Epäterveellinen töiden jälkeinen olut - Pienetkin alkoholimäärät lyhentävät elämää

Useimpien ihmisten tulisi olla tietoisia siitä, että alkoholi on epäterveellistä. Itse asiassa kulutus lisää erilaisten sairauksien riskiä, ​​jopa pienestä annoksesta. (Kuva: Monkey Business / fotolia.com)

Tutkimus: Jopa pieni määrä säännöllistä alkoholinkäyttöä on vaarallista

"Olut työn jälkeen tai lasillinen viiniä päivässä eivät voi satuttaa, kunhan et liioittele sitä." Tämä ajattelutapa on yleistä monien ihmisten keskuudessa. Valitettavasti äskettäin tehty suuri tutkimus osoittaa erilaisia ​​tuloksia. Koska jopa säännöllinen yli 100 gramman alkoholin käyttö viikossa lyhentää elämää huomattavasti. Tämä arvo on jo saavutettu, jos juot vain pienen pullon olutta tai 200 ml viiniä päivässä.

'

Ne, jotka kuluttavat säännöllisesti yli kaksi litraa olutta tai pullon viiniä viikossa, ovat vaarassa saada enemmän aivohalvauksia, kuolemaan johtavia aneurysmeja (valtimoiden laajeneminen) ja sydämen vajaatoimintaa ja altistuvat yleisesti suuremmalle kuoleman riskille. Tämä on seurausta Cambridgen yliopiston tutkijaryhmästä, joka tutki 600 000 ihmisen juomistottumuksia 19 maasta ympäri maailmaa. Tulokset julkaistiin äskettäin The Lancet -lehdessä.

Alkoholijuomat ovat edelleen erittäin suosittuja Saksassa. Tuoreen tutkimuksen tulokset kuitenkin varoittavat, että pienetkin määrät ovat haitallisia. (Kuva: Monkey Business / fotolia.com)

Kattava analyysi

Angela M.Woodin ja John Daneshin johtamien englantilaisten tutkijoiden lisäksi mukana oli myös tutkijoita Saksan syöpätutkimuskeskuksesta. Analysoidut tiedot ovat peräisin 83 tulevaisuuden tutkimuksesta, jotka on kerätty vuosina 1964--2014. Myös asiaankuuluvat tekijät, kuten ikä, tupakan kulutus, koulutustaso ja ammatti, otettiin huomioon.

Raja epäterveellisille on 100 grammaa viikossa

Tutkimuksen tulokset osoittavat, että säännöllinen yli 100 gramman puhtaan alkoholin kulutus viikossa liittyy merkittävään yleisen kuolleisuuden lisääntymiseen. Nämä 100 grammaa saavutetaan nopeammin kuin jotkut haluaisivat. Alkaen noin kaksi litraa olutta tai hieman alle 0,75 litraa viiniä, menet raja-alueelle.

Mitä enemmän alkoholia, sitä pahempi

Vaikutukset pahenevat ja pahenevat kulutuksen kasvaessa. Jokainen, joka kuluttaa yli 200 grammaa puhdasta alkoholia, lyhentää elämänsä keskimäärin yhdellä tai kahdella vuodella. Yli 350 gramman kulutuksella uhraat jopa viisi vuotta. Tämä koskee sekä miehiä että naisia.

Lisääntynyt sairausriski

Mutta paitsi elinajanodote laskee. Aivohalvauksen, kohtalokkaiden aneurysmien, sydänkohtauksen tai korkean verenpaineen riski kasvaa myös. Tutkijat pystyivät kuitenkin myös selvittämään, että kohtalainen alkoholin kulutus raja-arvon alapuolella liittyy pienempään sydänkohtausten riskiin.

Ylärajaa koskevat suositukset on laskettava

"Tällä hetkellä suositukset pieniriskisestä alkoholinkäytöstä vaihtelevat huomattavasti länsimaissa", kertoo Rudolf Kaaks Saksan syöpätutkimuskeskuksesta tutkimustuloksia koskevassa lehdistötiedotteessa. Hänen mielestään on järkevää ottaa käyttöön maailmanlaajuinen standardointi, kun alkoholia pidetään terveydelle haitallisena. Tämä tutkimus luo hyvän pohjan tälle.

Rajan ylittämisen ei pitäisi olla tarkoitus

Nykyiset suositukset vaihtelevat suuresti. Saksan ravitsemusyhdistys nimeää 140 grammaa turvalliseksi ylärajaksi miehille ja 70 grammaa naisille. Yhdysvalloissa 196 gramman viikkokulutusta pidetään vaarattomana. Englannissa sitä vastoin 140 gramman suositus koskee miehiä ja naisia. "Yläraja ei ole tavoite, johon sinun pitäisi pyrkiä juomiskäyttäytymisellä", Kaaks neuvoo. Missään olosuhteissa ei pidä ymmärtää väärin suositukseksi kuluttaa tämä määrä alkoholia joka viikko.

Alkoholi ja dementia

Äskettäin julkaistiin toinen tutkimus alkoholista ja varhaisesta dementiasta. Runsas alkoholinkäyttö lisää dementian riskiä valtavasti tutkijoiden arvion mukaan. Tutkijat analysoivat sairaaloista peräisin olevia tietoja aikuisista potilaista, jotka sairaalassa olivat Ranskassa vuosina 2008--2013 alkoholinkulutuksen ja dementian suhteen.

Liiallinen alkoholinkäyttö voi laukaista varhaisen dementian

Noin 60 000 tutkittua ihmistä kärsi varhaisesta dementiasta. Noin 40 prosentissa tapauksista havaittiin etukäteen korkea säännöllinen alkoholinkäyttö. Tutkijat mainitsivat liiallisen alkoholinkäytön merkittäväksi riskitekijäksi kaikentyyppisille dementioille, kuten Alzheimerin taudille. Tutkimusryhmä ehdottaa, että sairaalapotilaita tutkitaan tarkemmin heidän juomistottumuksistaan, jotta tarvittaessa voidaan tarjota vastatoimenpiteitä. Yleensä tulisi harkita myös toimenpiteitä väestön runsas alkoholinkäytön vähentämiseksi. (vb)

Tunnisteet:  Sisäelimet Oireet Muut