Iho (cutis) - toiminta ja rakenne

Iho on ihmisen suurin elin ja täyttää monia tärkeitä tehtäviä. (Kuva: PixieMe / fotolia.com)

Iho - suurin ihmisen elin
Ihmisen iho on suurin ihmisen elin - sen pinta on jopa kaksi neliömetriä. Samalla on usein puutetta tiedoista siitä, kuinka tärkeää se on elämällemme. Monet pitävät niitä eräänlaisena kuorena, joka pitää kehon sisäpuolen yhdessä.

'

Myös iho tekee sen, mutta se on paljon enemmän kuin "säkki" luille, lihalle ja sisäelimille. Kuorena se erottaa kehomme ulkomaailmasta, suojaa sitä kuivumiselta, pitää taudinaiheuttajat sekä auringonvalon poissa ja suojaa lämmöltä ja kylmältä.

"Ihosuodatinta" voidaan käyttää lääketieteellisesti: voiteet, öljyt, voiteet, terapeuttiset kylvyt ja parantava maa, joka levitetään iholle, antavat keholle hyödyllisiä aineita.Aktiiviset ainesosat, esimerkiksi hormonilaastareista tai nikotiinilaastareista, imeytyvät myös niiden kautta.

Aistielin

Se on myös aistielin ja saa meidät tuntemaan kipua ja lämpötilaa. Miljoonien hermosolujen verkosto varmistaa, että voimme tuntea, onko pinta sileä vai karkea, onko siinä karvoja vai onko se kasvikuituja.

Suljetuin silmin käytämme sitä sokeriannostelijan, tuolin tai kirjan määrittämiseen sormenpäillä. Paljon enemmän: hermosolut jopa kertovat, onko sokeriannostelija lasista vai keraamisesta, onko sipulimuotoinen vai sylinterimäinen muoto, olipa kyseessä nidottu vai kovakantinen painos.

Tunnemme, onko kirjassa pölypussi ja mistä materiaalista se on tehty, onko kirjassa noin sata vai kaksisataa sivua, kuinka korkea tuolin selkänoja on, onko se puusta vai metallista, onko se työtuoli tai jotain on olohuoneen nojatuoli.

Aisteilla emme vain käsitä, koskettammeko jotain, vaan myös sen, mitä se on. Kipuimpulssit välittävät ulomman ihon hermot suoraan aivoihin ja varoittavat tällä tavoin vaaroista ja mahdollisista vammoista.

Iho on ihmisen suurin elin ja täyttää monia tärkeitä tehtäviä. (Kuva: PixieMe / fotolia.com)

Muut elävät olennot, kuten kissat tai mursut, voivat jopa aistia hiusten kasvojen ihossa paljon paremmin kuin ihmiset ja voivat siten "nähdä" asioita ihollaan paljon enemmän.

Ihosolut säätelevät kehon lämpötilaa. Alusten ja rauhasten verkosto varmistaa, että kehomme lämpö pysyy vakaana.

Tällä superelimellä on myös suora vaikutus viestintäämme ja psyykeemme - enimmäkseen tiedostamatta. Häpeä ja viha lisäävät verenkiertoa ja saavat kasvomme punastumaan.

Jos pelkäämme, niin saamme “hanhakuoppia”, tunnemme aggressiota, niskan takana olevat hiukset seisovat päässä, sormenpäät nykivät, kun olemme innoissaan.

Iho suojakilvenä

Se tuottaa talia kuin hiki ja tarjoaa siten päällysteen, joka suojaa meitä hapolta ja pitää pH-arvon välillä 4,5 ja 6,9.

Ihonsuojaus ei ole suunnattu vain ulospäin, vaan myös sisäänpäin: Hiki kuljettaa kehon jätteet ulkopuolelle. Vastaavasti talin lipidit varmistavat, että kemialliset aineet ja vesi pidetään poissa kehon sisäpuolelta. Samalla ne varmistavat, että iho pysyy riittävän kosteana.

Tämä suojakilpi on elintärkeä: jos menetämme tulesta 20% tai enemmän ihokudoksesta, voimme kuolla siihen.

Suurin urut

Henkilö, jolla on keskimääräinen pituus ja paino, on kääritty ihoon, joka peittää noin kaksi neliömetriä. Se on 1–2 millimetriä paksu ja painaa kolmesta kymmeneen kiloa.

Niiden väri on erilainen kullekin yksilölle, ja se johtuu veren määrästä, pigmenttien jakautumisesta ja orvaskeden paksuudesta.

Eri ihokerroksilla on erilaiset toiminnot ja ne voidaan selvästi erottaa toisistaan. (Kuva Designua / fotolia.com)

Kolme ihokerrosta

Iho on jaettu epidermiin (ylempi iho), dermiin (dermis) ja subcutisiin (ihonalainen kudos). Epidermis on ensisijaisesti kiimainen kerros. Se palvelee ulkomaailman suojaamista, uudistuu jatkuvasti ja hankaa ulkopuolelta. Derma koostuu pääasiassa sidekudoksesta ja sisältää tärkeät ihon rauhaset. Täällä tuotetaan muun muassa talia. Subcutis sisältää myös pääasiassa sidekudosta, mutta tämä on paljon löysempää kuin keskikerroksessa ja rasvakudoksen läpäisemä.

Liitteet kuuluvat myös siihen. Mukana ovat hiukset ja kynnet, mutta myös hiki- ja talirauhaset.

Kuinka iho suojaa?

Epidermis on täynnä rasvoja. Tämän seurauksena keho menettää vähemmän vettä, koska rasvat suojaavat haihtumiselta. Kolme ihokerrosta tarjoavat myös puskurivyöhykkeen iskujen, kolhujen tai ompeleiden sattuessa, jotta sisäelimet eivät vahingoitu. Kiimainen kerros ja kalvo iholla ovat myös luonnollista aurinkosuojaa. Ne heijastavat ja absorboivat auringonvaloa. Jos säteet tunkeutuvat syvemmälle, melaniini muuttaa ne lämpöksi. Hiki ja tali suojaavat happoja bakteereilta ja sieniltä.

Tässä mainitaan myös joidenkin sairauksien lähteet: Jos auringonvalo on liian voimakas, kiimainen kerros, ihokalvo ja melaniini eivät enää pysty absorboimaan säteitä; Jos happosuojaus vaurioituu tai jos sienet, kuten bakteerit, lisääntyvät liikaa, taudinaiheuttajat voivat tunkeutua.

Suojaus sisällä

Iho suojaa kehon sisäosia tekemällä vasta-aineita. Epidermi aktivoi immuunijärjestelmän, ja keho kuljettaa verta ja imusolmuketta sairastuneelle alueelle - kaikki tietävät tämän omasta ihostaan, kun se muuttuu punaiseksi ja lämpimäksi haavan ympärille.

Infektioiden, kuten tuhkarokko, vihurirokko tai tulirokko, ihottuma ei ole pelkästään taudin oire, vaan päinvastoin osoittaa, kuinka immuunijärjestelmä torjuu taudin.

Ruumiinlämpö

Lämminveriset eläimet riippuvat vakiolämpötilasta. Iholla on ratkaiseva rooli tässä. Ihon suonet supistuvat siten, että keho ei luovuta liikaa lämpöä. Siksi saamme hanhen kuoppia kylmänä. Tämä johtuu siitä, että hiusrakkuloiden lihakset supistuvat ja hiukset suoristuvat.

Päinvastoin, se suojaa myös ylikuumenemiselta. Jos lämpö kerääntyy elimistöön esimerkiksi fyysisen rasituksen tai auringon lämmön aikana, astiat laajenevat ja enemmän lämpöä voi poistua kehosta.

Se pystyy täyttämään tehtävänsä lämpösuodattimena vain tietyssä määrin. Tämän kehyksen laajentamiseksi ihmiset kääriytyvät "tekonahkaan", vaatteisiin. Tällä tavalla voimme selviytyä ihomme hallitsemien (ulkoisten) lämpötilojen ulkopuolella.

Se, missä määrin absorboimme tai luovutamme lämpöä niiden kautta, vaihtelee yksilöllisesti ja liittyy geneettisiin eroihin ja ihonväriin. Kylmästä ilmastosta kärsivillä ihmisillä on yleensä korkeampi kylmätoleranssi kuin trooppisilla alueilla, koska heidän ihonsa imee enemmän lämpöä ja antaa vähemmän lämpöä. Lämmön imeytymistä ja vapautumista voidaan myös kouluttaa.

Yhteyselin

Yleisessä kielenkäytössä sellaiset idiomit kuin "se pääsee ihoni alle" tai "se saa ihoni ihottumaan" viittaavat ihoon psyyken seismometrinä. Itse asiassa se ei ole vain suoja ulkomaailmalta, vaan myös elin ympäristön kanssa kommunikoimiseksi.

Kipureseptorit sijaitsevat dermisissä, paine-reseptorit ihonalaisessa kudoksessa. Lämpöreseptorit kerääntyvät erityisesti kasvoille, huulille, leualle, nenälle, korvalehdille ja korvan lohkoille. Meillä on melkein kymmenen kertaa niin paljon kylmäreseptoreita kuin lämpöä. Ei ole sattumaa, että nämä sijaitsevat pääasiassa päähän kuvatuilla alueilla: huulet, korvan lohkot ja nenän kärki ovat ensimmäiset ruumiinosat, jotka kuolevat liialliseen kylmään - siellä olevat reseptorit varoittavat aivoja tästä vaarasta.

Dermiksessä on muita reseptoreita, jotka osoittavat ihon venyttämisen.

Kosketuksen aistit löytyvät karvattomista osista, erityisesti ulkoisista sukuelimistä, peräaukosta, nänneistä, kielestä, sormenpäistä ja huulesta. Peniksen esinahassa on korkein hermosolujen pitoisuus miehillä. Tässäkin ei ole sattumaa, että kosketusreseptorit sijaitsevat näissä paikoissa: tunnemme kaikenlaisia ​​esineitä sormenpäillä, havaitsemme jo varhaisessa vaiheessa, pääsevätkö haitalliset vieraat kappaleet kehoon samoin kuin huulillemme ja kieli.

Esimerkiksi, jos tunnemme pienet piikit hedelmämme ihossa huulillamme, se suojaa meitä syömästä sitä hedelmää ja vahingoittamasta kehon sisäosaa. Sukuelimissä lisääntynyt herkkyys kosketuksen kautta edistää seksuaalista kiihottumista.

Iho reagoi liialliseen auringonvaloon auringonpolttamana. Eri ihotyypit osoittavat erilaista herkkyyttä auringon säteille. Eri ihotyyppien evoluutio kehittyy oletettavasti takaisin auringon säteilyn eri tasoille. (Kuva: jivimages / fotolia.com)

Ihon väri

Ihon väri ei ole vain erilainen yksilöittäin, vaan se näkyy selvästi myös ihmisryhmien erilaisissa fenotyypeissä. Nämä erot edistivät ihmisrotujen pseudotieteellisiä teorioita, joilla pyrittiin ensisijaiseen tavoitteeseen kirkastaa tai devalvoida ihmisiä näiden oletettujen "rotujen" joukosta. Nykyaikainen biologia osoittaa kuitenkin, että ihonväri johtuu pääasiassa sopeutumisesta aurinkosäteilyyn ja sanoo, ettei ihmisryhmien luokittelemiseen ole mitään.

Vuonna 2003 George Chaplin ja Nina G. Jablonski esittivät teesin, jonka mukaan ihmisten musta ja valkoinen iho syntyi sopeutumisena liikaan ja liian vähän aurinkoon. Tämä olisi ollut tasapainottava teko. UV-säteillä voi olla tuhoisa vaikutus paljaisiin ihosoluihin, ja punaruskeat tai mustat melaniinit ovat luonnollinen aurinkovoidetta, joka estää ihosyöpää. Ihmiset, joilla on vaalea iho alueilla, joilla on voimakas auringonvalo, kuten anglo-australialaiset, ovat erityisen vaarassa ihosyöpään.

Tutkimuspariskunnan mukaan tumma iho luotiin suojaamaan kehon foolihappoa UV-säteilyltä. Pohjoisessa, jossa on vähän aurinkoa, UV-B ei kuitenkaan tunkeutunut niihin. Mutta se ei tuonut mitään etua, vaan pikemminkin ongelmaa. Koska UV-B-säteet ovat vaarallisia, mutta myös elintärkeitä, koska ne laukaisevat D-vitamiinin synteesin ja ovat siksi perustavanlaatuisia kalsiumin ja fosfaatin aineenvaihdunnalle, mikä puolestaan ​​kontrolloi luun rakennetta.

Joten pohjoisten leveysasteiden ihonvärin piti saada valoa absorboidakseen tarpeeksi UV-B-säteitä, jotta ihmiset voisivat tuottaa D-vitamiinia. Ilman D-vitamiinia keho ei voi imeä kalsiumia suolista, jotka muodostavat luita, eikä luuranko voi kehittyä normaalisti. Ilman kalsiumia myös immuunijärjestelmä romahtaa.

Michael Hollick Bostonin yliopistosta (Massachusetts) ja hänen kollegansa ovat tukeneet näitä suhteita lääketieteellisissä tutkimuksissaan kahden viime vuosikymmenen aikana. He osoittivat myös, että auringonvalo suuremmilla leveysasteilla talvella ei riitä D-vitamiinin tuotantoon, koska ihosoluihin pääsee liian vähän UV-B-säteitä. Siksi kaukaisessa pohjoisessa olevat ihmiset eivät koskaan parkitse. Koska ihosi tulisi aina saada mahdollisimman paljon aurinkoa. Toisaalta keskileveysasteilla olevat ihmiset pimenevät kesällä ja heidän ihonsa muuttuu vaaleaksi talvella varatakseen vähän auringonvaloa tänä vuoden aikana. Kesällä heitä suojaa liikaa auringonvaloa tumma iho. Toisaalta tropiikissa säteily on niin voimakasta, että riittävästi D-vitamiinia tuotetaan jopa suojatuilla pigmenteillä.

Alaskassa, Grönlannissa ja Pohjois-Kanadassa olevilla inuiiteilla on tummempi iho, mutta he muuttivat arktiselle alueelle vasta noin 5000 vuotta sitten, ja toisaalta he ovat muuttaneet itsensä suurimmaksi osaksi auringosta riippumattomiksi: Perinteisesti inuiitit söivät erittäin rasvaista merta kalaa ja siten heidän kanssaan ruokaa korkeimmat D-vitamiinipitoisuudet Afrikassa eteläisen Afrikan bushmenien Khoisanin ihonväri on paljon vaaleampi kuin päiväntasaajan lähellä olevilla bantu-kansoilla, mikä Chaplinin ja Jablonskin mukaan johtuu todennäköisesti sopeutumisesta Etelä-Afrikan matalampaan UV-säteilyyn.

Chaplinin ja Jablonskin mukaan ihmiset eivät usein sopeudu riittävän nopeasti uuden kodin aurinko-olosuhteisiin. Yleensä tämä tapahtuu tietämättömyydestä. Monet intialaiset, jotka tulivat Iso-Britanniaan kansainyhteisön kansalaisina, kärsivät riisistä ja muista D-vitamiinipuutoksen oireista Pohjois-Englannissa ja Skotlannissa.

Iho osallistuu myös organismin "jätetuotteiden" hävittämiseen hikoa tuottamalla. (Kuva: Jürgen Fälchle / fotolia.com)

Jätehuolto

Mutta se ei vain takaa D-vitamiinin muodostumista, vaan myös poistaa pöytäsuolan (natrium) hiki. Kuten niin paljon evoluutiossa, se ei kuitenkaan suorita tätä tehtävää riittävästi mineraalitasapainossa. Koska hiki palvelee myös kehon jäähdyttämistä, menetämme paitsi nesteestä myös lämpöä, mutta myös suolaa ja meidän on saatava se takaisin esimerkiksi mineraaliveden kautta.

Kirurgi sisäänkäynnillä

Se parantaa haavat niin luonnollisesti, että tuskin ajattelemme, miten se tapahtuu. Jos ihon keskikerroksessa oleva alus on vaurioitunut, hermot välittävät vahingon ja verihiutaleet täyttävät vahingoittuneen alueen. Mutta se ei ole kaikki: veri hyytyy ja muodostaa samalla proteiinista sitovan aineen. Tämä fibriini asettuu nyt haavaan liimana ja kovettuu siellä. Suojakerros muodostuu ja uusia ihosoluja muodostuu, haavan reunat kiristyvät lopulta ja ilma kuivaa aluksi kostean kuoren.

Jos vahinko on ihonalaisessa kudoksessa tai ihossa, arpi jää. Jos vain iho on loukkaantunut, kaikki paranee jälleen, jos haava menee syvempiin ihokerroksiin, voi jäädä arpi. Suojakansi ja aistielin, vankka ja herkkä - ihomme on todellinen ihme.

Rasvainen tai kuiva

Ihmisillä on joko rasvainen tai kuiva iho tai kumpikaan. Spektri on valtava. Kosteus eroaa paitsi yksilöittäin myös muuttuu iän ja kehon alueen mukaan. Esimerkiksi nuorilla ei ole näppylöitä, koska niiden talirauhaset kulkevat täydellä nopeudella, mutta myös usein rasvaiset hiukset ja rasvainen iho. Mutta jos sukupuolihormonit vähenevät iän myötä, tämä prosessi muuttuu päinvastaiseksi: vanhojen ihmisten iho kuivuu.

Jokaisella ihotyypillä on omat ongelmansa. Jos se tuottaa liikaa talia, rasva sakeuttaa pintaa ja tali ja hiki tukkivat huokoset. Tämä puolestaan ​​sallii sienien ja bakteerien kolonisoinnin. Liian vähän talia tarkoittaa kuitenkin sitä, että tärkeä rasvan ja kosteuden suojakalvo on vain puutteellinen. Tuloksena on: Ihomme muuttuu hilseileväksi ja on yliherkkä kylmälle tai kuivalle ilmalle. Monet kylmät ihmiset kärsivät helposti kuivasta ihosta - usein he eivät ole tietoisia syystä.

Milloin iho näyttää kauniilta?

Ihoa pidetään kauniina, kun sen huokoset ovat pienet, kun siinä ei ole hilsettä, näppylöitä tai kiehumisia, kun se heijastaa tasaisesti valoa, sisältää vähän öljyä, on kiiltävää ja siinä on vähän ryppyjä. Liiallinen rasva on yhtä esteettistä kuin kuiva iho. Käsityksemme voidaan selittää evoluutiomaisella tavalla: Hilse, näppylät ja kiehuvat voivat osoittaa taustalla olevia sairauksia, kuivaa ja tylsää ihoa ensinnäkin ikään, toiseksi sairauksia - tai molempia.

Useimmilla ihmisillä on hyvin samanlaisia ​​ajatuksia kauniista ihosta: pienet huokoset, ei asteikkoja, näppylöitä tai kiehumia, jopa valon heijastuminen, pieni kiilto ja harvat ryppyjä ovat tyypillisiä piirteitä tässä. (Kuva: YakobchukOlena / fotolia.com)

Vanha iho

Vanhuus ei ole sairaus; ihomme vanhenee nuorena aikuisena ja sen myötä se myös ohenee. Emme voi pysäyttää tätä prosessia, mutta voimme hallita sitä.

Ikääntyminen tarkoittaa, että orvaskeden ja dermiksen väliset papillat muuttuvat. Näiden papillien verisuonet toimittavat orvaskedelle ravinteita, happea ja nesteitä. Nuorilla nämä papillat ovat lähellä toisiaan ja pitkiä - iho on pullea ja sileä. Vanhemmilla ihmisillä papillat litistyvät ja vähenevät. Mitä vanhemmaksi tulemme, sitä vähemmän keho tuottaa kollageenia ja elastiinia, mikä tarkoittaa, että iho menettää joustavuutensa: ryppyjä syntyy. Ravinteet ja happi pääsevät nyt vain hitaasti ihon yläkerrokseen: ihomme näyttää tylsältä. (Tohtori Utz Anhalt)

Tunnisteet:  Muut Naturopathic Käytäntö Yleisesti