Hyödylliset bakteerit: Probiootit voivat vähentää merkittävästi ahdistuksen tunnetta

(Kuva: Photographee.eu/fotolia.com)

Kuinka probiootit vaikuttavat ahdistukseen?

Probioottien käyttö voi vähentää jyrsijöiden ahdistusta. Tutkijat yrittävät nyt selvittää, voiko tällainen saanti auttaa myös vähentämään ihmisissä esiintyvää ahdistusta.

'

Kansasin yliopiston tutkijat totesivat viimeisimmässä tutkimuksessaan, että probioottien käyttö voi vähentää ahdistusta hiirissä. Tutkimuksen pitäisi nyt selvittää, voidaanko tämä vaikutus havaita myös ihmisillä. Lääkärit julkaisivat tutkimustyönsä lääketieteellisessä lehdessä "Plos One".

Pelot voivat vaikuttaa ihmisiin niin paljon, että heidän elämänlaatu heikkenee merkittävästi. Tämä menee joskus niin pitkälle, että kärsineet eivät voi enää osallistua normaalisti jokapäiväiseen elämään. (Kuva: Photographee.eu/fotolia.com)

Mitä ovat psykobiotit?

Ei ole selkeää näyttöä siitä, että probioottien käyttö voi auttaa vähentämään ihmisten ahdistuneisuutta, vaikka uusi tutkimus osoittaa, että se vähentää jyrsijöiden ahdistuneisuutta, asiantuntijat selittävät. Laaja valikoima sairauksia, liikalihavuudesta astmaan, on liitetty suolistossamme eläviin bakteereihin. Useat tutkimukset viittaavat myös yhteyteen mielialaan ja käyttäytymiseen. Tämän seurauksena kiinnostus ns. Psykobioteihin: hyödyllisiin bakteereihin (probiootteihin), jotka vaikuttavat myös aivojen terveyteen suoliston kasviston muutosten kautta.

Ahdistuneiden tulisi hakea ammattiapua

Aikaisempien tutkimusten tuloksia analysoitaessa oli jo todisteita siitä, että probiootit näyttävät vähentävän jyrsijöiden ahdistusta. Mutta on vähän todisteita siitä, että probiootit tuottavat samanlaisia ​​etuja ihmisillä, tutkijat lisäävät. Kun ihmiset kärsivät ahdistuksesta, heidän ei pitäisi luottaa probiootteihin, tutkijat selittävät. Kärsivien tulisi ehdottomasti hakea ammattiapua, tarjolla on erilaisia ​​hoitomuotoja, lisää tutkimuksen kirjoittaja Daniel Reis Kansasin yliopistosta.

Yhteensä 36 tutkimusta arvioitiin

Reis ja hänen kollegansa tutkivat 22 tutkimusta yhteensä 743 rotalla ja hiirellä. Lisäksi analysoitiin 14 tutkimusta, joihin oli osallistunut 1527 henkilöä. Lääkärit halusivat selvittää, vähentävätkö probiootit yleensä ahdistusta.

Lactobacillus rhamnosus vähensi ahdistusta sairailla hiirillä

Tällaista yhteyttä on havaittu sairailla jyrsijöillä, jotka kärsivät varhaisen elämän stressistä, infektioista tai muista erityisesti aiheuttamista häiriöistä. Tällaista yhteyttä ei kuitenkaan voitu havaita terveillä eläimillä. Eläimillä saadut positiiviset tulokset liittyivät yhteen bakteerityyppiin (Lactobacillus rhamnosus), vaikka yksittäiset tutkimukset viittasivat siihen, että muilla tyypeillä ja kannoilla voi olla myös ahdistusta vähentäviä vaikutuksia.Tutkimuksia arvioitaessa ei kuitenkaan havaittu positiivisia vaikutuksia ihmisillä riippumatta siitä, olivatko he terveitä vai kärsivätkö he häiriöistä, kuten syöpä, ärtyvän suolen oireyhtymä vai mielialahäiriöt, tutkijat selittävät.

Auttavatko probiootit vain voimakkaita ahdistuneisuushäiriöitä?

Tutkijat huomauttavat, että mikään retrospektiivinen tutkimus ei koskenut yksilöitä, joilla on diagnosoitu ahdistuneisuushäiriö. Probiootit saattavat auttaa vain, jos tietyt ahdistustilat on jo saavutettu, lääkärit epäilevät. Koettu pelko perustui myös osallistujien itsearviointiin, ja nämä arviot eivät voineet olla luotettavia. Seurantatesti ei ehkä ole ollut tarpeeksi pitkä nähdäksesi kaikki vaikutukset, lääkärit sanovat. Ennen johtopäätösten tekemistä on ensin testattava, miten probiootit vaikuttavat ihmisiin, joilla on kliinisesti merkittävää ahdistusta, Reis lisää.

Tarvitaan lisää tutkimusta

Tutkimusryhmä selittää edelleen, että jyrsijöille annetut probioottien annokset suhteessa ruumiinpainoon olivat jopa 100 kertaa suurempia kuin ihmisille annetut annokset. Tämä viittaa siihen, että asiantuntijoiden tulisi tutkia, johtuuko ihmisillä havaittu vaikutuksen puute ainakin osittain riittämättömästi suurista annoksista. (kuten)

Tunnisteet:  Lääkekasvit Kokonaisvaltainen-Lääketiede Naturopathic Käytäntö