Stressikipu - syyt, hoito ja oireet

Stressikipu voidaan lokalisoida kehon eri paikkoihin syistä riippuen. (Kuva: Stasique / fotolia.com)

Kipu liiallisesta liikunnasta

Jokainen altistuu päivittäin tietyille stressille, sekä henkisesti että fyysisesti. Jos stressi - etenkin fyysinen - muuttuu liian massiiviseksi niin, että se on liikaa kärsiville, se voi johtaa stressikipuihin. Stressikivulle ei ole yksiselitteisesti yleisesti sovellettavaa määritelmää, koska sitä esiintyy yksilöllisesti eri intensiteeteillä ja erilaisilla stressitasoilla.

'

syistä

Stressikivun syitä ovat ylijännitys, aineenvaihdunta- ja reumaattiset sairaudet tai sepelvaltimotaudin (CHD) esiintyminen.

Jokaisen, joka liikkuu normaalisti jokapäiväisessä elämässä, harrastaa maltillista urheilua ja sitten yhtäkkiä auttaa ystävääsi liikkumaan viikonloppuna ja kuljettaa kuormia ylös ja alas portaita koko päivän, ei tarvitse olla yllättyneitä stressikipuista. Yleensä nämä kulkevat muutaman päivän kuluessa.

Stressikipu voidaan lokalisoida kehon eri paikkoihin syistä riippuen. (Kuva: Stasique / fotolia.com)

Jos on jo krooninen sairaus, kuten nivelrikko, kipu tapahtuu paljon nopeammin. Jos potilas kärsii säännöllisesti toistuvasta stressikivusta, lääkärin on ehdottomasti selvitettävä tämä. Taustalla oleva nivelrikko tai reumaattinen sairaus on hoidettava ja määritettävä sen laajuus. Lisäksi on vahvistettava tietyt käytännesäännöt.

Sepelvaltimotaudin läsnä ollessa rasituskipu osoittaa riittämätöntä verenkiertoa sepelvaltimoihin. Tämä johtaa heikentyneeseen verenkiertoon sydänlihakseen ja kuuluu välittömästi ja välittömästi lääkärin käsiin.

Syy: nivelrikko

Nivelrikkoa voi esiintyä missä tahansa nivelessä. Tyypillisiä oireita ovat alkukipu (kunnes nivel on "juoksutettu") ja kipu liikkeen ja rasituksen aikana. Mitä enemmän kärsivä nivel on ylikuormitettu, sitä voimakkaampi stressipaino. Edistyneessä vaiheessa kärsivät kärsivät kivusta jopa levossa, liikkuvuus on vähäistä ja nivelen ympärillä voi esiintyä tuntuvia paksunnoksia.

Hoito: nivelrikko

Nivelrikon hoidon tavoitteena on minimoida kipu ja mahdollisuuksien mukaan ylläpitää sairastuneen nivelen toimintaa tai parantaa sen toimintaa. Potilaat saavat kipulääkkeitä, injektioita, lämpö- tai kylmäsovelluksia, fysioterapiaa ja fysioterapiaa.

Myös ruokavalion muuttamista suositellaan. Seuraavat kohdat koskevat tätä: Hedelmien, vihannesten ja täysjyvätuotteiden tulisi olla valikossa säännöllisesti - maitotuotteet kohtuullisesti, liha ja kala enintään kahdesti viikossa. Riittävä nesteytys tulisi harkita.

Pii, piihapon sisältämä aine, on tärkeä rustoaineelle, johon nivelrikko vaikuttaa. Elintarvikkeet, jotka sisältävät paljon piidioksidia, ovat perunat, hirssi, maissi, kokonaiset jyvät ja nokkoset (myös teenä tai kapselimuodossa). Jos haluat tehdä jotain ylimääräistä piikotitalouksillesi, hanki Schüßlerin suola nro 11 Silicea.

Koska nivelrikko voi toistuvasti siirtyä tulehdusvaiheeseen (niveltulehdus), suosittelemme joitain mausteita, joilla on anti-inflammatorinen vaikutus. Nämä ovat kurkuma, kaneli ja chili. Tässä suositellaan myös "kultaista maitoa". Tämä on mausteiden sekoitus, joka koostuu kurkumasta, kanelista, inkivääristä, pippurista ja muista ainesosista. Se sekoitetaan maitoon tai mantelimaitoon, riisimaitoon tai soijamaitoon ja juodaan kuumana. Mausteet lievittävät maksaa, niillä on puhdistava vaikutus organismiin ja niillä on myös anti-inflammatorinen vaikutus. Lievää kipua ja stressikipua voidaan vähentää myös juomalla vihreää teetä säännöllisesti.

Hyaluronihappo ja glukosamiini voivat edistää ruston uudistumista. Hyaluronia voidaan injektoida, glukosamiinia on saatavana useina suun kautta otettavina valmisteina.

Naturopaattisessa käytännössä nivelrikkoon käytetään akupunktiota, jalkojen refleksologiaa, homeopatiaa ja fytoterapiaa. Paholaisen kynsi lievittää nivelongelmia ja siten stressiä. Nokkonivalmisteet ovat tulehdusta ehkäiseviä, suitsukkeet torjuvat tulehdusta ja lievittävät kipua. Schuesslerin suolat, kuten nro 1 Calcium fluoratum, nro 2 Calcium phosphoricum, nro 3 Ferrum phosphoricum ja nro 11 Silicea, ovat usein osa nivelrikon hoitoa. Injektiolla antroposofian keinoin on myös kipua lievittävä vaikutus. Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä Baunscheidt-eläimillä on usein positiivinen vaikutus sairastuneen nivelen ympärille.

Nivelkipu hyperurikemiasta

Hyperurikemia on metabolinen sairaus, jolle on ominaista liikaa virtsahappoa kehossa. Nimi kihti tunnetaan paremmin. Liikuntakipu voi liittyä hyperurikemiaan. Virtsahappo kehossa syntyy aina puriinien hajoamisesta. Puriinit puolestaan ​​syntyvät, kun liha, makkara ja muut eläimenosat hajoavat, mutta myös silloin, kun kehon solut hajoavat tai hajoavat. Esimerkiksi massiivinen ruokavalio voi yhtäkkiä tuottaa paljon puriineja.

Stressikipu voi liittyä myös kihtiin ja siihen liittyvään tulehdukseen. (Kuva: ThamKC / fotolia.com)

Jos keho tuottaa liikaa puriineja, vapautuu liikaa virtsahappoa, jolla on haitallinen vaikutus organismiin. Ylimääräinen virtsahappo voi johtaa kihtikohtaukseen, mutta myös munuaiskiviin. Kihtikohtaus tulee yhtäkkiä, tapahtuu enimmäkseen ison varpaan pohjalla ja ilmaistaan ​​massiivisena kipuna ja kuumeena - nivel on punainen ja turvonnut. Kroonisessa hyperurikemiassa krooninen nivelkipu, johon liittyy käynnistys-, lepo- ja stressikipu, ovat mahdollisia.

Hoito: hyperurikemia

Akuutissa hyökkäyksessä lääkäri määrää tulehduskipulääkkeen. Vaurioitunut nivel on jäähdytettävä, säilytettävä korkealla ja potilas säästettävä. Matalapuriininen ruokavalio ja riittävä nesteytys ovat tärkeitä. Kun akuutti vaihe on ohi, virtsahapon liiallista tuotantoa on yritettävä torjua. Käytetään lääkkeitä, jotka estävät kihtihyökkäykset, tukahduttavat virtsahapon tai alentavat virtsahappopitoisuuksia.

Ennen kaikkea on tärkeää muuttaa ruokailutottumuksiasi. Ruokavalion on oltava vähän puriinia, mikä tarkoittaa, että liha, makkara ja muut eläimenosat ovat sallittuja pöydälle vain ajoittain. Reheviä aterioita sekä paastoa ja janoa tulisi välttää. Hedelmiä, vihanneksia (paitsi pinaatti ja ruusukaali), perunoita, salaatteja ja maitotuotteita suositellaan. Ylipainoa on vähennettävä ja alkoholin käyttö on lopetettava. Fyysinen aktiivisuus, jonka pitäisi olla myös hauskaa, auttaa hoitoa. Joka päivä puristetuilla sitruunoilla, sekoitettuna vielä veteen, on lievä virtsahappoa alentava vaikutus.

Myös tässä naturopatia hoitaa akupunktiota. Perushoidossa homeopaattiset lääkkeet, kuten Colchicum, Lycopodium, Berberis ja Lobelia inflata, auttavat. Virtsahappoa liuottavat aineet ovat Equisetum arvense, Borax, Coffea, Ruta graveolens ja Solidago. Nämä korjaustoimenpiteet voivat kuitenkin auttaa vain, jos potilas muuttaa elämäänsä ja noudattaa yllä mainittuja ruokavalion ohjeita, tarkkailee ruumiinpainoa ja liikkuu. Jos et tee mitään itse, stressikipu ei vähene.

Syy: sepelvaltimotauti (CHD)

Sepelvaltimotauti on vakava sydänsairaus. Veren virtaus sydämeen häiriintyy supistuneista sepelvaltimoista. Syynä tähän on yleensä taustalla oleva arterioskleroosi, jonka laukaisevat veren lipidit, sidekudos ja / tai trombi, jotka kerääntyvät astioihin ja kapenevat siten halkaisijaa, mikä häiritsee verenkiertoa.

Liikuntakipu rinnassa voi osoittaa sepelvaltimotaudin. (Kuva: Adiano / fotolia.com)

Potilaat kärsivät usein ns. Sydämen supistumisesta, angina pectoriksesta, joka johtuu pääasiassa stressistä. Rintakipu tai stressikipu ovat seurausta. Supistava kipu säteilee usein vasempaan käsivarteen, mutta voi myös säteillä kaulaan, kurkkuun, selän, leuan, hampaiden tai ylävatsan alueelle. Sydänkohtaus on vaarassa.

CHD: n ja siihen liittyvän stressikivun riskitekijöitä ovat liikalihavuus, epäterveellinen, runsasrasvainen ruokavalio, liikunnan puute, diabetes, tupakointi, hypertensio (korkea verenpaine) ja korkea kolesteroli.

Hoito: CHD

Sepelvaltimotaudin alkuvaiheessa annetaan lääkkeitä, kuten beetasalpaajia, nitraatteja, aspiriinia ja kolesterolia alentavia lääkkeitä. Potilaiden tulee ehdottomasti muuttaa ruokavaliotaan ja yrittää menettää nykyinen painonsa, käyttää kohtuullisesti, lopettaa tupakointi ja rajoittaa myös alkoholin käyttöä.

Vaihtoehtoinen lääkäri voi auttaa muuttamaan ruokavaliota. Kasvit, kuten artisokka, voikukka, takiainen ja fenugreek, auttavat alentamaan veren lipidejä. Mausteet, kuten valkosipuli, kurkuma ja inkivääri, vaikuttavat myös. Cedar-pähkinäöljyä suositellaan ravintolisäksi. Naturopaattisessa käytännössä Schüßler-suoloja määrätään joskus CHD: n ja siihen liittyvän stressikivun hoitoon, erityisesti nro 7 Magnesium phosphoricum, nro 9 Sodium phosphoricum, nro 10 Sodium sulfuricum, nro 11 Silicea ja nro 17 Manganum sulfuricum. Aivan kuten jokaisella naturopatian elimellä on psykologinen ja emotionaalinen tehtävä, tämä on tietysti hyvin erityinen tapaus sydämen kanssa. Elämättömät tunteet, "sydänsärky", suru, menetys - kaikki tämä on siksi otettava huomioon naturopaattisessa hoidossa.

Jos kaikki toteutetut toimenpiteet eivät auta, toimenpide voi olla tarpeen hätätilanteessa, joko vähän invasiivista tai avointa sydäntä.

Viimeinen sana

Lopuksi on sanottava, että lääkärin on otettava vakavasti ja selvitettävä tuki- ja liikuntaelinten kipu, jos sitä esiintyy useammin. Rintakehän stressikivun ollessa kiristävä ja säteilevä kipu on otettava heti yhteys lääkäriin tai klinikkaan. (sw)

Tunnisteet:  Naturopathic Käytäntö Pää Runko-Vartalo