alkoholia ei saa koskaan juoda tyhjään vatsaan, ja jos mahdollista, sitä ei saa sekoittaa. Pasta-annokset, tonnikala öljyssä tai paistetut perunat ovat hyvä perusta.

Juhlistaessa perussääntö on, että jokaista alkoholijuomaa seuraa lasillinen kivennäisvettä. Tämä vähentää alkoholin saantia, eikä kehosta tule kuivua. Lisäksi välipaloja, kuten pähkinöitä, juustopuruja tai runsasta keittoa, suositellaan.

Muuten, harrastajien ei tarvitse huolehtia Cornaviruksesta. Lääkäreiden mukaan leviämisriski Saksassa on erittäin pieni. (ilmoitus)

Tunnisteet:  Naturopatian Lääkekasvit Runko-Vartalo