Verenpainelääkkeet ja muut: Nämä lääkkeet voivat aiheuttaa ummetusta

Monet ihmiset tekevät virheen käydessään wc: ssä, mikä voi levittää vaarallisia taudinaiheuttajia. (Kuva: Igor Mojzes / fotolia.com)

Lääkitys voi myös aiheuttaa ummetusta
Jokaisen on taisteltava ruoansulatusongelmista ajoittain. Esimerkiksi siirtyminen matkustamiseen tai suuriin juhliin voi nopeasti johtaa ummetukseen. Tiettyjen lääkkeiden ottaminen voi kuitenkin myös aiheuttaa ummetusta. Tällaisissa tapauksissa se voi joskus auttaa vaihtamaan toiseen lääkkeeseen.

'

Lukuisia ummetuksen syitä
Monille ihmisille ei ole harvinaista, että suolet ovat epätasapainossa. Yksi seuraus tästä voi olla ummetus. Syyt ovat moninaisia. Esimerkiksi ruoansulatukseen voivat vaikuttaa negatiivisesti stressi, kuitupitoinen ruokavalio, liikunnan puute tai sairaudet, kuten diabetes mellitus tai kilpirauhasen vajaatoiminta (kilpirauhasen vajaatoiminta). Mitä monet eivät tiedä: Lääkkeet voivat myös aiheuttaa ummetusta.

Lähes kaikki kärsivät ajoittain ummetuksesta. Mitä monet eivät tiedä: Oireet voivat laukaista myös lääkitys. Se auttaa usein siirtymään toiseen valmisteeseen. (Kuva: Igor Mojzes / fotolia.com)

Suolesta tulee hitaampaa iän myötä
Koska suolet muuttuvat usein hitaiksi iän myötä, erityisesti monien vanhempien ihmisten on ajoittain kohdattava ummetusta.

Jos näin tapahtuu kuitenkin hyvin usein ja oireet jatkuvat pitkään, se voi johtua myös tiettyjen lääkkeiden käytöstä, kuten selitetään Seniors-lehdessä (numero 5/2017).

Siksi esimerkiksi opiaatit yhdistetään usein laksatiivien kanssa. Jos ummetuksen syy on verenpainelääke tai masennuslääke, on parasta, että potilaat keskustelevat lääkärin kanssa ja tarvittaessa vaihtavat toiseen lääkkeeseen.

Luonnolliset korjaustoimenpiteet ummetukseen
Kuitenkin, jos oireita eivät aiheuta huumeet tai sairaus, yksinkertaiset kodin korjaustoimenpiteet ummetukseen voivat yleensä auttaa.

Yleensä on suositeltavaa käyttää säännöllisesti liikuntaa, aina juoda tarpeeksi nesteitä ja ennen kaikkea syödä runsaasti kuitua.

Paljon kuitua sisältäviin elintarvikkeisiin kuuluvat täysjyvätuotteet, kuten täysjyväleipä, viljahiutaleet, täysjyväpasta ja ruskea riisi sekä vihannekset, hedelmät, palkokasvit, pähkinät ja siemenet.

Kuitumaiset yhdisteet eivät ole vain hyviä ruoansulatuksen stimuloimiseksi, ne ovat myös ihanteellinen kylläisyys ja vähentävät ylipainon tai liikalihavuuden ja korkean verenpaineen riskiä.

Hapanmaitotuotteet, kuten jogurtti, kirnupiimä tai juustomaito, vaikuttavat myös positiivisesti suoliston terveyteen. Kirppujen siemenet auttavat myös kroonisessa ummetuksessa. (ilmoitus)

Tunnisteet:  Muut Naturopatian Naturopathic Käytäntö