Kohonnut verenpaine: Tällaisia ​​virheitä tulisi aina välttää verenpainetta mitattaessa

Korkea verenpaine voi johtaa sydänkohtauksiin ja aivohalvauksiin. Voidakseen kohdella sitä kohdennetusti tutkijat ovat etsineet taudin syitä ja löytäneet etsimänsä kroonisesta tulehduksesta. (Kuva: Kurhan / fotolia.com)

Maailman hypertensiopäivä: Vältä yleisiä virheitä verenpainetta mitattaessa

Säännölliset verenpaineen mittaukset ovat osa korkean verenpaineen hoitoa ja hallintaa. Mittaus suoritetaan usein väärin, kuten Saksan korkeapaineliitto (DHL) varoitti maailman hypertensiopäivän tapahtumassa 17. toukokuuta. Liiga muistutti myös verenpaineen hallinnan tärkeydestä. Hypertensioliiga tarjoaa tulevaisuudessa potilaille virtuaalisia itsehoitoryhmiä.

'

Säännölliset verenpaineen mittaukset kotona antavat lääkärille tärkeitä tietoja korkean verenpaineen hoidosta. Jos lääkäri mittaa verenpainetta käytännössä, arvot ovat usein korkeammat kuin mitattaessa itseäsi kotona. Tämä voi johtua hermostuneisuudesta, kun menet lääkäriin. Verenpaine nousee valkoisen takin silmissä. Ilmiö tunnetaan myös nimellä "valkoinen takki ect". Noin joka viides lääkäri mittaa. Lääkkeitä voidaan määrätä virheellisesti.

Verenpaineen oikea mittaaminen ei ole usein helppoa. (Kuva: Kurhan / fotolia.com)

Mutta sattuu myös, että käytännön verenpaine on todellisten arvojen alapuolella. Näin voi olla esimerkiksi silloin, kun lääkärikäynti auttaa sinua rentoutumaan stressaavasta kotiympäristöstä. Tätä asiaa kutsutaan myös ”naamioituneeksi hypertensioksi”. Tämän seurauksena melkein joka viides mittaus on käytännössä liian matala. Muussa tapauksessa liian korkeita arvoja ei havaita ilman sisäisiä mittauksia.

Kotona mittaamasi arvot osoittavat lääkärillesi, kuinka verenpaineesi on käyttäytynyt pitkään. Tällä on etuja verrattuna lääkärin pistemittauksiin.

10 virhelähdettä ja oikea verenpaineen mittaus

1. Verenpaineen mittaus on yleensä istuma-lepomittaus. Vältä fyysistä tai henkistä stressiä 30 minuuttia ennen mittausta, pidennä tarvittaessa rentoutumisaikaa. Istu tuolille ja aloita mittausten tekemistä viiden minuutin tauon jälkeen.

2. Pidä käsivartesi paikallaan mittauksen aikana. Älä liikuta kättäsi mittauksen aikana. Kehosi ei saa olla jännittynyt. Molempien jalkojen tulee olla lattialla. Nojaa selkäsi tuolin selkänojaa vasten. Älä puhu äläkä anna melun häiritä mittauksen aikana.

3. Kahviin tai mustaan ​​teeseen sisältyvä kofeiini voi väärentää verenpaineen mittauksen. Joten juo sitä verenpaineen mittaamisen jälkeen. Vältä verenpaineen mittaamista, kun virtsarakko on täynnä.

4. Käytä valmistajan suosittelemaa mansettia. Olkamansetin tulee sopia olkavarren ympärysmittaan ja peittää noin kaksi kolmasosaa olkavarresta.

5. Älä aseta mansettia liian löyhästi tai liian tiukasti olkavarteen. Sulje tarranauha oikein, jotta se ei anna periksi täytettäessä. Mansetti ei saa olla liian tiukka kahden sormen pituudella kyynärpään vääntymän yläpuolella, jotta yksi sormi mahtuisi helposti suljetun mansetin alle. Noudata myös valmistajan ohjeita mansetin sijoittamiseksi.

6. Verenpaineen mittaus johtaa virheellisiin arvoihin, jos mittaus tehdään paksulla villapaidalla tai takilla. Vaatteiden työntäminen voi aiheuttaa veren kertymistä ja mittausvirheitä. Voit kuitenkin laittaa mansetin helposti ohuen puseron tai paidan päälle.

7. Rannemittausta suoritettaessa on tärkeää, että pidät kätesi sydämen tasolla, muuten arvot ovat liian korkeat / liian matalat. Tue kyynärpäät pöydälle. Tue kyynärvarsi sopivalla alustalla tasaisen mittauksen varmistamiseksi.

8. Liian tiheä peräkkäinen mittaus väärentää arvoja. Mittaa säännöllisesti samaan aikaan. Jos käytät lääkitystä (verenpaineen alentamiseksi), on tärkeää mitata verenpaineesi ennen lääkityksen ottamista.

9. Jos verenpainemittarisi näyttää usein uskomattoman arvon, "rytmihäiriövaroituksen" tai "ERROR" -mittauksen aikana, tämä voi viitata epäsäännöllisiin sydämenlyönteihin. Koordinoi tämä lääkärisi kanssa.

10. Käytä validoitua laitetta, jolla on Saksan korkeapaineliiton e.V. hyväksyntä, joka antaa sinulle oikeat mitatut arvot.

Virtuaalikokous Skypen kautta tarjouksena korkeaa verenpainetta sairastaville

Kyseiset henkilöt tapaavat virtuaaliryhmissä Skypen kautta, samankaltaisina kuin itsehoitoryhmät, jotta voidaan esimerkiksi seurata asiantuntijoiden lyhyitä luentoja näytöllä määrätyinä aikoina. Kokoukset suunnitellaan kerran kuukaudessa. Kiinnostuneet osapuolet saavat koodin soittamista varten ja ovat sitten virallisesti virtuaaliryhmän jäseniä. Kokoukset ovat eräänlainen “Skype-konferenssi”. Kuvayhteys voidaan kytkeä päälle, mutta sitä ei tarvitse kytkeä päälle. Potilaat voivat saada lisätietoja Saksan hypertensioliigasta. (Sb)

Tunnisteet:  Hausmittel Yleisesti Sairaudet