Korkea verenpaine tai nivelongelmat: sään vaikutus

Migreeni on valtava taakka kärsiville. Tutkijat epäilevät nyt, että tietyt bakteerit suuontelossamme liittyvät migreenin kehittymiseen. (Kuva: Antonioguillem / fotolia.com)

Sääherkkyys: mitä ne voivat tehdä

Ensin lämmin kesällä ja sitten valtava jäähdytys rankkasateista. Sää on tällä hetkellä hullu joissakin paikoissa. Joillekin ihmisille tämä vaikuttaa myös terveyteen. Jokainen sääherkkä huomaa tämän muun muassa verenpaineen vaihteluissa, reumaattisissa vaivoissa tai nivelkipuissa. Muutamat asiat, joihin asia vaikuttaa, voivat tehdä asialle.

'

Sään vaikutus kehoon

Monet ihmiset tuntevat tämän: kun sää muuttuu, syntyy verenkiertohäiriöitä ja myös vanhat arvet voivat yhtäkkiä satuttaa. Kosteassa säässä ja hiustenkuivaajalla pää soi ja mieliala heikkenee. Onko kaikki vain kuvitella? Tai mikä vaikutus säällä todella on kehollemme ja mikä on sääherkkyys silti?

Monet ihmiset reagoivat säämuutoksiin oireilla, kuten verenpaineen vaihteluilla, nivelkipuilla tai päänsärkyillä. Mutta sääherkkyydelle voidaan tehdä melko vähän asioita. (Kuva: Antonioguillem / fotolia.com)

Ei itsestään sairaus

Vaikka ilmiö luokitellaan joskus lääketieteellisten myyttien alueelle, asiantuntijoiden mukaan säästä on todellakin tunne.

"Termillä sääherkkyys ymmärretään tarkoittavan ilmiötä, että jotkut ihmiset havaitsevat oman kehonsa reaktion säähän subjektiivisemmin", Saksan sääpalvelu (DWD) kirjoittaa verkkosivustollaan.

Näillä ihmisillä on siis lisääntynyt autonomisen hermoston reagointikyky tai alennettu ärsykekynnys. "Herkkyys säälle ei kuitenkaan ole itsenäinen sairaus, kuten migreeni", asiantuntijat sanovat.

Tietyt sääolosuhteet pahentavat kuitenkin oireita, kuten taipumusta päänsärkyyn joillakin ihmisillä.

Lisäksi havaitaan usein keskittymishäiriöitä, unihäiriöitä, väsymystä ja nivel- tai arpikipua - varsinkin kun sää muuttuu dramaattisesti.

Vahvemmat vaikutukset vaikeiden säämuutosten aikana

Ilmiötä on tutkittu myös erilaisissa tieteellisissä tutkimuksissa. Brittiläiset tutkijat havaitsivat, että huono sää voi vaikuttaa kipuun.

Itävaltalaiset asiantuntijat kertoivat myös, että noin joka toinen reumaattinen kamppailee sääherkkyyden kanssa.

Tutkimusten mukaan säävalituksia esiintyy todennäköisemmin naisilla.

Yleisesti: Asiantuntijoiden mukaan voimakkaimmat säävaikutukset terveyteen voidaan määrittää sään muuttuessa.

Lisäksi ihmisen reaktio säähän riippuu suurelta osin yksilöllisistä olosuhteista, kuten yleisestä terveydentilasta, mutta myös muista stressistä, kuten unen puutteesta tai stressistä.

Vaikutukset verenpaineeseen

DWD selittää verkkosivustollaan esimerkin sään ja ihmisen organismin vuorovaikutuksesta:

”Viileämpi ilma tuodaan yleensä kylmän rintaman taakse, jotta keho yrittää vähentää lämmön vapautumista. Tätä varten muun muassa ulommat verisuonet kapenevat ja verenpaine nousee hetkeksi. "

Nämä muutokset ovat yleensä hyvin pieniä, mutta ne, jotka kärsivät jo korkeasta verenpaineesta, voivat tuntea tällaiset vaihtelut.

Päinvastoin, äkillinen lämpö aiheuttaa ongelmia ihmisille, joilla on alhainen verenpaine: jotta keho jäähtyy, se laajentaa verisuonia, mikä kuitenkin alentaa verenpainetta entisestään.

Ns. Sääherkkyydellä on vielä väkivaltaisempi vaikutus kuin sääherkkyydellä.

"Iäkkäät tai kroonisesti sairaat ihmiset voivat olla herkkiä säälle, he voivat myös olla todella herkkiä säälle, jolla voi sitten olla sairausarvo ja vaaralliset vaikutukset", DWD kirjoittaa.

"Erityisesti voimakkaissa lämpöaaltoissa sydän- ja verisuonijärjestelmänsä masentamat ihmiset kuolevat uudestaan ​​ja uudestaan", se jatkaa.

Mitä voit tehdä sääherkkyydelle

Mutta on myös muutamia asioita, joita kärsivät voivat tehdä sääherkkyydestä.

Asiantuntijat suosittelevat ulkoilua kylmässä, tuulessa ja sateessa organismin kouluttamiseksi siten, että se oppii paremmin sopeutumaan erilaisiin sääolosuhteisiin.

Kneipp-hoidoilla, vaihtelevilla suihkulla, saunakäynneillä, säännöllisellä unirytmillä ja tasapainoisella ruokavaliolla on myös myönteinen vaikutus.

Ihmiset, jotka ovat herkkiä säälle stressin takia, voivat löytää itsensä rauhoittumaan rentoutumisharjoituksilla, kuten joogalla.

Ja jos sinulla on myös positiivinen asenne elämään, voit vastustaa omaa sääherkkyyttäsi, aivan kuten tarttuva kappale "Laulan sateessa".

Kroonisesti sairaiden ja iäkkäiden potilaiden tulisi kuitenkin olla varovaisempia ja olla varmalla puolella kysyä lääkäriltä, ​​mitkä menetelmät ovat heille parhaiten. Tämä koskee myös ihmisiä, jotka ovat herkkiä säälle. (ilmoitus)

Tunnisteet:  Aiheita Runko-Vartalo Naturopatian