Terveysvaara lapioen lapioimalla: Sydän- ja verisuoniriski on lisääntynyt

Varo lumilapaa: lisääntynyt sydän- ja verisuoniriski

Vanhusten riski: Lumen lapiointi voi johtaa terveysongelmiin
Nyt valkoinen loisto on vihdoin täällä.Useimmat ihmiset olisivat olleet iloisempia lumesta jouluna, mutta jo nyt se on ilo monille. Lumen lapiointi on vähemmän miellyttävää. Paitsi että tämä on melko stressaavaa, se voi myös olla vaarallista joillekin ihmisille.

Kylmä ilma ja rasitus
Valkoinen loisto on kaunis katsoa, ​​mutta lumen lapiointi aamulla on paljon rasittavampaa kuin miltä se näyttää. Erityisesti vanhukset ja sydänpotilaat voivat tukkeutua kylmällä ilmalla ja rasituksella pitkällä aikavälillä. Apteekkilehti "Diabetes Ratgeber" (1/2016) toi tämän esille nykyisessä numerossaan. Sitten sydän pumppautuu nopeammin ja tarvitsee enemmän voimaa kuljettamaan verta kapeammien suonien läpi, kun se on kylmä. Aiemmin muut terveysasiantuntijat olivat huomauttaneet mahdollisista terveyshaitoista kylmällä säällä.

'

Varo lumilapaa: lisääntynyt sydän- ja verisuoniriski. Kuva: Astrid Gast - fotolia

Lisääntynyt terveysriski kylmässä
Esimerkiksi liittovaltion kardiologien liitto (BNK) varoitti komplikaatioiden, kuten sydänkohtauksen, aivohalvauksen tai sydämen verenkiertohäiriöiden, riskin lisääntymisestä alhaisissa lämpötiloissa. Asiantuntijoiden mukaan verenpaine nousee automaattisesti matalissa lämpötiloissa, kun verisuonet supistuvat säätelemään lämpötilaa. Henkilöiden, joilla on korkea verenpaine tai taustalla olevat sairaudet, kuten sepelvaltimotauti tai valtimoiden kovettuminen, tulisi olla erityisen varovaisia ​​etenkin kylminä kuukausina. Viime vuonna Sveitsistä tehty tutkimus osoitti, että etenkin vanhukset ovat vaarassa. Kuten tutkijat havaitsivat, erityisesti kouluttamattomat eläkeläiset voivat kärsiä sydänkohtauksesta lumen lapioimisesta. Tutkijat syyttivät tästä liiallisen liikunnan ja kylmän ilman hengittämisen yhdistelmää.

Lämmitä ennen lapiointia
Kuten "Diabetes-oppaassa" jatketaan, myös astmaa sairastavien on oltava varovaisia, koska rasitus ja kylmä ilma voivat laukaista hyökkäyksiä. Siksi on suositeltavaa kysyä ensin lääkäriltä, ​​kuinka paljon voit odottaa lumen lapioinnista. Raportin mukaan sama koskee lumen lapiointia kuin urheilutoimintaa: sohvalta ei ala kylmää, vaan ensin lämmetä. Tietysti on myös suositeltavaa pitää taukoja useammin, jos lapioitava alue on hyvin suuri. Seniorit voivat myös estää terveysongelmia kylmässä tekemällä säännöllisesti voimaa tai kestävyyttä. (ilmoitus)

Tunnisteet:  Runko-Vartalo Yleisesti Sisäelimet