Vahvista suojaa viruksilta

Terve immuunijärjestelmä on erityisen tärkeä suojaamaan viruksilta ja bakteereilta. Erilaiset lääkekasvit voivat vahvistaa immuunijärjestelmää kestävästi ja siten puolustaa taudinaiheuttajia vastaan. (Kuva: Photocreo Bednarek / stock.adobe.com)

Lisää suojaa viruksia vastaan ​​- varmista ehjä immuunijärjestelmä

Päivä ja yö olemme alttiina viruksille, bakteereille ja muille taudinaiheuttajille sekä vieraille aineille. Jotta nämä eivät vahingoita meitä, meillä on erittäin hienostunut immuunijärjestelmä, joka on vastuussa puolustuksistamme. Tähän sisältyvät iho, nenän, kurkun ja suoliston limakalvot, imusolmukkeet, imusolmukkeet, immuunisolut, vasta-aineet, perna, luuydin ja kateenkorva.

'

Erityisesti lisääntyneen tartunnan aikana puolustuksemme haastetaan massiivisesti. Jokainen voi myötävaikuttaa immuunijärjestelmän vahvistamiseen. Voit selvittää, miten tämä toimii, seuraavasta tekstistä.

Rockrose vahvistaa immuunijärjestelmää

Kivi nousi (Cistus incanus) Herba historica -yhtiö nimitti Euroopan polyfenolipitoisimmaksi tehtaaksi vuonna 1999. Marraskuussa 2006 professori Oliver Planz Tübingenin Friedrich Loeffler -instituutista julkaisi lausunnon havainnoista rockroosin viruslääkkeistä influenssassa. Vastaavasti hiirillä tehty tutkimus oli osoittanut, että harmaakarvaisen rokkaroosin uutteella on antiviraalista vaikutusta erittäin patogeenistä lintuinfluenssa A -virusta (H7N7) vastaan.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että cistus-uutteet voivat estää muun muassa influenssa A-virusten tartunnan. (Kuva: romy mitterlechner / stock.adobe.com)

Helmholtz Zentrum Münchenin virologiainstituutti (VIRO) tutki myös Cistus incanus -uutteiden virostaattisia ominaisuuksia osana tutkimusta. Professorit Dr. Ruth Brack-Werner ja Dr. Stephanie Rebensburg havaitsi laboratoriokokeiden avulla, että rockrose-uutteet inaktivoivat HI-viruksia, Ebola- tai Marburg-viruksia ja estävät niitä lisääntymästä. Tutkijoiden mukaan uutteet estävät viruksen vaippaproteiineja, mikä estää viruksia telakoimasta isäntäsolujen kanssa.

Vaikka kiviruusun käyttöä ei vieläkään ole täysin varmistettu, se voi silti palata monenlaiseen kokemukseen kansanlääketieteestä. Tässä laitosta pidetään kokeiltuina keinoina parantaa immuunijärjestelmää ja hoitaa akuutteja infektioita. Sitä käytetään parhaiten uutteena, teen tai pastillin muodossa. On tärkeää kiinnittää huomiota valittuun laatuun. Haittavaikutukset, kuten huimaus tai pahoinvointi, ovat erittäin harvinaisia.

Torju viruksia aurinkohatulla

Aurinkohattu, jota kutsutaan myös Echinacea purpurea tunnettu, kuuluu komposiitteihin. Sen kukka muistuttaa aurinkosymbolia. Tämä tarkoittaa rajaa itsestä ja ulkoisesta, ja tässä olemme jo immuunijärjestelmän ja puolustuksen aiheita. Sen tiedetään käytettävän akuuttien ja toistuvien hengitystieinfektioiden hoidossa ja ehkäisyssä.

Hedelmäkukka on yksi yleisimmin käytettyjen kasvien immuunijärjestelmää stimuloivista aineista. Jotkut sen ainesosat voivat aktivoida epäspesifisen immuunijärjestelmän. Suoritetut tutkimukset osoittavat, että echinacea-uute inaktivoi tietyt virukset, kuten influenssavirukset tai herpes simplex -virukset. Echinacea on hyödyllinen sekä flunssankaltaisten infektioiden ennaltaehkäisyyn että akuuttiin hoitoon.

Naturopatia haluaa käyttää aurinkohattua suojan lisäämiseksi ns. Rokkaushoidon muodossa. Tämä toimii seuraavasti: 2–5 tippaa Echinacea-äitiinktuuraa otetaan kolme kertaa päivässä neljän päivän ajan, minkä jälkeen seuraa kolmen päivän tauko. Tämä prosessi on toistettava useita kertoja.

Yleensä aurinkohatua ei oteta pitkään aikaan. Kahden tai kolmen viikon käytön jälkeen tulisi seurata yhden tai kahden viikon tauko. Jos on autoimmuunisairaus tai jos potilas on immunosuppressiivisen hoidon alaisena, on ehdottomasti pidättäydyttävä ottamasta sitä.

Echinacean aiheuttamia haittavaikutuksia ovat kutiava ihottuma, vatsakipu ja pahoinvointi. Niiden, jotka ovat allergisia komposiiteille, tulisi myös olla varovaisia ​​saannin suhteen. Kartionkukka on saatavana puristetun mehun, uutteen tai pallojen muodossa.

Taiga-juuri

Taigajuuri (tieteellisesti: Eleutherococcus senticosus) on koti Siperiassa, Pohjois-Koreassa ja Kiinassa. Kansanlääketieteessä lääkekasvilla, joka tunnetaan myös nimellä "Siperian ginseng", on pääasiallinen käyttöalue vahvistamisessa ja virkistämisessä. Ihmiset, jotka kärsivät väsymyksestä, uupumuksesta, suorituskyvyn puutteesta ja keskittymisestä, hyötyvät sovelluksesta.

Taiga-juurella, joka tunnetaan myös nimellä "Siperian ginseng", on positiivinen vaikutus immuunijärjestelmään ja sillä voi olla muun muassa positiivinen vaikutus keskittymiseen ja suorituskykyyn. (Kuva: Valeriy Kirsanov / stock.adobe.com)

Perinteinen kiinalainen lääketiede (TCM) käyttää taigan juurta munuaiskipuun, impotenssiin ja reumaattisiin valituksiin, immuunijärjestelmän vahvistamiseksi ja unihäiriöiden torjumiseksi.

Tutkimuksissa on mainittu ehkäisevä vaikutus hengitysteitä hyökkääviä viruksia ja toistuvia herpes simplex -infektioita vastaan. Lisäksi tutkittiin koululaisten ennaltaehkäisevää vaikutusta. Tutkimuksen yhteenvedossa todetaan, että Eleutherococcus vahvistaa immuunijärjestelmää, lievittää väsymystä ja lisää urheilijoiden suorituskykyä. Taigajuurta on saatavana kapseleiden, teen tai tippojen muodossa.

Vahvista immuunijärjestelmää ternimaidolla

Ternimaito on hyvin erityinen nisäkäsaine, jota emoeläimet tuottavat 48–72 tunnin kuluessa syntymästä. Ilman tätä maitomaista nestettä, joka vapautuu ennen äidinmaidontuotannon aloittamista, vastasyntyneet olennot eivät pystyisi selviytymään. Viime vuosina on osoitettu, että lehmän ternimaito soveltuu parhaiten meille ihmisille - sekä laadun että määrän suhteen.

Ternimaidon tärkeät ainesosat ovat hyvin samanlaisia ​​kuin lehmän. Vain eläin sisältää paljon enemmän osia siitä. Tämän aineen pääkomponentit ovat immuuni- ja kasvutekijät. Ensimmäiset ovat tärkeitä puolustukselle, toiset takaavat kehon toimintojen kehityksen ja terveellisen tasapainon.

Tutkimukset osoittavat, että ternimaito stimuloi mutta myös säätelee immuunijärjestelmää. Tämä tarkoittaa, että myös immuunijärjestelmän liialliset reaktiot rauhoittuvat. Siksi sitä voidaan käyttää autoimmuunisairauksiin. Viruksilla on taipumus hyökätä ruoansulatuskanavaan ja hengityselimiin. Ternimaito vahvistaa myös immuunijärjestelmää näillä alueilla ja estää siten tunkeutuvat taudinaiheuttajat. Maitomainen neste (jota kutsutaan myös nimellä "ensimmäinen maito") ei ole huume, mutta se kuuluu ruokaan.

Lääkesienet

Lääke sienet (kutsutaan myös "lääke sieniksi") ovat sääteleviä lääkkeitä. Ne eivät "työnnä" immuunijärjestelmää, vaan tasapainottavat, tukevat ja säätelevät. Ne kuuluvat adaptogeenisiin vaikuttaviin aineisiin. Tässä painopiste on puolustuksessa, kehon oma immuuniosaaminen tulisi palauttaa.

Perinteinen kiinalainen lääketiede on käyttänyt erityisiä lääkesieniä tuhansia vuosia. Reishi-sieni on yksi tärkeimmistä esimerkeistä tässä. (Kuva: Jaroslav Machacek / stock.adobe.com)

Lääkesienillä on positiivinen vaikutus happo-emästasapainoon, ne tukevat aineenvaihduntaa ja suolistoa.

Kaikilla lääkesienillä sanotaan olevan virus-, antibakteerinen ja anti-inflammatorinen vaikutus, mutta jokaisella sienellä on myös oma erikoisuutensa, sen elinalue, johon sillä on erityisen positiivinen vaikutus.Ehkäisyssä keuhkot, perna ja imusolmukkeet tulisi suojata erityisesti. Ja tässä sienille annetaan voimaa.

Lääkesienien erityisominaisuudet

Jos tarkastellaan elinolosuhteita, joissa lääkesienien täytyy kasvaa ja elää, niiden toiminnan kirjo voidaan ymmärtää paremmin. Luonnollisessa ympäristössä, jossa he menestyvät, heidän on tuotettava biologisesti aktiivisia aineita selviytyäkseen. Heillä on myös kyky tuottaa aineita, joilla on antiviraalinen, antibakteerinen ja sienilääke.

He ovat kykeneviä vahvistamaan immuunijärjestelmää sienikohtaisille ainesosille, polysakkarideille ja niiden alamuodolle, beeta-glukaaneille. Ne ovat hyvin erilaisia ​​sienityypistä riippuen.

Lääkesieniä käytetään sekä ennaltaehkäisevästi että akuutissa tilassa. Kaikkien tärkeiden sienien kuvaus menisi tässä yhteydessä. Neljä esimerkkiä kuvataan yksityiskohtaisemmin seuraavilla riveillä. Kaikilla lääkesienillä on hieman veren ohennusvaikutus. Siksi, jos käytät antikoagulantteja, on parasta kysyä terapeutilta tai lääkäriltä etukäteen.

Reishi

Reishi-sieni on loistava adaptogeeni. Se on lääkesieni, jota on tutkittu pisimpään ja jota kutsutaan usein myös "kuolemattomuuden sieneksi" tai "lääkesienien kuninkaaksi". Reishi säätelee immuunijärjestelmää ja sillä on erittäin vahva suhde hengityselimiin, millä voi olla positiivinen vaikutus keuhkoihin liittyvien virusten hyökkäyksessä.

Tätä sieniä voidaan käyttää myös pitkäaikaisena tukena immuunijärjestelmälle. Kuten edellä mainittiin, Reishillä on immunomoduloiva vaikutus. Varovaisuutta on noudatettava, kun verenpainelääkkeitä käytetään samanaikaisesti. Terapeutin kuulemisen tulisi tapahtua täällä ennen käyttöä.

Coriolus

Coriolus on sieni, joka sisältää kahta tärkeää vaikuttavaa ainetta, nimittäin kahta proteiiniin sitoutunutta polysakkaridia PSK (polysakkaridi-K) ja PSP (polysakkaridipeptidi). Sillä on ylempien hengitysteiden tyhjentävä vaikutus, suojaa limakalvoja, parantaa leukosyyttien ja lymfosyyttien aktiivisuutta ja sillä on antiviraalinen vaikutus. Kaiken kaikkiaan se parantaa immuunitasapainoa.

Cordyceps

Cordyceps on välttämätön immuunijärjestelmän vahvistamisessa. Sillä on positiivinen vaikutus keuhkojen toimintaan, sillä on yskänlääke, yskänlääke ja tulehdusta estävä vaikutus, ja kuten kaikilla lääkesienillä, sillä on viruslääke. Tässä on mainittava sen moduloiva vaste liiallisiin immuunivasteisiin.

Shiitake

Shiitake-sieni on tunnettu perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä tuhansia vuosia kylmän ja flunssan korjaamiseksi. Sitä käytetään myös keuhkokuumeeseen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että shiitake-uutteilla on muun muassa virus-, antibakteerisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia.

Vahvan immuunijärjestelmän kannalta riittävän unen lisäksi säännölliset rentoutumisvuodet päivän aikana ovat erittäin tärkeitä. (Kuva: fizkes / stock.adobe.com)

Yleiset toimenpiteet virustorjunnan vahvistamiseksi

Suojatun immuunijärjestelmän perusta on ravitsemus, jonka tulee olla monipuolinen, emäksinen, runsaasti vitamiineja ja sisältää vähän eläimiä. Riittävä nesteytys seisomattoman veden, yrttitee tai vihreän teen muodossa on välttämätöntä. Maustaisista nauttivien tulisi juoda kuppi inkivääriä tai inkivääriä koko päivän ajan. Inkivääri on myös virkistävä immuunijärjestelmälle.

Varmista, että saat tarpeeksi C-vitamiinia ja sinkkiä. On parasta kysyä neuvoja tästä. Itsehoitoa ei suositella. Aivan yhtä tärkeää on oikea D-vitamiinin saanti. Veritesti tulisi kuitenkin tehdä ensin selvittääkseen, tarvitaanko D-vitamiinia ja kuinka paljon. Maitohapolla fermentoidulla ruoalla on erittäin positiivinen vaikutus suolistoon (leipäjuoma, hapankaalimehu, peitattu punajuuri jne.). Kuten tiedetään, tässä sijaitsee suuri osa immuunijärjestelmämme.

Varmista, että harjoittelet tarpeeksi, mieluiten raittiissa ilmassa. Nuku tarpeeksi ja varmista, että levät. Jooga, autogeeninen harjoittelu ja meditaatio auttavat rentoutumaan. Tämä on tärkeää myös toimivalle immuunijärjestelmälle. (sw)

Tunnisteet:  Pää Oireet Naturopathic Käytäntö