Tämä elämäntapa parantaa naisten luun tiheyttä

Maaseututyö näyttää hyödyttävän naisten luuston terveyttä. (Kuva: Jacob Lund / Stock.Adobe.com)

Kuinka elämäntapa vaikuttaa luun tiheyteen?

Elämäntapa, jolla on paljon liikuntaa ja fyysistä aktiivisuutta, näyttää liittyvän naisten luun tiheyden parantumiseen. Oli erityisen havaittavissa, että säteen (tappi; kyynärvarren luut) luun tiheys kasvaa huomattavasti niin vilkkaalla elämäntavalla.

'

Paljon liikuntaa jokapäiväisessä elämässä johtaa naisten luun tiheyden parantamiseen Illinoisin yliopiston Urbana-Champaignin tutkijoiden tutkimuksen mukaan. Tutkimus julkaistiin englanninkielisessä lehdessä "American Journal of Human Biology".

Maaseutunaiset tutkittiin

Tutkimusryhmä on tutkinut otoksen naisista Puolan maaseudulla viimeisten neljän vuoden aikana selvittääkseen, miten heidän elämäntapansa vaikuttaa luun tiheyteen. Tutkittujen naisten elämään sisältyi paljon maatalous- ja kotityötä, kuten hedelmien ja vihannesten viljely tai tuotantoeläinten hoito.

Tutkijat ottivat naisten kehon perusmittaukset ja analysoivat myös heidän liikkumismallinsa. Joukkue käytti myös niin kutsuttua luusonometria, joka on laite, jolla voidaan helposti mitata luun tiheys.

Minkä ikäisiä naisia ​​tutkittiin?

Tutkijat keskittyivät tutkimukseen 18–46-vuotiaisiin naisiin. Asiantuntijoiden mukaan tätä naisten ikäryhmää ei usein oteta huomioon luun tiheyttä koskevissa tutkimuksissa.

"Mietimme, miksi premenopausaalisia naisia ​​on niin vähän tutkimusta, kun otetaan huomioon, että heidän luun tiheys ja aktiivisuus ennustavat todennäköisesti postmenopausaalista osteoporoosia", kertoi tutkimuksen professori Kathryn Clancy Illinoisin yliopiston Urbana-Champaignista lehdistötiedotteessa.

Lisääntynyt luun luun tiheys peukalon pohjassa

Tutkimusryhmä havaitsi, että pitovoiman ja vähärasvaisen massan kaltaiset toimenpiteet liittyvät premenopausaalisten naisten luun tiheyteen. Ryhmä havaitsi, että säteen luun tiheys oli puolalaisilla naisilla hyvin korkea verrattuna keskimääräiseen valkoiseen naisuuteen, joka syntyi Euroopasta.

Tulos ei koske puolalaisamerikkalaisia ​​naisia

Mielenkiintoista on, että puolalaisamerikkalaisilla naisilla ei havaittu lisääntynyttä luun tiheyttä, raportoi tutkimusryhmä. On kuitenkin epäselvää, mitkä tekijät aiheuttivat tämän. Tulevissa tutkimuksissa on tärkeää miettiä, mitä väestöryhmiä ei myöskään ole toistaiseksi edustettu kirjallisuudessa, ja myös näiden ihmisten elämäntapaa tulisi analysoida, tutkijat painottavat.

Lapsuuden vaikutus luuston terveyteen?

Jatkotutkimuksissa ryhmä haluaa myös selvittää, vaikuttaiko lapsuuden ympäristö naisten luiden terveyteen. Lapsuuden aktiviteeteilla voi olla merkittävä vaikutus luuston terveyteen, ja niillä voi olla suurempi rooli kuin naisten nykyään tekemillä toimilla, tutkijat epäilevät. (kuten)

Tunnisteet:  Galleria Hausmittel Yleisesti