Rolfausmenetelmä ja käyttöalueet

Fascia-hoito Rolfingissa. (Kuva: Adam Gregor / fotolia.com)

Rolfing tai rakenteellinen integraatio

Nimi "Rolfing SI" palaa tämän hoitomenetelmän perustajaan Dr. Ida Rolf, takaisin. SI tarkoittaa "rakenteellista integraatiota". Rolfing alkaa sidekudosrakenteesta, joka kulkee koko kehon läpi. Manuaaliset hierontamaiset kosketukset on tarkoitettu irrottamaan sidekudoksen kiinnittymiä tai mattoja ja lievittämään oireita, kuten jännitystä tai kroonista selkäkipua.

'

Täydentävät ryhti- ja liikeharjoitukset välittävät tunteen omalle kehollesi, terveelle asennolle ja harmonisille liikesekvensseille Rolfingin aikana. Niiden tarkoituksena on parantaa kehon tietoisuutta ja auttaa saattamaan keho rennosti, pystyasentoon uudestaan ​​ja uudestaan ​​hoidon päätyttyä.

Rolfingin fascia-hoitoa käytetään pääasiassa tuki- ja liikuntaelinten valituksiin. (Kuva: Adam Gregor / fotolia.com)

Mitä ovat fascia?

Termi "fascia" tulee latinankielisestä sanasta "fascia", joka tarkoittaa jotain "nauha" tai "side". Fasciaa löytyy koko kehosta. Kaikki sidekudoksen kollageeniset, kuituiset osat, kuten lihakset, nivelsiteet ja jänteet, koostuvat sidekudoksesta tai ne ovat läpäisseet ja ympäröivät ne. Fasciaeilla on siksi tärkeä rooli kehon rakenteessa: ne antavat sille tukea ja muotoa ja mahdollistavat virtaavat, kivuttomat liikkeet terveessä tilassa.

Faskian ongelmat voivat kehittyä useista tekijöistä johtuen. Tähän sisältyy liikaa, liian vähän tai väärän liikkeen, stressin, onnettomuuksien tai toimintojen aiheuttama ylityö tai alityö. Tämä aiheuttaa kojelaudan jännitystä, tarttumista tai mattoutumista, joka voidaan ilmaista esimerkiksi kivulla tai rajoitetulla liikkuvuudella.

Näin Rolfing toimii

Rolfing-menetelmä on kokonaisvaltainen vartalotyö. Tavoitteena on saavuttaa rento, pystyasento ja hyvä liikkuvuus kehossa. Keho on saatettava tasapainoon, jotta jännitykset, tukokset tai kipu häviävät ja koko organismi voi toimia optimaalisesti. Tämä parantaa myös tietoisuutta omasta kehosta.

Rolfing sisältää kaksi tärkeää komponenttia: Yksityiskohtainen huomio yksittäisistä ryhti- ja liikesekvensseistä tukosten, jännitteiden ja muiden häiriöiden ja niiden syiden lokalisoinnilla sekä niiden poistamisella fasian manuaalisen hoidon jälkeen.

Ensinnäkin potilas ja lääkäri käsittelevät miltä tuntuu kävellä tai seistä; he tunnistavat kuvasuhteen eriarvoisuuden, esimerkiksi toiselle puolelle vedetyn olkapään, tai tasapainon ongelmat kävellessä. Mahdollisista syistä keskustellaan myös. Millainen jokapäiväinen elämä on? Pikemminkin istuva? Mikä on työn aikana otettu ryhti? Onko stressistä johtuvia yksipuolisia rasituksia tai jännitteitä? Onko menneisyydessä ollut leikkauksia, murtuneita luita tai vuoteita, joilla on voinut olla pitkäaikainen vaikutus sidekudosten tilaan yhdellä alueella ja siten koko kehojärjestelmään?

Yhteinen työskentely terveellisessä asennossa on tärkeä osa golfia. (Kuva: rh2010 / fotolia.com)

Käsittelemällä fascia hieronta-tyyppisillä tekniikoilla koko kehon jännitteet, tarttumat tai matot irtoavat ja vapautuvat. Tätä varten terapeutti käyttää käsiä, nyrkkiä ja käsivarsia.

Rolfing-hoito koostuu yleensä kymmenestä istunnosta. Istuntoja yksi, kaksi ja kolme kutsutaan aloitusistunnoiksi. Tällöin ulkoiset jännitysmallit on tunnistettava ja ratkaistava. Neljännen, viiden, kuudennen ja seitsemännessä jaksossa hoito käsittelee fascian syvempiä kerroksia ja kehon suoristamista. Tätä hoidon osaa kutsutaan ydinistunnoksi. Kahdeksan, yhdeksän ja kymmenen istuntoa kutsutaan integroiviksi istunnoiksi, joissa kehon rakenteiden vuorovaikutus on etualalla. Potilaalle annetaan tunne, kuinka hänen oma ruumiinsa kohdistuu niin sanottua pystysuuntaista painovoimaa pitkin. Tämän pitäisi antaa kehon helposti viedä rennoksi ja pystyasentoon uudestaan ​​ja uudestaan ​​hoidon päättymisen jälkeen.

Rolfing-menetelmän kehittäminen

Termi Rolfing palaa keksijänsä Dr. Ida P. Rolf (1896-1979), joka kehitti tämän kokonaisvaltaisen hoitomenetelmän 1900-luvun puolivälissä. DR. Ida Rolf tutki ihmisen sidekudosta biokemian tohtorina Rockefeller-instituutissa. Hän käsitteli intensiivisesti muun muassa osteopatiaa ja joogaa ja vaihtoi ideoita Feldenkrais-menetelmän ja Alexander-tekniikan perustajien kanssa. Havainnot tästä ovat virtaaneet Rolfingiin. Hän itse kutsui menetelmäänsä "rakenteelliseksi integraatioksi". Vasta myöhemmin Dr. Rolfin nimi menetelmän nimeämisessä. Tänään löydät termit "Rolfing SI", "Rolfing Structural Integration" tai yksinkertaisesti "Rolfing".

Rolfingissa kehoa tarkastellaan kokonaisvaltaisesti. Tieto siitä, miten jännitys syntyy ja kuinka jännitys tai tukkeutuminen yhdessä ruumiinosassa vaikuttaa myös muihin kehon osiin, otetaan huomioon. Esimerkiksi niskajännitys voi johtua erilaisista lonkkaongelmista. Ida Rolfin näkökulmasta painovoimalla on perusrooli: Hän oli vakuuttunut siitä, että tiettyjen ehtojen on täytyttävä, jotta ihmiskehon rakenne on sopusoinnussa painovoiman kanssa. Heidän mielestään tämä oli perusta varmistaa, että koko ihminen "voi toimia optimaalisesti ja ergonomisesti". Rolfing-hoidon tarkoituksena on suoristaa vartalo pystysuoraa linjaa pitkin, jotta painovoimaa voidaan käyttää uudelleen "positiivisena, kelluvana voimana".

Vanhuuteen asti Dr. Ida P. Rolf välitti tietonsa ja menetelmänsä rakenteellisesta integraatiosta lukuisille opiskelijoille hänen perustamassaan "Rolf-rakenteellisen integraation instituutissa" Boulderissa, Coloradossa.

Kenelle Rolfingista on hyötyä?

Rolfingia käytetään lievittämään jännitteitä esimerkiksi olkapään ja kaulan alueella. Rolfingista voi olla hyötyä myös kroonisessa selkäkipussa, lonkan, jalkojen tai polvien kipu. Kaikki tuki- ja liikuntaelinsairaudet, jotka aiheutuvat yksipuolisesta stressistä tai lieventävistä asennoista, voivat vastata hyvin Rolfing-hoitoon.

Rolfing voi lievittää kaulan jännitystä ja kroonista selkäkipua. (Kuva: Robert Kneschke / fotolia.com)

Milloin Rolfingia ei tule käyttää?

Ennen kuin aloitat Rolfing-hoidon, sinun tulee keskustella yleislääkärisi kanssa. Koska joillakin kliinisillä kuvilla Rolfingia ei tule käyttää. Näitä ovat aneurysma, tulehdussairaus ja flebiitti. Arterioskleroosin, syövän, osteoporoosin, kortisonin pitkäaikaisen käytön ja tiettyjen mielisairauksien tapauksessa sinun on myös etukäteen selvitettävä, sopiiko Rolfing-hoito sinulle.

Tunnisteet:  Sairaudet Oireet Naturopathic Käytäntö