Kotilääkkeet kylmälle - se voi toimia

Useita erilaisia ​​kotihoitoja voidaan käyttää vilustumista vastaan, jolloin ne tulisi räätälöidä oireiden mukaan. (Kuva: drubig-photo / fotolia.com)

Nämä kotihoidot lievittävät kylmää
Jos sinulla on kylmä, sinun ei tarvitse turvautua lääkkeisiin heti. Tässä tapauksessa luonnolla on valmiina monia yrttejä ja kasveja, jotka lupaavat helpotusta kotilääkkeinä vilustumiselle. Seuraava artikkeli antaa sinulle yleiskuvan käytettävissä olevista kotihoidoista ja selittää, miten niitä käytetään onnistuneesti.

'

Kylmän ja flunssan ero

Flunssasta puhutaan usein, kun kylmä tarkoitetaan. Todellinen flunssa on kuitenkin jotain aivan muuta. Tämän aiheuttaa tietyntyyppinen virus, jota kutsutaan influenssavirukseksi. Vilustuminen voi johtua monenlaisista viruksista, kuten adenoviruksista, coxsackieviruksista, enteroviruksista ja monista muista. Noin sata erilaista taudinaiheuttajaa voi olla syy.

(Kuva: drubig-photo / fotolia.com)

Todellinen flunssa alkaa yleensä yhtäkkiä, muutamassa tunnissa ja erittäin voimakkaasti. Massiivinen päänsärky ja ruumiinsäryt, kuiva yskä, kuume ja massiivinen sairauden tunne kärsivät sairastuneista, ja he yleensä menevät sohvalle tai sänkyyn mahdollisimman nopeasti. Sitä vastoin flunssan kaltainen infektio alkaa yleensä salakavalasti, ja siinä on vähän epämukavuutta, väsymystä, kurkku, nielemisvaikeuksia ja vuotava nenä. Tällaisella kliinisellä kuvalla kotilääkkeet ovat oikea asia. Nämä voivat lievittää oireita ja nopeuttaa paranemista.

Jos alla kuvatut kotihoidot eivät osoita lainkaan vaikutusta ja / tai oireet pahenevat, on otettava yhteys lääkäriin. Korjaustoimenpiteet voivat kuitenkin liittyä tavanomaiseen lääketieteelliseen hoitoon milloin tahansa.

Inhalaatiot ovat kokeiltu ja testattu kotilääke vilustumiselle. Niillä on myös ennaltaehkäisevä vaikutus. (Kuva: Martin Christ / fotolia.com)

Vetää henkeä

Hengittäminen on hyvä kotilääke. Jos nenä on tukossa ja / tai esiintyy tuskallista yskää, säännöllinen hengittäminen voi tarjota helpotusta. Juuttunut limaa irtoaa nenästä ja keuhkoputkista.
Kulho täytetään kiehuvalla vedellä kahdesti päivässä. Siihen menee pieni Himalajan tai kivisuola, yhdeksän grammaa litraa vettä kohti. Kun vesi on saavuttanut mukavan lämpötilan, hengitä pyyhkeellä kulhon ja pään päälle. Eteerisiä öljyjä ei suositella, koska ne aiheuttavat allergisia reaktioita ja voivat ärsyttää herkkiä limakalvoja entisestään.

Teeseokset

Oikeisiin ainesosiin sekoitettu tee on erinomainen luonnollinen lääke. Tähän sopivia kasveja ovat eukalyptus, ruusunmarjat, vanhimmat, niittimakut, mustaherukat, auringonkukat ja monet muut.

Tässä on joitain reseptejä, jotka voivat auttaa hengitystieinfektioiden hoidossa:

Resepti # 1
Vanha kukka ja lehmus kukka sekoitetaan yhtä suureen osaan ja teelusikallinen niistä kaadetaan noin 250 millilitran kiehuvan veden kanssa. Tee tulee jyrkätä noin seitsemän - kahdeksan minuuttia ja sitten juoda pienissä annoksissa, mieluiten myös makeutettuna pienellä hunajalla. Selkämarja stimuloi immuunijärjestelmää ja löysää itsepäinen limaa. Linden-kukilla on myös puolustusta parantava vaikutus, ja ne ovat myös antipyreettisiä, hieman kouristuksia estäviä ja yskää tukahduttavia.

Resepti # 2
Tämä resepti sisältää myös 30 grammaa lehmusta ja seljankukkaa. Niitä on myös 20 grammaa niittimakuja ja 20 grammaa ruusunmarjan hedelmiä. Valmistus on sama kuin reseptissä 1.
Meadowsweet on ruusukasvi, joka on saanut nimensä ihanan ulkonäönsä vuoksi. Kasvilla on anti-inflammatorisia ja antipyreettisiä ominaisuuksia. Ruusunmarjan hedelmät sisältävät paljon C-vitamiinia ja vahvistavat siten immuunijärjestelmää.

Resepti # 3
Jos erityisesti ylemmät hengitystiet ovat ärtyneitä, seuraava teeseos lievittää epämukavuutta: sekoitetaan 40 grammaa lehmuskukkaa, 10 grammaa seljankukkaa ja 40 grammaa mulleinikukkia. Sisältää mullein kukkii, joka tunnetaan myös villakukkina, käytetään pääasiassa ylempien hengitysteiden kaihiin. Tl seosta valmistetaan neljänneksellä litraa kiehuvaa vettä ja sen pitäisi olla jyrkkä noin kymmenen minuuttia. Tätä teetä juo myös tarvittaessa useita kertoja päivässä.
[GList slug = "10-koti-korjaustoimenpiteitä-for-erkaeltung"]

Yskätee

Tällä yskäteeseoksella on rauhoittava vaikutus: 20 grammaa paahdettuja fenkolihedelmiä, 20 grammaa keuhkovierettä, 20 grammaa ribwort-lehtiä ja 40 grammaa orvokki-lehtiä. Suurta kupillista teetä varten kaada 250 millilitraa kiehuvaa vettä kasautetun tl: n päälle ja suodata se noin 10 minuutin kuluttua. Juo kolme kupillista päivässä yskän halun lievittämiseksi.

Sipuli mehu

Kotitekoinen sipulimehu on vanha tuote, jolla oli pysyvä paikka isoäitien keittiöissä. Tätä varten sipuli hienonnetaan pieniksi paloiksi, sekoitetaan pieni hunaja ja koko asia laitetaan lämmittimelle muutamaksi tunniksi. Saostunut neste on maukas, toimiva yskänsiirappi, joka voidaan ottaa useita kertoja päivässä.

Sipuli, salvia ja timjami yskäsiirappi

Tätä erittäin helppoa valmistettavaa yskäsiirappia varten sipuli hienonnetaan ja keitetään 100 ml: lla vettä, tl timjamia, teelusikallista salviaa ja 100 grammaa ruskeaa karkkia noin 15 minuutin ajan ja sitten se suodatetaan. Yksi tai kaksi teelusikallista sitä kolme kertaa päivässä lievittää oireita ja sillä on parantava vaikutus limakalvoihin.

Parantavat kääreet

Kääreet ovat vanhoja kotilääkkeitä vilustumiselle. Nämä ovat helppokäyttöisiä ja erittäin tehokkaita.

Karkkikääre

Tunnettu kvarkkikääre auttaa itsepäinen yskä tai jatkuva halu yskä. Teepyyhkeen keskiosa (käytä pienempää kangasta lapsille) on päällystetty yksinkertaisella vähärasvaisella kvarkilla ja kaksi vapaata päätä taitetaan. Sitten pakkaus pysyy lämmittimessä muutaman minuutin, jotta se ei ole niin kylmä. Sitten se asetetaan rintaan. Tämän päälle asetetaan kuiva puuvillakangas ja lopuksi villakangas. Kääriä voidaan käyttää niin kauan kuin sitä siedetään. Kvarkilla on anti-inflammatorinen vaikutus, jolla on erittäin positiivinen vaikutus yskään. Mutta kääreä suositellaan myös kurkkukipuihin. Täällä se asetetaan kaulan ympärille, mutta siten, että kohdunkaulan selkäranka pysyy vapaana. Mukana on myös puuvillakangas ja sitten villahuivi.

Sitruunankääre

Jos sinulla on kurkkukipu, sitruunakääre on hyvä vaihtoehto kvarkkikääreelle. Kääreeseen käytetään joko sitruunakiiloja tai sitruunamehua. Orgaaninen sitruuna leikataan kapeiksi viipaleiksi ja sijoitetaan pituussuunnassa keskellä teepyyhettä. Vasemmalla ja oikealla lopussa on vähän tilaa, jotta kohdunkaulan selkäranka voi pysyä vapaana pyyhkäisyn aikana. Taita vapaat päät sen päälle ja kääre on valmis.Se kiinnitetään myös toisella puuvillakankaalla ja villahuivilla. Pakkaus pysyy iholla jopa tunnin ajan. Jos kutinaa tai palaa, se poistetaan välittömästi ja kurkku hoidetaan ravitsevalla voiteella.

Jos haluat käyttää sitruunamehua käärimiseen, purista orgaaninen sitruuna ja liota puuvillakangas mehun kanssa. Tämä asetetaan sitten kaulan ympärille yllä kuvatulla tavalla ja poistetaan välittömästi, jos ärsytysoireita ilmenee.

Perunakääre

Perunakääre lievittää halua yskää ja löysää limaa. Keitetyt perunat kääritään kankaaseen, soseutetaan, ja jos lämpötila on sopiva, se asetetaan iholle. Varo palovammoja - perunat varastoivat lämpöä hyvin pitkään! Puuvillakangas asetetaan kääreen päälle ja villakangas sen päälle. Niin kauan kuin kirjekuori koetaan miellyttäväksi, se voi jäädä iholle.

Öljykääre

Öljykääreet lievittävät kylmän oireita. Laventeli- ja / tai timjamiöljy (tarkista laatu), yhteensä enintään kymmenen tippaa, sekoitetaan pienen oliivi- tai manteliöljyn kanssa. Öljyseos lämmitetään hieman ja pieni puuvillakangas liotetaan sen kanssa ja asetetaan ihoalueelle. Kääre kiinnitetään toisella kankaalla ja villahuivilla. Vaikutus lisääntyy lämmönlähteellä, kuten spelttipussilla tai kuumavesipullolla. Öljykääre voi pysyä iholla 1-2 tuntia, jos ihoärsytystä ei ole.

Inkivääri tee ei vain auta vilustumisessa, vaan myös lievittää ruoansulatuskanavan ongelmia ja vahvistaa yleensä immuunijärjestelmää. (Kuva: aboikis / fotolia.com)

inkivääri

Inkivääri on erittäin monipuolinen kotilääke vilustumiseen. Tämä terävä juuri auttaa vatsaa, lievittää pahoinvointia ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Ensimmäisten oireiden, kuten naarmuisen kurkun tai vuotavan nenän, kohdalla inkivääri auttaa - mieluiten teen muodossa. Tätä varten pieni pala (orgaaninen laatu) pestään perusteellisesti ja leikataan viipaleiksi. Kaada sitten palat neljänneksellä litraa kiehuvaa vettä ja anna teen kiehua kymmenen minuuttia. Jos pidät mausteisesta, sinun ei tarvitse poistaa inkivääriä kypsennyksen jälkeen. Mutta ole varovainen: tee kuumenee kuppista kuppiin.

manuka Hunaja

Tämä on hyvin erityinen hunaja, jolla on erityinen vaikutus. Sitä käytetään sekä ulkoisesti että sisäisesti tarpeen mukaan. Jos sinulla on kylmä, tl sitä kaadetaan kuppiin salvia-teetä ja juodaan pieninä sipulina. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos sinulla on nielemisvaikeuksia.

Manuka-hunajasta nautitaan usein siistinä. Tl hunajaa tulisi sitten liukua hyvin hitaasti kurkkuun, jotta limakalvot voivat joutua kosketuksiin makean lääkkeen kanssa.

Kylmä kylpy

Toinen kotihoito on kylmä kylpy. Mutta vain, jos kärsivillä ei ole kuumetta. Tätä on ehdottomasti noudatettava. Kuuma kylpy korostaa verenkiertoa ja koko organismia, mikä kuumeen yhteydessä voi olla vaarallista. Mutta jopa yksinkertaisen kylmän ollessa kyseessä, rakkaan ihmisen tulisi aina olla lähellä uimisen aikana, jotta jos tunnet olosi huonoksi, sinulla on heti kätesi vieressäsi.

Kylmä kylpy kestää yleensä 20 minuuttia ja lämpötila on 37 ° C. Kehon on lepotuttava jälkeenpäin. Kylmä kylpy toimii parhaiten, kun se tehdään juuri ennen nukkumaanmenoa. Kylpyyn keitetään kaksi teelusikallista niittimakeaa, kamomillaa ja salviaa yhdessä litran veden kanssa. Tämän seoksen tulisi olla jyrkkä vielä kymmenen minuuttia, se suodatetaan ja lisätään sitten kylpyveteen. Herkälle iholle kahvi on rikastettu maidolla.

Jos haluat käyttää eteerisiä öljyjä, voit tehdä seoksen itse: salvia, eukalyptus, timjami, teepuu, kamomilla, laventeli, sitruunamelissa - nämä kaikki ovat öljyjä, jotka voivat rauhoittaa vilustumisen oireita. Seosta varten enintään kolme öljyä ja yhteensä enintään kuusi tippaa sekoitetaan pienen voiteen kanssa, ja kun kylpyamme on jo täynnä, "sekoitetaan" veteen käsilläsi.

Juo tarpeeksi

Riittävä juominen on välttämätöntä, jos sinulla on kylmä. Hiilihapoton vesi tai tee kuljettaa toksiinit kehosta ja auttaa nesteyttämään limaa. Edellä mainittujen kylmien teiden lisäksi sinun tulisi juoda tarpeeksi vettä ja "normaalia" teetä, kuten vihreää teetä tai rooibos-teetä.

Nenän kastelu

Nenän huuhtelu suoritetaan suolalla - yksinkertaisesti kupilla kädellä tai nenäsuihkulla, jota on saatavana jokaisessa apteekissa. Yhdeksän grammaa Himalajan tai merisuolaa liuotetaan litraan haaleaa vettä 0,9 prosentin suolaliuoksen muodostamiseksi. Suolainen vesi imetään pesualtaan yläpuolella olevasta kädestä sieraimeen ja puhalletaan uudelleen tai huuhdellaan nenän läpi nenäsuihkulla oheisten ohjeiden mukaisesti. Suolaliuos kosteuttaa vaurioitunutta nenän limakalvoa ja estää useampien bakteerien laskeutumista. Nesteen ei pitäisi olla liian suolaista, vaan se muistuttaa kyynelnesteen makua. Ennaltaehkäisevä nenän huuhtelu voi suojata infektioilta.

ravitsemus

Flunssankaltaisten infektioiden kotihoitoon sisältyy myös terveellinen, runsaasti vitamiinia sisältävä ruokavalio. Tuoreet hedelmät ja kauden vihannekset päivittäin ovat tärkeitä. Raskaita aterioita on vältettävä hinnalla millä hyvänsä. Entsyymipitoiset hedelmät, kuten ananas, papaija ja mango, ovat hyödyllisiä. Sen sisältämät entsyymit aktivoivat aineenvaihduntaa ja vahvistavat immuunijärjestelmää.

Piparjuurella on antiviraalisia ja antibakteerisia vaikutuksia. Kymmenen ja kahdenkymmenen gramman välillä juuri raastettua piparjuurijuuria, johon on sekoitettu omenaa tai kvarkkia, on erittäin positiivinen vaikutus immuunijärjestelmään. Jos et pidä tuoreista piparjuurijuurista tai jos et vain saa niitä, voit myös käyttää piparjuurta lasissa tai mehuna (luontaistuotekauppa). Ole hyvä ja osta vain tuotteita, jotka eivät sisällä säilöntäaineita. Valkosipuli, villi valkosipuli ja / tai sipuli ovat myös valikossa kylmän aikana. Tyrni sisältää myös runsaasti C-vitamiinia. Hienostettu pienellä hunajalla ja sekoitettuna mysliin tai jogurttiin, tämä on terveellinen välipala - ei vain kylmällä.

Tuore keitetty kanakeitto on aina ollut yksi tehokkaimmista kotilääkkeistä kylmäoireisiin. Valmistus ei ole vaikeaa, ja keitto voidaan valmistaa hyvin etukäteen.

Kanakeitto resepti

Ainekset:

  • Keitokana (noin kaksi ja puoli kiloa, mieluiten luomulaatuista)
  • Nippu keittovihreitä
  • Sipuli
  • Kolme tai neljä neilikkaa
  • Kimppu yrttejä (esimerkiksi timjamilla, persiljalla ja laakerinlehdellä)
  • suola
  • Yksi rkl tuoretta pippuria
  • Viisi katajanmarjaa

Valmisteluvaihe 1:
Pese keittokana huolellisesti sisältä ja ulkoa ja leikkaa hännän rasvainen rauhanen. Pese sipuli ja leikkaa se kahtia poikittain. Paahda molemmat puolikkaat leikatut pinnat alaspäin (päällystetyssä) pannussa ilman rasvaa. Laita yrtit, pippurit, katajanmarjat, suola ja keittokana isoon kattilaan ja kaada kylmään veteen, kunnes ainekset ovat hyvin peitossa. Kuumenna kaikki kiehuvaksi hitaasti kuorimalla pois vaahto, joka nyt nousee kuorimalla. Toista tämä prosessi useita kertoja, jotta keitto ei samene. Laske nyt lämpötilaa ja anna keiton kiehua 3-4 tuntia matalalla lämmöllä kannen ollessa puoliksi auki.

Vaihe 2:
Kun keitto kiehuu, keittovihreät puhdistetaan ja leikataan suuriksi paloiksi. Lisää tämä tunti ennen kypsennysajan päättymistä ja keitä samalla. Poista sitten sipulit, vihannekset ja mausteet uralla. Poista kana ja anna sen jäähtyä. Kaada liemi seulan läpi toiseen kattilaan ja mausta suolalla ja pippurilla. Nahkaa jäähtynyt kana, poista liha luista, leikkaa pieniksi paloiksi ja palaa liemeen.

Vaihe 3:
Makustasi riippuen voit nyt lisätä keittoon muita ainesosia, kuten keittonuudeleita tai riisiä, sekä erilaisia ​​vihanneksia. Lisää esimerkiksi kuoritut ja viipaloidut porkkanat, kukkakaali tai jäädytetyt herneet ja anna niiden kypsyä liemessä muutaman minuutin ajan.

Kärki: Pakasta osa juuri valmistetusta kanavalikoimasta, jotta sinulla on aina valmiita, kun tarvitset sitä. Tee tämä kuitenkin ennen kuin lisäät talletuksia, kuten pastaa tai riisiä, koska ne muuttuvat sulaisiksi sulatuksen ja lämmityksen jälkeen. Parempi kokata täyteaine tuoreena.

Kylmävinkit

Sairauden aikana keho tarvitsee lepoa. Liikunta on ehdottomasti vasta-aiheista. Organismilla on tarpeeksi tekemistä taudinaiheuttajien kanssa, eikä sen pitäisi joutua tekemään ylimääräisiä ponnisteluja. Jos tunnet olevasi tarpeeksi kuntoinen, kävely raittiissa ilmassa on sinulle hyvä - hyvin pakattu. Mutta ole varovainen - ei pakotettuja marsseja. Jos sinulla ei ole sairautta eikä sinulla ole kuumetta, käynti höyrysaunassa saattaa olla sinulle hyvä. Jos tunnet olosi epämukavaksi, sauna on ehdottomasti keskeytettävä.

Cystusta (cistusta) sisältävien imeskelytablettien imemistä tai Cystus Sud- tai Cystus-teetä juomista suositellaan kylmän aikana, mutta myös ehkäisyyn. Jokainen, joka käyttää julkista liikennettä päivittäin, voi suojautua infektioita vastaan ​​imemällä sopivan kystavalmisteen. Tämä on saatavana missä tahansa apteekissa. Jos olet kyllästynyt kylmään, voit ja pitäisi tehdä kättelemättä, koska kylmiä bakteereita ei välttämättä tarvitse siirtää. (sw)

Tunnisteet:  Kokonaisvaltainen-Lääketiede Sisäelimet Yleisesti